Hiperarousal: simptome, cauze, tratamente

Ce este hiperarousal?

Hiperarosalul este un simptom principal al tulburării de stres post-traumatic (PTSD). Apare atunci când corpul unei persoane se lovește dintr-o dată într-o alertă ridicată, ca rezultat al gândirii la trauma lor. Chiar dacă pericolul real nu este prezent, corpul lor acționează ca și cum ar fi, provocând stres de durată după un eveniment traumatic.

PTSD poate afecta persoanele de orice vârstă, inclusiv copiii.

publicitatePublicitate

Simptomele

Care sunt simptomele hiperarosale?

Simptomele hiperarosale includ:

• probleme de dormit
• dificultăți în concentrarea
• iritabilitate
• furie și furie
• panică
• anxietate constantă
• - comportament distructiv (cum ar fi conducerea rapidă sau băut prea mult)
• un sentiment greu de vinovăție sau rușine

La copii, tulburările de somn sunt adesea un simptom al hiperarosului. Acestea pot avea vise înfricoșătoare despre evenimentul traumatic. Copiii pot încerca, de asemenea, să reactiveze evenimentul traumatic sau anumite părți ale evenimentului atunci când se joacă.

Simptomele hiperarousale sunt de obicei insotite de:

flashbacks (amintiri vii ale unui eveniment traumatic)

• o stare emotionala "numita"
• incearca sa evite declansatoarele care ar putea provoca ganduri despre un eveniment traumatic < ! - 3 ->
• Cauze

Ce cauzează hiperarosalul?

Cele mai frecvente evenimente care au ca rezultat dezvoltarea PTSD includ:

expunerea la traume în timpul luptei

abuz fizic în timpul copilăriei

• asalt sexual
• asalt fizic
• amenințări de la o persoană care transporta o armă
• un accident vehicul sau sport
• dezastre naturale
• jaf sau răpire
• incendiu
• răpire
• tortură
• accident aerian
• un atac terorist
• PublicitatePublicitate
• Factori de risc
• Cine are mai multe șanse de a experimenta PTSD?

Persoanele de toate vârstele sunt susceptibile să se confrunte cu PTSD. Cu toate acestea, unii factori par să facă o persoană mai probabil să dezvolte PTSD ca urmare a unui eveniment traumatic. Acestea includ:

care suferă o traumă intensă sau de lungă durată

se confruntă cu traume la începutul vieții, cum ar fi abuzul în copilărie

care lucrează într-un loc de muncă care vă expune eventualele evenimente traumatizante, cum ar fi un soldat, sau tehnician medical de urgență

• diagnosticat cu tulburări de sănătate mintală existente, cum ar fi anxietatea sau depresia
• care prezintă probleme legate de abuzul de substanțe, cum ar fi alcoolul sau drogurile
• > având un istoric familial al tulburărilor de sănătate mintală
• Diagnosticul
• Când trebuie să solicitați ajutor?
• Dacă te gândești să te rănești, trebuie să suni imediat 911 sau numărul local de urgență.
• Dacă aveți simptome hiperarosice sau alte simptome de PTSD, ar trebui să vedeți un medic.Ei vor efectua un examen fizic pentru a vă asigura că nu cauzează simptomele tulburările medicale care stau la baza acestora. De asemenea, pot efectua un test de sânge, în funcție de alte simptome fizice pe care le aveți.

Dacă medicul dumneavoastră suspectează că vă confruntați cu PTSD, aceștia vă vor îndruma către un furnizor de asistență medicală mentală, adesea un psiholog sau psihiatru. Psihiatrii sunt în măsură să prescrie medicamente, în timp ce psihologii nu sunt.

PublicitatePublicitate

Complicații

Pot PTSD provoca complicații?

O parte importantă a vieții cu PTSD este înțelegerea efectelor secundare pe care le poate provoca și găsirea unor modalități de a face față acestor complicații. PTSD poate perturba multe aspecte ale vieții tale, de la cariera ta la relațiile tale cu sănătatea ta. De asemenea, vă poate crește riscul de alte probleme de sănătate mintală, inclusiv:

anxietate

depresie

abuz de droguri și alcool

tulburări de alimentație

• gânduri suicidare și tentative de sinucidere
• Ce tratamente sunt disponibile pentru PTSD?
• PTSD este adesea o tulburare de-a lungul vieții care nu poate fi eliminată complet. Dar poate fi gestionat într-un mod care minimizează simptomele, inclusiv hiperarosul, permițându-vă să vă trăiți viața la maxim. PTSD este în principal tratați cu terapie de vorbire (psihoterapie) făcută într-un cadru individualizat, de grup sau combinat. Uneori, furnizorii de asistență medicală mintală vor prescrie și medicamente. Aceste tratamente ajută la ameliorarea simptomelor în mai multe moduri:
• îmbunătățirea încrederii în sine

oferindu-vă o perspectivă mai optimistă asupra vieții

învățându-vă mecanismele de coping pentru tratarea PTSD atunci când aveți simptome

alte aspecte legate de experiența dvs. traumatizantă, cum ar fi alte tulburări de sănătate mintală și abuzul de droguri sau alcool

Tipurile comune de psihoterapie includ:

• Terapia cognitivă comportamentală
• :
• Acest tip de terapie ajută pacienții să recunoască tiparele de gândire care cauzeaza simptomele lor PTSD, cum ar fi imaginea de sine negativa si gandirea ca un eveniment traumatic sa apara din nou. Este frecvent utilizat împreună cu terapia de expunere
• Terapia cu expunere:

Un tip de terapie comportamentală care ajută un pacient să se confrunte cu situații și amintiri care sunt traumatizante - într-un mod sigur - astfel încât să poată învăța să se descurce mai bine cu ele. Programele de realitate virtuală sunt adesea folosite.

• Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR): Aceasta este o combinație a terapiei cu expunere cu o serie de mișcări oculare ghidate care ajută un pacient să lucreze prin amintiri traumatizante și să schimbe modul în care reacționează la acestea. Medicamentele pot fi, de asemenea, utile în tratarea PTSD. Aceste medicamente au potențialul de efecte secundare grave, deci este important să lucrați îndeaproape cu furnizorul de servicii de sănătate mintală atunci când discutați simptomele și eficacitatea medicamentelor. Ei vor încerca să vă dea cele mai bune medicamente sau combinații de medicamente pentru situația dumneavoastră. Poate dura câteva săptămâni pentru ca aceste medicamente să funcționeze.
• Medicamentele prescrise frecvent la pacienții cu PTSD includ: Antidepresive
• ușurează simptomele depresiei și anxietății care însoțesc adesea PTSD și pot, de asemenea, ușura somnul și concentrarea. Medicamente anti-anxietate

ușurează anxietatea extremă. Aceste medicamente au potențialul de a fi abuzate, deci ele sunt de obicei folosite doar pentru perioade scurte de timp.

Prazosin

• (Minipress) poate ajuta la reducerea sau oprirea coșmarurilor la persoanele cu PTSD.
• PublicitatePublicitate Outlook
• Care este perspectiva? PTSD este o tulburare mentală care de obicei durează pentru viață. Dar un tratament adecvat, menținerea sănătății și un sistem puternic de sprijin poate ajuta foarte mult în reducerea simptomelor, permițându-vă să conduceți o viață plină și fericită. Îngrijirea de sine este extrem de importantă în administrarea PTSD. Asigurați-vă că urmați planul de tratament. Aceasta poate ajuta, de asemenea, să aflați mai multe despre PTSD și simptomele hiperarousale, care vă pot ajuta să comunicați mai bine cu furnizorul dvs. de asistență medicală mintală și să faceți față simptomelor interne.

Îngrijirea corpului dumneavoastră va contribui, de asemenea, la reducerea simptomelor prin menținerea sănătății fizice. Aceasta include

obținerea de somn suficient

consumul sanatos

exercitarea

relaxare

Boala fizică sau tulpina poate exacerba tulburările de sănătate mintală. Evitați substanțe precum alcoolul și drogurile, mai ales dacă sunteți predispus să le abuzați.

• Având suportul potrivit, poate fi mai ușor să păstrați simptomele la limită. Petreceți timp cu oamenii cărora le pasăți și cu cine vă interesează. Ați putea dori, de asemenea, să vă înscrieți într-un grup de asistență PTSD, pe care îl puteți găsi online sau prin intermediul furnizorului dvs. de asistență medicală mintală.