Terapia de păr este o metodă de auto-îngrijire care merită să fie mai multă credință

Părul meu face acest lucru amuzant unde îmi place să-mi amintească de lipsa de control pe care o am în viața mea. În zilele bune, e ca o reclama Pantene și mă simt mai pozitiv și gata să-mi iau ziua. În zilele rele, parul meu devine frizzy, gras, și devine un declanșator pentru anxietate și iritare.

O dată, în timp ce aveam îndoieli cu privire la o nouă relație, m-am uitat la cel mai nou sezon al lui Gilmore Girls de la Netflix, unde Emily Gilmore își curăță casa, pe baza cărții lui Mary Kondō Magia de schimbare a vieții. Casa mea va rămâne în mizerie. Eu nu mă supăr. Dar părul meu?

-> publicitatePublicitate

Ce se întâmplă dacă parul meu a devenit o entitate separată care reflectă mizeria care este viața mea?

Ascultă-mă.

Uneori, când am o zi de păr fără control, declanșează un atac de anxietate sau o dispoziție depresivă. Pot să mă uit la reflecția mea și să încep spirala …

Publicitate

Parul murdar? Nu am viața împreună.

frizziness? Experiența pierderii totale de control.

PublicitatePublicitate

Mai multe zile rău de păr - și dacă problema ar fi eu?

Există câteva constatări care sugerează că aspectul părului dvs. afectează mai mult decât starea dumneavoastră de spirit. Într-o serie de cinci studii privind inegalitatea de clasă, cercetătorii de la Stanford au descoperit că amintirile unei zile de păr proaste au afectat modul în care participanții au privit inegalitatea. Și asta e doar amintiri - cum rămâne cu ziua curentă?

mulți oameni poartă acest tip de imagine de sine negativ de ani de zile, dar este lăsat în mână în momentul în care ei experimentează propriul lor spațiu perfect curat. - Marie Kondō, Magia de a schimba viața

Zilele proaste ale părului pot arunca ploaie în viața ta ca ceața San Francisco. Nu este o ploaie torențială, dar stropeste, este gri și devine în cale. Potrivit dr. Juli Fraga, psiholog licențiat în San Francisco, care se specializează în problemele de sănătate ale femeilor, "părul rău, ca o tinuță proastă, poate afecta starea de spirit deoarece influențează modul în care ne vedem. „

Ingrijirea parului este o investitie in increderea si fericirea voastra

Parul ca barometru pentru starea de spirit, incredere si stima nu este un concept nou. M-am uitat în simbolul părului și am fost legat de sănătate - căderea părului este o preocupare serioasă pentru bărbați - și feminitatea pentru o lungă perioadă de timp.

În 1944, femeile franceze și-au ars capetele ca pedeapsă pentru colaborarea cu germanii. Astăzi, femeile care își radiază capul se asociază mai întâi cu cancerul. Chiar si in cultura pop, celebritatile feminine care isi taie parul scurt devin senzationalizate.

publicitatePublicitate

Divertisment Weekly a avut un premiu exclusiv în dimensiunea pixie a lui Emma Watson - ziua în care a ieșit.Toate acestea îmi transmit încă un mesaj: Aparițiile fac parte din buclă de feedback care construiește încredere și valoare de sine.

Această schimbare drastică în percepția de sine, convingerea că puteți face orice dacă vă așezați la minte, transformă comportamentul și stilul de viață. - Marie Kondō, Magia de schimbare a vieții de întreținere

Deci, părul bine întreținut este un semn personal și extern de control, dar chiar și învățarea cum să-mi controlez părul a durat o vreme. Din fericire, dilema mea a fost rezultatul faptului că era prea ieftin și inconsistent.

Relația ta cu un coafurar este una dintre cele mai importante pe care o vei avea vreodată

Până când am început să lucrez cu normă întreagă, aș fi scos Craigslist pentru tăieturi gratuite, să mă bazez pe cursanții care au nevoie de modele sau să caute locuri de buget pentru sub 20 USD. Aproape întotdeauna, l-aș lăsa salonul simțind că purtam pielea altcuiva.

Publicitate

Dacă numai cineva mi-a spus acest lucru: Relația ta cu stilistul tău este cam ca relația ta cu medicul tău. Primele câteva vizite sunt ciudate, dar necesare, pentru că te cunosc.

În cele din urmă, aceștia vor putea șterge stiluri care se potrivesc formei feței tale, produselor bune pentru sănătatea părului tău și pentru suferințele și coborâșurile vieții tale.

PublicitateProdus Când încurcăm cu adevărat motivele pentru care nu putem renunța la ceva, sunt doar două: un atașament față de trecut sau o teamă pentru viitor. - Marie Kondō, "Magia de schimbare a vieții", care a schimbat viața Dar înainte să aflu asta, am avut o lungă istorie de neîncredere în stilistul meu de păr. Am adus o fotografie în fiecare sesiune. Bretonul? Zooey Deschanel. Păr până la umeri? Alexa Chung. Straturi? Unele modele Instagram. Ceea ce spuneam a fost … "Faceți-mă să arăt ca ea. "

Nu mai mult de doi ani după facultate am decis să plătesc o tunsoare de 60 de dolari, deoarece fostul stagiar a devenit cu normă întreagă. Pentru primele sesiuni am adus fotografii ale unor lucrări ale celorlalți părinți. Apoi într-o zi, în timp ce aveam o fotografie a unui YouTuber salvat pe telefonul meu, anxietatea mi-a dat naștere.

Am fost foarte nervos și am început să transpir. Dacă i-aș fi insultat de fiecare dată când am arătat o fotografie? Ce-ar fi dacă toți stilistii de păr cu care eram vreodată au fost, de asemenea, insultați?

Sfaturi pentru părIntroduceți-vă stilistului de par despre cât de des vă tăiați părul. Un stilist bun ar trebui să vă poată tăia părul astfel încât să crească în mod natural.

Nu mai arăt fotografii lui Nora. De fapt, nu arăt niciun exemplu înainte de a-mi tăia părul, ceea ce a dus la mai puține comentarii cum ar fi: "Nu arăta ca fotografia pe care mi-ai arătat-o. „

publicitatePublicitate

Pentru mine, sa adăugat până la o dezamăgire mai puțin și nici o așteptare să arate ca Alexa Chung. Îmi place faptul că doar arăt ca mine, chiar dacă mi-ar lua mai mulți ani să o accept.

Ascultați-mă, ce dacă terapia cu păr poate ajuta la reducerea tristeții reziduale?

Îngrijirea părului ca terapie ar trebui să primească mai mult credit.Pentru mine, vorbind cu prietenii nu o taie uneori. Shoppingul este prea temporar și sunt prea nervos pentru a obține un terapeut. Dar o tunsoare?

Obținerea unei tunsoare pentru mine este ca terapia de vorbire, terapia de vânzare cu amănuntul și îngrijirea de sine înfășurată într-o sesiune de două ore de răsfățare deconectată. Da, te rog. O

cu adevărat tunsoare bună îmi poate dura mai mult de trei luni, dacă este tăiat corect. Și, la sfârșitul zilei, stilistul tău de păr este un fel de terapeut pe care-l vrei - cineva care e mereu pe partea ta, indiferent cât de sălbatic e povestea ta. Am dat un băiat care îmi petreci tot timpul părul, în public și acasă. Trei luni mai târziu, am aflat că și el - pentru lipsa unui eufemism mai bun - a mângâiat părul altor oameni. În timp ce hotărăsc dacă relația merită să fie pură, Marie Kondō a venit în minte. "Cel mai bun criteriu pentru alegerea a ceea ce trebuie păstrat și pentru a renunța este dacă menținerea acestuia vă va face fericiți, dacă vă va aduce bucurie", spune ea în cartea "Magia de a schimba viața. "

Deci m-am despărțit de el. Câteva luni în jos pe drum, prietenul meu mi-a mângâiat părul ca o glumă. În loc să râd, tot ce am simțit era o tristețe copleșitoare. Abia după șase luni, după trecerea la o nouă echipă de lucru, am simțit că este timpul să întrerup trecutul și să încep din nou.

Același lucru este cu oamenii. Nu fiecare persoană pe care o întâlniți în viață va deveni un prieten apropiat sau iubit. Unele veți găsi greu pentru a obține împreună cu sau imposibil de a dori. Dar și acești oameni vă învață lecția prețioasă despre cine vă place, astfel încât să îi apreciați pe aceștia. - Marie Kondō, Magia schimbătoare a vieții de odihnă

Nora mi-a lăsat șase luni de pe umerii mei, mi-a recristalizat tonurile de portocaliu de aramă într-o maro roșie de vară, mi-a masat scalpul și mi-a strecurat ceața parfumată prin parul proaspăt tăiat. Era ușor și ușor de gestionat și m-am simțit ca o persoană nouă.

Partea mea preferată acum îmi rupe degetele de unde erau vechile straturi. În loc de amintiri și sentimente, e doar aer.

Christal Yuen este editor la Healthline. com. Ea sfătuiește obținerea unei tunsoare după o despărțire proastă și să nu folosească niciodată "

Marie Kondō