Obiceiuri de igiena pentru copii

Obiceiurile bune de igienă încep să devină mai devreme

Având bunele obiceiuri de igienă implică mai mult decât spălarea mâinilor. Predarea copiilor dvs. pentru a avea o rutină de igienă sănătoasă atunci când sunt tineri poate crea obiceiuri care durează de-a lungul vieții. Utilizați acest ghid de la cap la degetele picioarelor și învățați-le copiilor bine obiceiurile de igienă.

PublicitatePublicitate

Spalarea parului

Parul de spălare

Majoritatea copiilor pot scăpa cu spălarea părului de două sau trei ori pe săptămână. Spălarea părului prea adesea poate usca scalpii tineri, făcându-i mai predispuși la mătreață.

Când copiii intră în tweens și adolescenți, efectele hormonale ale pubertății se mențin, uneori făcând părul lor grași. Spalarea parului cu sampon poate fi necesara cel putin in fiecare zi.

Băi

Copiii mici iubesc baia sau o urăsc. În zilele non-șampon, puteți face o baie completă într-un joc distractiv. Așezați-vă copilul pe costum de baie și plasați-le în cada cu o cârpă, un castron de apă caldă, cu săpun și un castron de apă caldă pentru clătire. Asigurați-vă că știu să pună prosopul în apa cu săpun înainte de a curăța o parte a corpului și apoi în apă de clătire înainte de a se repeta.

-> PublicitatePublicitate

Îngrijirea pielii

Copiii și copiii de vârstă preșcolară au nevoie încă de părinți pentru a le ajuta cu îngrijirea pielii. Deteriorările pielii cum ar fi următoarele sunt frecvente la această vârstă:

erupții cutanate
umflături
cruste

Înainte ca copilul să se îmbrace după baie, ajutați-i să privească pielea de la cap până în picioare nu aveți pete noi care să aibă grijă.

Pentru adolescenți

Îngrijirea pielii pentru adolescenți

Ca și părul lor, pielea adolescenților devine oilier cu pubertate. O serie de medicamente care reduc acneea sunt disponibile pe piață, dar oamenii pot uneori să treacă peste beneficiile spălării pur și simplu cu apă și săpun blând. Învățați-i adolescentului să-și spele fața de două până la trei ori pe zi și să evite culegerea copiilor.

În ceea ce privește machiajul, asigurați-vă că copilul dumneavoastră știe că împărtășirea poate răspândi infecția și că somnul cu machiajul poate provoca dezastru pe piele.

PublicitatePublicitate

Igiena orală

Dinții și gingiile pot preveni o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv respirația urâtă, Copilul dvs. ar trebui să perie și atați cel puțin două ori pe zi, dacă nu după fiecare masă. Copiii în vârstă pot transporta truse de periuță de dinți în rucsaci astfel încât să poată perii la școală. Copiii mai mici vă pot ajuta să petreceți 2 minute pe care o periaj bună necesită.

Publicitate

Îngrijirea Underarm

Spălarea subarborei și purtarea deodorantului este un ritual de trecere, multe adolescente și adolescenți pot displace sau ignora. Sweat începe să devină miros corp la vârste diferite, dar de multe ori începe în jurul valorii de 9 sau 10 ani.Discutați cu copilul despre importanța spălării sub brațele lor, mai ales după practica sportivă. În funcție de gradul de transpirație a copilului, poate doriți să alegeți un antiperspirant, nu doar un deodorant. Deodorantul controlează bacteriile și adaugă mirosuri, în timp ce un antiperspirant ajută și la reducerea transpirației.

PublicitatePublicitate

Spalare manuala

Spalarea manuala este o piesa integrala de igiena buna. Spălarea înainte și după masă, după ce a jucat în murdărie sau cu animale de companie și după ce a fost în contact cu cineva bolnav este cel mai bun mod de a elimina germenii. Spuneți-i copilului despre importanța curățării cu săpun pentru cantitatea de timp necesară pentru a cânta "Happy Birthday" de două ori. Sanitizatoarele de mână nu sunt la fel de eficiente ca și săpunul și apa, deci folosiți-le numai într-o mâncare.

Cuie

Unghiile sunt un teren de reproducere a bacteriilor. Germenii care trăiesc sub unghiile copilului tău se pot transfera cu ușurință la ochi, nas și gură. Investește într-o perie bună de unghii și ajută-i pe copilul tău să freacă murdăria de sub unghiile lor înainte de culcare. O tăiere săptămânală va ajuta la scăderea murdăriei și la reducerea posibilității de a avea unghii dureroase.

PublicitatePublicitate

Toaletare

Odată ce copiii mici devin toaleți instruiți, va trebui să vă concentrați pe obiceiurile care păstrează puținul curat. Învățați-i să se spele bine din față și în spate și să-și spele mâinile când au terminat. Aceste obiceiuri sănătoase vor ajuta la reducerea iritației și la menținerea infecțiilor la nivelul locului.

Ciclul menstrual

Odată ce fetele încep să poarte machiajul și să înceapă menstruația, există anumite obiceiuri de igienă specifice nevoilor lor. Încurajați fiica să păstreze o diagramă a ciclului ei, astfel încât să știe când să aibă produse de igienă feminină disponibile. Perioadele pot fi neregulate în primii doi ani, deci ajutați-o să învețe să fie pregătită.