I-am iubit exercițiul după ce am îmbrățișat greutatea mea

Când aveam 10 ani, am învățat să-mi urăsc coapsele. Așezându-mă în clasa a cincea, purtând pantaloni scurți în cea mai fierbinte zi a anului școlar, mi-am dat seama că trupul meu nu era ca și celelalte fete din clasa mea. Am fost prost și rușinat de modul în care m-am uitat.

În creștere, greutatea mea a crescut în sus și în jos până când, în cele din urmă, când eram obeză morbil la vârsta de 23 de ani, am avut operație de bypass gastric și am pierdut 100 de kilograme.

Reclama Dar pierderea in greutate nu sa dovedit a fi un leac magic pentru problemele mele de stima de sine si dispretea pentru modul in care corpul meu a fost modelat. Abia după ce am împlinit vârsta de 30 de ani, după ce am recăpătat puțin din greutatea pe care am pierdut-o inițial și am trecut prin terapie, am reușit în sfârșit să-mi iubesc cu adevărat curbele. Și a adus niște rezultate neașteptate.

Spre surprinderea mea, după un deceniu de încercare de a lucra, îmbrățișarea corpului mi-a permis în cele din urmă să mă bucur de exerciții fizice.

Nu puteam să fac exerciții …

Spre surprinderea mea, îmbrățișând corpul mi-a permis să mă bucur de exercițiu

Ca un copil prost, am evitat clasa de gimnastică cât mai mult posibil. În cele din urmă, am reușit să renunț complet la liceu, datorită programului academic riguros. Ca adult, cu toate acestea, știam că exercițiul a fost ceva de care ar trebui să fac ". Am încercat.

publicitatePublicitate

Dar toate aceste metode au funcționat doar câteva săptămâni, poate o lună în sus.

În cele din urmă îmi îmbrățișez corpul

Am aflat că coapsele din "trunchiul copacului" erau puternice și puternice. Coapsele mele mari au fost în cele din urmă un bun, și am fost mândru de ele.

"Doar urăsc să lucrez", mi-aș spune, în ciuda faptului că exercițiul a fost vital. Nu numai pentru menținerea unei greutăți sănătoase, ci și pentru sănătatea inimii, stimularea energiei, somnul mai bun și multe altele.

Indiferent de ce am încercat sau de câte ori am încercat-o, să lucrez și nu mi sa părut că se potrivesc împreună - până când am făcut fotografii de boudoir pentru ziua mea de 30 de ani, t au un corp "perfect".Cumva, totul a făcut clic.

Nu trebuia să arăt ca acele modele să se potrivească la sală. Nu trebuia să mă simt vinovat dacă m-am simțit prea timid să lucrez cu un prieten. Nu trebuia să stăpânească toate mișcările unei clase de dans. Și cu siguranță nu trebuia să-mi fac griji pentru ceea ce ar trebui să fac ".

În schimb, îmbrățișându-mi curbele și iubindu-mi trupul, mi-am schimbat întreaga atitudine față de exercițiu. A trecut de ceva de care mi-a facut teama sa fac, sau sa o intalnim - a incercat sa faca si nu a reusit, la o parte generala a modului meu de viata sanatos.

PublicitatePrezentare

Am oprit grija a ceea ce mi-a crezut cineva de coapse ori de cate ori am pasit piciorul in sala de gimnastica. De fapt, am aflat că coapsele mele de "trunchi de copac" erau puternice și foarte puternice - și mi-a plăcut modul în care puteam să le folosesc pentru a exercita exerciții prin presarea picioarelor așezate sau cât de înalt am putut să schimb din greutatea cadrului asupra răpirii șoldului și adducției maşini. Coapsele mele mari erau în cele din urmă un avantaj și eram mândru de ele.

Cum a ajuns timpul în sala de sport

Încă nu am o relație perfectă cu sala de gimnastică. Aceste zile, suntem mai mult ca niște cunoscuți prietenoși. Dar exercițiul nu mai este o corvoadă.

În schimb, mă uit la timpul meu de a lucra ca o oportunitate de a face ceva pentru mine. E un pic din timpul meu într-o zi stresantă, o modalitate distractivă de a vă reconecta cu un vechi prieten sau chiar o modalitate ușoară de a obține o lectură suplimentară - vă mulțumesc, audiobook-uri.

Publicitate

Aceste zile, exercițiul nu mai mă sperie. Am devenit deschis la diverse metode pentru a vă bucura de lucrurile și am găsit o sală de gimnastică în care nu m-aș simți intimidat. Datorită terapiei, a unei căutări sufletești și a sprijinului partenerului meu, mi-am îmbrățișat curbele. Și mulțumită îmbrățișării curbelor mele, sunt în sfârșit o persoană care se bucură de exerciții fizice.

Nu trebuia să arăt ca acele modele să se potrivească la sală. Prin îmbrățișarea curbelor mele și a iubirii trupului meu, exercițiul a plecat de la ceva ce m-am temut, la o parte din stilul meu de viață sănătos.

Irina Gonzalez

este un scriitor și editor în limba latină, concentrându-se în primul rând pe alimentație, viață sănătoasă, relații, călătorii și identitate culturală. Lucrarea ei

a fost prezentată în VICE, Glamour, Women's Health, Latina și multe altele. Când ea nu lucrează la cartea ei despre creșterea rusă și cubaneză, probabil că se hrănește cu cele trei iubiri ale vieții ei: partenerul ei Adam, pisica Capt. Jack Sparrow și câinele Moose. Urmați-i pe Twitter @msirinagonzalez