Vapori de abur: utilizarea, siguranța, beneficiile și mai mult

Ce este aburirea vaginala?

Să recunoaștem - între menstruație, act sexual și naștere, vaginul rezistă mult. Atunci când adăugați modificări ale hormonilor și a problemelor pelvisului la amestec, uneori zona vaginală nu este decât confortabilă.

Aburirea vaginală este un remediu natural vechi, declarat pentru a curăța vaginul și uterul, a regla menstruația și a ușura crampele și balonarea perioadei. După ce a primit o mare laudă pe site-ul lui Gwyneth Paltrow Goop, practica a crescut în popularitate.

Dar altfel decât oferind o căldură liniștitoare jos, funcționează? Și este chiar sigur? Continuați să citiți.

PublicitatePublicitate

Cum se face

Cum se presupune că funcționează?

Aburirea vaginala directioneaza aburul infuzat de plante in vaginul vostru. Pentru o taxă severă, unele spa-uri de lux oferă acest proces. Puteți să o faceți și acasă, deși majoritatea medicilor nu o recomandă. Procesul este destul de simplu - stai sau stai jos peste un recipient cu abur infuzat pe bază de plante.

->

Plantele medicinale utilizate adesea singure sau în combinație includ:

• mugwort
• pelin
• mușețel
• calendula
• busuioc
• oregano

scaunul (Paltrow îl numește "tron"), cu o gaură pentru ca aburul să treacă. Este ceva mai dificil să faci acasă.

În cele ce urmează este o metodă sugerată de a face un abur vaginal la domiciliu. Cu toate acestea, înainte de a încerca singur, veți dori să luați în considerare avantajele sale presupuse și posibilele probleme de siguranță, așa cum este discutat mai jos.

1. Adaugă o ceașcă de plante alese într-un bazin cu apă fierbinte.
2. Lăsați plantele abrupte timp de cel puțin un minut.
3. Scoateți hainele din talie în jos.
4. Stai sau stai jos direct peste bazin. Unii oameni preferă să plaseze bazinul în toaletă și apoi să se așeze pe toaletă.
5. Înfășurați un prosop în jurul taliei și a picioarelor pentru a preveni scăparea aburului.

Sesiunea medie de abur durează între 20 și 60 de minute. În funcție de cât de cald este apa, aburul se poate răci mai repede.

Publicitate

Beneficii potențiale

Care sunt beneficiile pretinse?

Aburirea vaginală este utilizată ca remediu natural pentru curățarea vaginului, a uterului și a întregului tract de reproducere. Dar afirmațiile pretinse nu se opresc aici.

De asemenea, se pare că ameliorează:

• stres
• depresie
• hemoroizi
• infecții
• infertilitate
• dezechilibre hormonale
• dureri de cap
• oboseală
• durere
• PublicitatePublicitate

Eficacitate

Functioneaza cu adevarat?

Nu există dovezi științifice care să sugereze că aburirea vaginală ajută la orice condiție. Potrivit site-ului Dr. Gunter al OB-GYN, este limpede ca nămol cum ar trebui ca plantele cu aburi să aibă acces la uter, printr-un cervix bine închis la sfârșitul vaginului.

Planta folosită pe vaginul lui Paltrow a fost o mugurtă. În medicina tradițională chineză, moxibustionul este procesul de arsură a bolii pe sau peste o zonă problematică a corpului sau punct de presiune.

Moxibustion este folosit ca o terapie alternativă pentru a trata o serie de probleme de reproducere. O analiză din 2010 a mai multor revizuiri sistematice a constatat că, cu excepția corecției prezentării la sac în timpul sarcinii, cercetarea privind mugwortul este contradictorie și neconcludentă. Nu există nici o cercetare de moxibustion vaginal este de ajutor.

Functioneaza aburirea vaginala?

• Nu există dovezi științifice despre funcționarea vaporului de aburire. Potrivit dr. Manny Alvarez, președinte al Departamentului de Obstetrică și Ginecologie și Științe Reproductive la Centrul Medical al Universității Hackensack din New Jersey, aburirea vaginală vă poate ajuta să vă relaxați, dar puțin mai mult. El afirmă că există puține șanse ca aburul din plante să pătrundă în țesuturile vaginale, să nu mai vorbim de reglarea hormonilor și de îmbunătățirea fertilității. Un beneficiu poate fi că căldura umedă din abur mărește fluxul sanguin în zona vaginală, deși acest lucru nu este bine studiat. Având în vedere acest lucru, o baie de sitz sau pur și simplu înmuierea într-o cada caldă ar putea avea același efect. O altă perspectivă este că motivul pentru care este promovat este cultural, nu fizic. Un studiu a constatat că motivele pentru această practică s-au axat pe "corpurile femeilor ca fiind deficitare și dezgustătoare" și au propagat o imagine negativă a femeilor de sine.

• - Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA

  Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.
• Publicitate

Siguranță

Este sigur?

Nu există cercetări științifice care să demonstreze dacă aburul vaginal este sigur. Dar vaginul tău nu trebuie să fie curățat cu abur. Un vagin supraîncălzit poate oferi mediul perfect pentru bacterii care provoacă inflamații prin drojdie și alte infecții vaginale.

Pielea vaginală este delicată, sensibilă și ușor traumatizată. Folosind-o ca practică țintă pentru un pahar de abur cald poate provoca arsuri vaginale sau arsuri.

Nu există nici o recomandare medicală acceptată pentru aburirea vaginului. Aceasta înseamnă că, dacă nu vă consultați un medic specialist în domeniul sănătății, sunteți pe cont propriu pentru a afla care ierburi să utilizeze și cât de des.

Ca și în cazul celor mai multe remedii naturale, căutarea pe Internet a modului în care se face un abur vaginal oferă informații contradictorii. Cele mai multe sfaturi vin cu o precizare că nu este dovedită sau menită să diagnosticheze sau să trateze orice afecțiune. Acest lucru vă face să vă întrebați cum poate cineva să o recomande pentru a vindeca aproape tot ceea ce vă deranjează în primul rând.

Este adevărat că unele terapii alternative sunt utile și bine studiate, dar aburirea vaginală nu este. Când se utilizează pentru a trata o afecțiune medicală, puteți să treceți peste evaluarea și tratamentul medical principal, iar situația dvs. se poate agrava în consecință.

Este necunoscut cum aburul vaginal influențează pe tine sau pe copilul în curs de dezvoltare dacă ești însărcinată. Unele ierburi pot provoca avort spontan.Deci, nu ar trebui să utilizați abur sau ierburi pe vagin dacă sunteți însărcinată.

PublicitatePublicitate

Takeaway

Linia de jos

Vaginul tău este o mașină cu autocurățare și nu are nevoie de ajutor de la o sesiune de aburi pe bază de plante. Este posibil ca aburirea vaginală să te facă să te relaxezi și să ușurezi cramperea ca un tampon de încălzire, dar dovezi că curăță vaginul sau uterul, îmbunătățește fertilitatea și echilibrează hormonii este pur și simplu anecdotic.

Aburul vaginal poate crește riscul de infecție vaginală prin modificarea ecosistemului bacteriilor vaginale. Asta nu înseamnă că unele plante medicinale nu pot îmbunătăți sănătatea reproducerii, dar nu există dovezi care să le ardă în vagin.

Plantele ar putea fi naturale, dar sunt și ele puternice. Utilizate topic, pot provoca reacții alergice. Și ultimul loc în care vrei o reacție alergică este vaginul tău.

Există modalități mai sigure de utilizare a căldurii și plantelor pentru ameliorarea perioadei. Încercați să utilizați o sticlă cu apă caldă pe zona pelviană și sorbiți o ceașcă caldă de ceai din plante.

Dacă doriți să încercați aburi vaginale, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un medic specialist alternativ calificat pentru a cântări avantajele și dezavantajele pentru situația dumneavoastră.