5 Opțiuni de tratament pentru osteoartrita Hip

Prezentare generală

Osteoartrita de șold (OA) determină pierderea cartilajului care amortizează articulațiile, ducând la durere și rigiditate.

Durerea osoasă? OA poate provoca pinteni osoși, care sunt mici proeminențe osoase în jurul articulațiilor. Oasele osoase pot provoca dureri sau limitează mișcarea. Tratamentul pentru pintenii osoși poate varia de la eliberarea durerii până la îndepărtarea chirurgicală, combinată cu alte proceduri, cum ar fi înlocuirea totală a articulațiilor.

Medicul va putea să facă recomandări în funcție de starea dumneavoastră. Tratamentele variază de la conservatoare la cele invazive. Tratamentele conservative includ exerciții și întinderi. Tratamentele invazive includ operația de înlocuire a șoldului. Toate aceste tratamente pot ajuta la gestionarea durerii și la îmbunătățirea mobilității.

PublicitatePublicitate

Medicamente

Medicamente pentru gestionarea durerii

Managementul durerii se numără printre metodele de primă linie de tratament pentru artrita de șold. Pentru cei cu simptome ușoare, peste-the-counter ibuprofen, acetaminofen, sau naproxen poate controla durerea. Aceste medicamente au și efecte antiinflamatorii, astfel încât acestea pot, de asemenea, să reducă iritarea nervilor.

Persoanele cu OA moderată până la severă a șoldului pot necesita mai mult ajutor sub formă de medicamente anti-durere și medicamente anti-artrite.

Injecții

Medicii pot oferi injecții pentru a reduce durerea. Aceste injecții includ următoarele:

Acid hialuronic:

Acidul hialuronic asigură lubrifierea articulațiilor și reduce rigiditatea, dar nu a fost aprobat de FDA pentru utilizarea în șold. Injecții steroizi:

Injecțiile cu corticosteroid pot reduce inflamația și umflarea șoldului, ceea ce reduce durerea. Dar aceste injecții pot subțiri și oasele înconjurătoare. De asemenea, ameliorarea durerii poate fi doar temporară. Terapia cu plasmă bogată în trombocite:

Unii sportivi, inclusiv Tiger Woods și Rafael Nadal, utilizează această nouă abordare terapeutică pe genunchi. Utilizează o probă din propriul sânge pentru a crea o concentrație de trombocite din sânge. Trombocitele sunt apoi injectate în zona afectată a cartilajului pentru a ușura durerea și vindecarea rapidă. Multe dintre aceste opțiuni de gestionare a durerii sunt utilizate împreună cu exercițiile de terapie fizică.

Exerciții

Terapia fizică și extensiile pentru artrita de șold

Terapia fizică cu impact redus vă poate menține flexibil și vă permite să vă mutați mai ușor. Exercițiile bune pentru terapia fizică includ:

yoga

tai chi
ciclism staționar
înot
Dacă nu sunteți sigur de poziția și alinierea corectă, adresați-vă medicului dumneavoastră să recomande un terapeut fizic.Ei vă pot ghida prin exerciții și puteți reduce riscul de rănire.

Stretching

Întinderea în mod regulat poate ajuta la ameliorarea articulațiilor rigide, dureroase sau dureroase. Toate întinderi trebuie făcute cu ușurință. Asigurați-vă că vă opriți dacă simțiți durere. Aveți grijă atunci când faceți exerciții fizice. Dacă nu vă simțiți durerea după primele câteva zile de exerciții fizice, creșteți treptat timpul petrecut în această activitate.

Iată câteva extensii posibile:

Înainte de pliere

Începeți cu picioarele de umăr la picioare sau așezați pe un scaun. Înclinați lent înainte, menținând corpul superior relaxat. Ar trebui să simțiți întinderea în șolduri și spate.

Trageți de genunchi

Mutați pe spate. Trageți-vă genunchiul îndoit spre piept până când simțiți o întindere. Dacă corpul dvs. permite acest lucru, utilizați celălalt picior pentru a aprofunda întinderea.

Balanța piciorului extins

Acesta este același exercițiu ca și tragerea genunchiului, dar se face din poziția în picioare. Puneți o mână de-a lungul peretelui pentru sprijin.

Cobra

Începeți cu fața în jos pe podea. Palmele ar trebui să fie pe podea la înălțimea umărului sau a pieptului. Împingeți-vă palmele pentru a vă ridica pieptul de pe podea. Simțiți întinderea din spate și șolduri inferioare. Țineți această poziție timp de 10 secunde. Eliberare. Repetați de două sau de trei ori.

Adresați-vă medicului înainte de a începe orice întinderi sau exerciții pentru șold. Iata cateva alte intinderi pe care le poti intreba medicul:

picioare flexibile

vertebra scaun
unghi lateral pose
inversat spinal spin
PublicitatePublicitate

rutine de îngrijire

Stilul tău de viață poate contribui la artrită de șold, mai ales dacă faci o mulțime de muncă fizică. Dacă sunteți supraponderal, scăderea în greutate poate ajuta la reducerea presiunii asupra articulațiilor. Modificările stilului de viață, împreună cu tratamentul medical, pot ajuta la calmarea simptomelor.

Încercați aceste rutine de auto-îngrijire pentru ușurare:

Obțineți mai multă odihnă

Eliminați sau reduceți activitățile care vă fac rău simptomele, mai ales în timpul unei apariții. Pierdere în greutate :
Greutatea în exces determină mai multă presiune asupra șoldurilor și genunchilor. Modificați-vă dieta :
Cercetările arată că o dietă bogată în acizi grași omega-3 poate reduce semnele de artrită în cartilaje. Utilizați comprese :
Aplicați căldură la o articulație rigidă de șold sau zone rece până la zone umflate. Exercițiu cu regularitate :
Sa demonstrat că exercițiul cu impact redus, realizat în mod obișnuit și cuplat cu un program de pierdere în greutate, poate ajuta o persoană să-și stopeze chirurgia pentru o perioadă lungă de timp. Suplimente Terapii alternative și suplimente

Unii oameni au încercat, de asemenea, să utilizeze terapii naturale pentru a trata artrita de șold. Deși cercetările legate de eficacitatea terapiilor naturale nu sunt întotdeauna concludente, mulți oameni au descoperit relief prin abordări precum:

acupunctura

suplimente de hidroterapie

cum ar fi capsaicina, glucosamina, condroitina sulfat, acid gama linolenic (GLA) și ghimbir
Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment. Suplimentele naturale pot interacționa cu medicamentele.
PublicitatePublicitate

Ajutoare de mers pe jos

Scoaterea presiunii cu ajutorul dispozitivelor de mers pe jos

Uneori, presiunea exercitată asupra șoldurilor și asigurarea unui suport suplimentar pentru articulații pot contribui la reducerea durerii osteoartritei. Un trestie sau un walker poate ajuta la reducerea presiunii asupra articulațiilor șoldului atunci când mersul pe jos. De asemenea, vă poate reduce riscul de cădere, ajutându-vă stabilitatea și echilibrul.

Iată câteva sfaturi pentru utilizarea unei trestie:

Asigurați-vă că bastonul nu este prea înalt sau scurt.

Nu trebuie să coborâți sau să vă răsturnați atunci când utilizați o trestie, iar înălțimea ei ar trebui să ajungă la vârful încheieturii mâinii.

Folosiți bastonul pe partea "puternică". Dacă șoldul tău afectat este cel corect, ar trebui să ții bastonul cu mâna stângă. Când pasi înainte cu piciorul drept, bastonul va oferi suport. Piciorul afectat și trestia ar trebui să se miște în același timp.

Adânciți trestia la o distanță corespunzătoare. Trestia ar trebui să se deplaseze cu aproximativ 2 centimetri în față sau în lateral. Dacă este prea departe de corpul vostru, s-ar putea să fiți loviți de echilibru.

Un terapeut fizic poate demonstra aceste tehnici pentru utilizarea în condiții de siguranță. Verificați dacă firmele de asigurări vă vor rambursa aceste ajutoare. Medicul dvs. poate scrie o rețetă pentru aceste mijloace de mobilitate pentru a vă ajuta în procesul de rambursare.

Publicitate

Chirurgie

Ar trebui să obțineți înlocuirea șoldului?

Chirurgia este o opțiune atunci când tratamentele conservatoare nu oferă suficientă ușurare. Medicul dvs. vă poate recomanda și o intervenție chirurgicală dacă artrita de șold provoacă dizabilități. Opțiunile pentru chirurgie includ:

Resurfacingul șoldului:

Osul și cartilajul deteriorate sunt înlocuite de o cochilie de metal.

Înlocuirea totală a șoldului : Atât mufa, cât și capul femurului sunt înlocuite cu suprafețe artificiale.
Citiți mai multe despre operația de înlocuire a șoldului » Chirurgia de înlocuire a șoldului vă poate îmbunătăți calitatea vieții. Cea mai obișnuită complicație este dislocarea șoldului. Această complicație este mai puțin frecventă acum cu îmbinările totale noi și cu capul femural mai mare. Urmați pașii de urmărire pentru a reduce riscul de dislocare a șoldului. Potrivit Universitatii din Washington, ratele de succes de 10 ani pentru interventii chirurgicale de substitutie a soldului sunt mai mari de 90%. Pentru cei care au avut artrita de șold de mult timp, chirurgia șoldului poate fi schimbătoare de viață. Cel mai mare risc grav este o tromboză venoasă profundă și embolie pulmonară rezultată.

PublicitatePublicitate

Tratamente noi

Pot celulele stem să ajute la tratarea artritei de șold?

Doctorii efectuează în mod constant cercetări pentru a găsi noi medicamente și tratamente pentru a trata sau chiar vindeca OA. O mare parte din ultimele cercetări s-au concentrat asupra potențialului celulelor stem.

Creșterea cartilajului nou

Un studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences a constatat că cercetătorii ar putea folosi celulele stem pentru a crește cartilajul nou. Cercetatorii au folosit apoi cartilajul pentru a crea o "schela" sau o acoperire care poate fi aplicata peste articulatia de sold pentru a reduce durerea si rigiditatea legate de artrita.

Un studiu publicat în revista Artritis Research & Therapy detaliază conceptul de reprogramare a celulelor pentru a restabili cartilajul și osul.

Aceste studii încă nu au început studiile la animale sau la om și pot avea mulți ani înainte de aprobarea tratamentului.

Takeaway

Osteoartrita nu are nici un tratament, dar există o mulțime de tratamente eficiente pentru a vă ajuta să vă administrați starea cronică. Tratamentele pentru artrita de șold pot fi conservatoare sau invazive. Mulți oameni găsesc scutire de medicamente, exerciții și suplimente. Este important să găsiți modalități de a vă menține presiunea pe șold pentru a reduce durerea.