Balonare abdominală: cauze, remedii și mai mult

Căutați modalități de a scăpa de balonare? Aflați ce provoacă acest lucru și despre posibilele cauze ale balonării. Citește mai mult

Balonul abdominal apare când tractul gastrointestinal (GI) este umplut cu aer sau gaz. Cei mai mulți oameni descriu balonare ca senzație de plin, strâns, sau umflate în abdomen. Abdomenul dvs. poate fi, de asemenea, umflat (împrăștiat), greu și dureros. Umflarea este adesea însoțită de:

durere
exces de gaz (flatulență)
erupții frecvente sau erupții cutanate
dureri abdominale sau vagabonduri

Sângele abdominal poate interfera cu capacitatea dumneavoastră de a lucra și de a participa la activități sociale sau recreative activitati. Potrivit Universitatii din Carolina de Nord, persoanele care experimenteaza balonare abdominala folosesc mai multe zile bolnave, viziteaza mai des doctorul si iau mai multe medicamente decat alte persoane. Umflarea este frecventă atât în rândul adulților, cât și al copiilor.

De ce te simți umflat?

Gazul și aerul

Gazul este cea mai frecventă cauză de balonare, mai ales după masă. Gazul se acumulează în tractul digestiv atunci când alimentele nedigerate sunt sparte sau când înghițiți aerul. Toată lumea înghite aer când mănâncă sau beau. Dar unii oameni pot înghiți mai mult decât alții, mai ales dacă sunt:

mănâncă sau beau prea repede
gumă de mestecat
fumează
purtând proteze pierdute

Burpingul și flatulența sunt două feluri înghițite de aer care părăsesc corpul. Întârzierea golire a stomacului (transport lent al gazelor) în plus față de acumularea de gaze poate provoca, de asemenea, balonare și distensie abdominală.

Cauze medicale

Alte cauze de balonare se pot datora condițiilor medicale. Acestea includ:

sindromul intestinului iritabil (IBS)
boala inflamatorie a intestinului, cum ar fi colita ulcerativa sau boala Crohn
alte afectiuni gastro-intestinale functionale
arsuri la stomac
intoleranta alimentara <
fluxul hormonal (în special pentru femei)
giardiasis (infecție intestinală parazitară)
tulburări de alimentație cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia nervoasă
factori de sănătate mintală cum ar fi stresul, unele medicamente
Aceste condiții cauzează factori care contribuie la gaze și balonare, cum ar fi:
creșterea sau deficiența bacteriilor din tractul GI

acumularea de gaze

motilitatea intestinală modificată
> Reacții abdominale anormale
Hipersensibilitate viscerală (senzație de balonare la modificări corporale mici sau chiar normale)
Malabsorbție alimentară și carbohidrați
Constipare
Cauze serioase
Sângele abdominal poate fi, de asemenea, condiții, incluzând:
flui patologic d acumularea în cavitatea abdominală (ascite) ca urmare a cancerului (de ex.g., cancer ovarian), boală hepatică, insuficiență renală sau insuficiență cardiacă congestivă

boală celiacă sau intoleranță la gluten

insuficiență pancreatică, care este afectată de digestie, deoarece pancreasul nu poate produce suficiente enzime digestive

perforarea tractului GI cu scăderea gazului, a bacteriilor normale ale tractului gastrointestinal și a altor conținuturi în cavitatea abdominală
Tratamente pentru prevenirea sau scăderea balonării
Modificări ale stilului de viață
În multe cazuri, simptomele balonării abdominale pot fi diminuate sau chiar împiedicate de adoptând câteva modificări simple ale stilului de viață, cum ar fi scăderea în greutate, dacă sunteți supraponderal.

Pentru a reduce înghițirea prea mult, puteți:

Evitați guma de mestecat. Guma de mestecat poate duce la înghițirea aerului suplimentar, care la rândul său poate duce la balonare.

Limitați consumul de băuturi carbogazoase.

Evitați alimentele care provoacă gaze, astfel de legume în familia varză, fasole uscată și linte.

Mâncați încet și evitați să beți o paie.
Utilizați produse lactate fără lactoză (dacă aveți intoleranță la lactoză).
Probioticele pot ajuta, de asemenea, la repopularea bacteriilor intestinale sănătoase. Cercetarea este amestecată cu privire la eficacitatea probioticelor. O analiză a constatat că probioticele au un efect moderat, cu un acord de 70% asupra efectului asupra reliefului balonar. Puteți găsi probiotice în kefir și iaurt grecesc.
Masaje
Masajele abdominale pot, de asemenea, ajuta la reducerea balonării abdominale. Un studiu a analizat 80 de persoane cu ascită și le-a atribuit masaje abdominale de 15 minute de două ori pe zi timp de trei zile. Rezultatele au arătat că masajele au îmbunătățit depresia, anxietatea, bunăstarea și simptomele balonare abdominale percepute.

Medicamente

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă modificările stilului de viață și intervențiile dietetice nu ușurează balonarea abdominală. Dacă medicul dumneavoastră constată un motiv medical pentru balonarea dumneavoastră, poate recomanda tratamente medicale. Tratamentele pot necesita antibiotice, antispastice sau antidepresive, dar depinde și de starea dumneavoastră.

Semnele de avertizare: Când să vizitați un medic

Consultați medicul dacă balonarea este însoțită de oricare dintre următoarele:

dureri abdominale severe sau prelungite

sânge în scaun sau scaune întunecate, febra mare

diaree

agravarea arsurilor la stomac
vărsături
pierderea inexplicabilă în greutate
Articole Surse:
Tulburări funcționale de GI. (2016). // www. iffgd. org / functionale-Gi-tulburări. html
Gas. (2016). // my. clevelandclinic. org / sănătate / boli_condiții / hic_Gas
Personalul Clinicii Mayo. (2017). Balonare, râs și gaz intestinal: cum să le eviți. // www. MayoClinic. org / boli-condiții / dureri de gaz și gaze / dureri în profunzime / gaze și gaze / art-20044739

Seo AY, et al. (2013). Balonarea abdominală: patofiziologia și tratamentul. // www. jnmjournal. org / jurnal / vizualizare. html? uid = 327 & vmd = Full

Thiwan S. (n. d.). Balonarea abdominală: un simptom misterios. // www. med. unc.edu / SII / fișiere / de învățământ-Gi-fișa / abdominală% 20Bloating. pdf

Wang TJ, și colab. (2015). Efectul masajului abdominal în reducerea simptomelor de ascite maligne. // www. NCBI. NLM. nih. gov / pubmed / 25558030