Fractură a părului: 12 Cauze și tratament

Prezentare generală

Fracturarea părului are multe cauze diferite. Parul sanatos depinde de o cuticula interioara cu scari suprapuse care iti pastreaza firele impreuna. Când aceste cântare se descompun, părul se poate usca și eventual separat, ducând la deteriorare. Acest lucru provoacă ruperea, împreună cu alte simptome, cum ar fi frizz și uscăciune.

Aflați mai multe despre unele dintre cele mai frecvente cauze ale ruperii părului și ce puteți face în legătură cu acestea.

advertisementAdvertisement

Dieta

1. Dieta

Există de fapt multe despre vechea zicală: "Tu ești ceea ce mănânci", mai ales când vine vorba despre sănătatea părului și a pielii. Anumiți nutrienți vă ajută să crească părul și împiedicați ruperea de deteriorare. Asigurați-vă că obțineți suficient zinc, fier și acid folic în dieta zilnică. Proteinele adecvate și antioxidanții (găsiți în alimentele din plante) pot, de asemenea, să vă păstreze părul fără daune. Iată cele cinci vitamine pentru creșterea părului.

Stresul

2. Stresul

Există o multitudine de dovezi care arată legăturile dintre stres și pierderea părului, dar este, de asemenea, cunoscut faptul că stresul poate duce la ruperea părului. Telogen effluvium este tipul de stres cel mai probabil legat de deteriorarea părului. Acest tip de stres face ca foliculii să meargă latenți, astfel încât părul care se află în mijlocul ciclului de creștere se poate rupe. S-ar putea să observați și părul vechi. Gestionarea stresului dvs. poate avea ca rezultat un păr sănătos.

advertisementAdvertisementAdvertisement

Uscăciunea

3. Uscarea

Parul neobișnuit de uscat este unul dintre precursorii daunelor și ruperilor. Este, de asemenea, cauzată de o varietate de factori, inclusiv vremea uscată, umiditatea scăzută și prea multă căldură. Asigurați-vă că utilizați apă caldă și nu fierbinte atunci când vă spălați părul - acesta din urmă duce la uscare suplimentară.

Dacă vârfurile sunt uscate, vă recomandăm să concentrați șamponul numai pe scalp. Bătaia de balsam este, de asemenea, un nu-nu. Dacă sunteți presat pentru timp, spritz pe un balsam în balsam înainte de a pieptene părul umed. (Ca un bonus, acesta de la "Este un 10, de asemenea, oferă protecție împotriva căldurii.) Verificați aceste trucuri suplimentare pentru eliminarea uscăciunii.

Defecțiuni la căldură

4. Căderi de căldură

Pentru a obține cele mai bune rezultate de la uscătorul de păr, fierul plat sau fierul curling, aveți nevoie de căldură mare. Cu toate acestea, atunci când utilizați aceste unelte incorect sau prea mult, riscați să dați cuticulele la temperaturi extreme.

O modalitate de a preveni deteriorarea generală a căldurii este să vă oferiți firului dvs. o pauză de la toate uneltele de styling cel puțin o dată pe săptămână. Pentru a reduce efectele nocive ale căldurii de la uneltele dvs. de styling, selectați versiunile ceramice - acestea se încălzesc mai uniform, astfel încât nu trebuie să le folosiți în mod repetat pe aceleași secțiuni de păr. De asemenea, este important să vă protejați părul înainte de a aplica căldura. Verificați acest spray de protecție termică pentru a reduce la minimum pagubele.

AdvertisementAdvertisement

Over-procesare

5.Over-processing

Perms, relaxers, îndreptare profesională și colorare pot face ca parul să pară mai sănătos după prima sesiune sau două. Dar dacă faceți aceste servicii prea des, cuticula poate să se descompună și să provoace daune părului.

Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă extinderea timpului dintre sesiunile dumneavoastră la 8-10 săptămâni, dacă este posibil. Între timp, încercați o mască de păr pentru a vă extinde rezultatele, cum ar fi această mască de protecție a culorii.

Publicitate

Over-spălare

6. Supra-spălare

Dacă aveți piele grasă, sunteți, de asemenea, mult mai probabil să aveți exces de sebum (ulei natural) în scalp. Acest lucru poate duce la tentatia de a va spala parul mai des decat va trebuie.

În timp ce spălările zilnice sunt bine dacă aveți păr uleios, nu trebuie să vă spălați părul de mai multe ori pe zi. Pe marginea flipside, parul extrem de uscat poate avea nevoie doar de samponarea saptamanala, potrivit Fundatiei Nemours. De asemenea, asigurați-vă că șamponul este ușor la nivelul scalpului și aplicați balsamul ușor de la capete la rădăcini. Dacă aveți nevoie de o reducere suplimentară a uleiului în timpul zilei, încercați Șamponul uscat de păr Perfect Hair Day Dry.

PublicitatePublicitate

Uscarea prosoapelor

7. Îndepărtarea defectuoasă a prosopului

Când ieșiți din duș, este un răspuns natural să frecați un prosop pe piele și pe păr. Totuși, această mișcare de frecare vă deteriorează părul când este cel mai vulnerabil (după ce a fost umed). În loc să frecați apă din părul tău, ștergeți un prosop absorbant în jurul părului. De asemenea, puteți lăsa un prosop în păr ca o măsură temporară pentru a absorbi excesul de apă.

Legăturile de păr

8. Cravate de păr elastice

Legăturile elastice ale părului sunt necesare pentru păstrarea părului din fața ta în timp ce lucrați. Și, hai să ne confruntăm cu ei, ei pot veni la îndemână în zilele răului de păr sau când te grăbești.

Problema legată de legăturile de păr este că vă trag pe scalp și cuticulele de păr. S-ar putea chiar să observați că unele păr cade de fiecare dată când vă desfaceți coada de cal. Puteți rezolva acest lucru prin a-ți purta părul jos din când în când, sau făcând-vă un pic mai relaxant, astfel încât să nu-ți tragă atât de mult părul. De asemenea, asigurați-vă că purtați legături reale de par, și nu doar benzi de cauciuc care vă pot deteriora părul.

PublicitatePublicitate

Periaj și pieptănare

9. Îndepărtarea și pieptănarea incorectă

Este posibil să fi auzit că periajul părului dvs. de 100 de lovituri pe zi este bun pentru păr, dar AAD spune că este pur și simplu un mit. Acestea vă recomandă să vă spălați și să vă pieptești atunci când vă stylizați părul. Asigurați-vă că ați folosit piepteni de dimensiuni mari pentru a preveni spargerea. De asemenea, ar trebui să utilizați numai o perie atunci când părul este uscat și evitați utilizarea de fire de plastic. Încercați o pensulă cu fire naturale în schimb.

Tăieturi de păr

10. Lipsa părului de păr

Se pare că tăierea părului poate dăuna. În mod ironic însă, părul vă ajută să vă păstrați părul sănătos și fără capete divizate. Vă puteți gândi la un aspect al părului ca și cum ați exfolia pe piele - în ambele cazuri, trebuie să eliminați unele dintre celulele vechi pentru a ajuta pe cei noi să crească.Atunci când aveți capete divizate, aceste despicături din cuticula pot să se deplaseze până la restul lungimii părului și să ducă la spargere.

Consultați stilistul dvs. cel puțin o dată la opt săptămâni. Chiar dacă vă creșteți părul, tăierea capetelor deteriorate poate împiedica ruperea ulterioară.

hipotiroidie

11. Hipotiroidism

Hipotiroidismul (tulburări tiroidiene scăzute) apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficient hormoni tiroidieni. Deși tiroida în sine are dimensiuni mici, ea joacă un rol important în menținerea funcționării organismului. Aceasta include metabolismul, ritmul cardiac și chiar creșterea părului.

Persoanele cu tiroidă scăzută ar putea observa deteriorarea și pierderea excesivă a părului, mai ales la duș sau după periaj. Dacă aveți păr uscat, deteriorat, combinat cu energie scăzută, creștere în greutate bruscă și depresie, consultați furnizorul de servicii medicale pentru testarea tiroidei. Aflați mai multe despre efectele hipotiroidismului asupra corpului.

Publicitate

Tulburări de alimentație

12. Tulburări de alimentație

Dacă dumneavoastră sau un iubit aveți o relație nesănătoasă cu alimentele, deteriorarea părului este un posibil simptom. Acest lucru este valabil mai ales pentru tulburările de alimentație care cauzează malnutriție, cum ar fi anorexia și bulimia nervosa. În astfel de cazuri, foliculii de păr nu au nutrienții necesari pentru a produce părul nou și procesul se termină cu totul. Puteți observa chiar și fire de păr noi care se rup în mijlocul ciclului de creștere.

Tulburările de alimentație pot duce la consecințe și mai grave și necesită un tratament medical. Citirea poveștilor personale ale celor care au depășit tulburările de alimentație ar putea ajuta să vă inspirați pe dvs. sau pe cei dragi căutați un tratament.

Sfaturi

Sfaturi pentru parul sanatos

Pentru a preveni ruperea viitoare a părului, luați în considerare următoarele sfaturi de îngrijire a părului:

• Spălați și condiționați părul zilnic, dar ușor.
• Utilizați un șampon și un balsam de înotător după ce mergeți la o piscină.
• Încercați să lăsați părul să se usuce când este posibil. Verificați produsele Redken No Blow Dry pentru părul uscat în aer fără a vă sacrifica stilul.
• Asigurați-vă că toate țesăturile și extensiile sunt ușoare, astfel încât acestea să nu tragă pe scalp.
• Luați în considerare un nou stil de păr care necesită o întreținere mai puțin dăunătoare din partea dvs.
• Mâncați o dietă echilibrată pentru a vă asigura că părul obține toate substanțele nutritive de care are nevoie.
• Evitați să purtați pălării strânse pentru modă - salvați-le numai pentru protecție solară.

Takeaway

Takeaway

Spargerea părului poate fi frustrant. Vestea bună este că cele mai multe cauze care stau la baza pot fi corectate cu modificările stilului de viață. Dacă totuși vă confruntați cu ruperea părului după ce ați făcut modificări în dieta și în rutina de păr, poate că este timpul să vedeți un profesionist din domeniul sănătății pentru a exclude orice probleme medicale care stau la baza acestuia.

Healthline și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.