Cum să oprești stuttering: 3 sfaturi

Prezentare generală

Stuttering este o tulburare de vorbire. Dacă bâlbâi, poate știți ce vreți să spuneți, dar este greu să obțineți cuvintele. Cuvintele pot părea că se blochează, sau vă puteți găsi repetându-le mereu. Puteți, de asemenea, să întrerupeți anumite silabe.

Stuttering afectează persoanele de toate vârstele, dar este cel mai frecvent observate la copiii de la vârstele de la 2 la 6. Aproximativ 75 la sută din copii pierd această stutter cu timpul.

Restul de 25 la suta experienta aceasta tulburare de-a lungul maturitatii. Aproximativ 3 milioane de copii și adulți din Statele Unite sunt afectați.

Deși stutteringul nu poate fi complet vindecat, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți discursul.

PublicitatePublicitate

Slow down

Sfat # 1: Slow down

Una dintre modalitățile mai eficiente de a opri o stutter este de a vorbi încet. Rushing-ul pentru a finaliza un gând vă poate determina să vă bâlbâi, să vă grăbiți discursul sau să aveți probleme în a obține cuvintele. Având câteva respirații adânci și vorbind încet poate ajuta la controlul stutterului.

Publicitate

Practică

Sfat # 2: Practică

Ajunge la un prieten apropiat sau membru al familiei pentru a vedea dacă pot sta cu tine și vorbește. Practica discursul dvs. într-un mediu sigur vă poate ajuta să vă simțiți mai liniștit cu dvs. și cu modul în care vă sună discursul.

Sa te alaturi unui grup de auto-ajutor cu alti oameni care stutter poate fi de asemenea benefic. Puteți afla ce funcționează pentru ceilalți atunci când vorbesc în public sau chiar în grupuri mici de prieteni.

PublicitatePublicitate

Dispozitivul

Sfat # 3: Deplasați-vă electronic

În unele cazuri, un dispozitiv de urechi specializat numit monitor de vorbire poate fi de ajutor. Aceste dispozitive utilizează software de feedback întârziat și modificat de frecvență pentru a vă ajuta să vorbiți mai fluent.

La fel ca un aparat auditiv, dispozitivul se atașează în interiorul urechii utilizatorului. Software-ul schimbă sunetul vocii și întârzie sunetul cu o fracțiune de secundă. Acest lucru vă poate ajuta să vă încetiniți discursul și să vă permiteți să vorbiți fără stutter.

Deși există unele cercetări care să susțină eficacitatea dispozitivului, nu este clar dacă aceste efecte sunt pe termen lung.

Aceste dispozitive costă adesea de la 2 $ 500 până la 4 500 $, deci este important să fiți sigur că aceasta este cea mai bună opțiune pentru dvs. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce beneficii poate oferi un dispozitiv de urechi și dacă există programe de asistență financiară disponibile.

De asemenea, medicul poate recomanda un dispozitiv mai accesibil pentru a vă ajuta în discursul dumneavoastră.

Consultați: Resurse pentru auz și vorbire »

Publicitate

Sprijinirea unei persoane iubite

Cum pot să-mi ajut prietenul sau membrul familiei?

Dacă vorbești cu cineva care are stutter, este important să le lași să vorbească în ritmul propriu.Încercarea de a-și grăbi discursul va face mai dificil pentru ei să-și împărtășească gândurile.

De asemenea, nu trebuie să încercați să le terminați propozițiile. Fiți răbdători și permiteți-i să termine singuri. Nu numai că acest lucru îi va ajuta să lucreze la stuttering lor, ea poate avea un impact pozitiv asupra sentimentului lor general de bunăstare.

Sprijinul pe termen lung este esențial pentru a ajuta pe cel iubit să lucreze prin stutter.

Aflați mai multe: Stuttering la copii »

PublicitatePrezentare

Outlook

Outlook

Nu există nici un remediu pentru stuttering, dar poate fi gestionat eficient. Practica și îmbrățișarea discursului dvs. vă poate ajuta să vă reduceți stutterul în timp.

Dezvoltarea unei rețele de familie și prieteni favorabile este esențială. S-ar putea chiar să vă simțiți bine să vă alăturați unui grup de sprijin pentru persoanele care se bâlbâie. Un medic patologist certificat vă poate oferi sfaturi personalizate.