Retete de toast din cartofi dulci
Cuprins:
- 1. Pâine prăjită dulce cu avocado și ouă prăjite
- 2. Joy Bauer, cartofi dulci, unt de arahide și toastă de banane
- 3. Micul dejun de prăjit cu paiete dulci cu guac și ouă picante
- 4. "Toastul de cartofi dulci Elvis 2. 0"
- 5. Pâine prăjită dulce cu avocado, castraveți, somon afumat și ou măcinat
- 6. Autoimune Paleo (AIP) Toast încărcat
- Linia de fund
O altă zi, o altă tendință alimentară cunoscută de la Insta, făcând apă din gură pe măsură ce defilam. Din fericire, pâinea prăjită dulce nu este numai la modă, ci și sănătoasă. Dacă sunteți pe o dietă fără gluten sau vă uitați la carbohidrații, aici nu este implicată nici o pâine, deci mergeți și ștergeți-o.
Cea mai bună parte? Realizarea pâinii prăjite dulci este la fel de simplă ca spălarea, uscarea și tăierea subțire a unui cartof dulce de dimensiuni medii și prăjirea la perfecțiune.
publicitatePublicitateSingurul alt pas rămas este de a afla ce topuri Insta-vrednice pe care doriți să le încercați. Am învins niște toppers în serios pentru creația ta.
1. Pâine prăjită dulce cu avocado și ouă prăjite
Această versiune simplă de pâine prăjită de cartofi dulci este însoțită de un ou prăjit și de avocado delicios, zdrobit. Se condimentează puțină sare și piper și aveți un mic dejun rapid, simplu și delicios, care nu se va împacheta pe calorii și este umplut cu carbohidrați și grăsimi bune. Acesta ar fi un mic dejun minunat sau chiar o gustare post-antrenament. Obțineți rețeta!
2. Joy Bauer, cartofi dulci, unt de arahide și toastă de banane
Căutați o dimineață ușoară, dulce? Prăjiți felii de cartofi dulci și pur și simplu adăugați un unt de nuci pe care îl alegeți și lăsați-l cu fructe. Adăugați un gust suplimentar și câteva substanțe nutritive cu scorțișoară, nucșoară sau chiar unele semințe de chia. Nu numai că veți fi plini de acest lucru, dar veți fi, de asemenea, furișați în unele proteine și o porție de fructe. Obțineți rețeta!
3. Micul dejun de prăjit cu paiete dulci cu guac și ouă picante
Spice-ți puțin lucrurile, făcându-ți pâine prăjită cu un guacamol cremos și piper sau cayenne. Lovitura picantă va compensa perfect pâinea prăjită delicată. Puteți adăuga, de asemenea, un ou fiert sau scos pentru unele proteine adăugate și aromă. Obțineți rețeta!
4. "Toastul de cartofi dulci Elvis 2. 0"
Acesta este un răsucire pe gustare preferată a Regelui: unt de arahide, banane și sandvișuri de șuncă. Înlocuiți untul de arahide cu unt de cajou și pâinea cu pâine prăjită dulce. Adăugați niște șuncă zdrobită pentru un topper sărat și săturați în orice moment al zilei. Obțineți rețeta!
AdvertisementAdvertisement5. Pâine prăjită dulce cu avocado, castraveți, somon afumat și ou măcinat
O versiune puțin mai lustruită a acestui fel de mâncare aduce o varietate de arome savuroase care sunt sigur că le vor satisface. Înalță-ți toastul cu avocado, castravetele crocante, somonul afumat și ouăle pentru o dimineață delicioasă de umplere. Obțineți rețeta!
6. Autoimune Paleo (AIP) Toast încărcat
Această versiune de paine prajita de paine poate fi cu adevarat savurata pentru orice masa, inclusiv cina! Puneți cartofii dulci prăjiți cu avocado, pate și 40 de uncii de pește (această rețetă utilizează mahi-mahi). Garniți-vă cu marar, lămâie și patrunjel.Veți avea o versiune a acestei tendințe Insta, care ar fi grozavă pentru a vă distra la o petrecere sau pentru a vă bucura de o masă de familie. Obțineți rețeta!
Linia de fund
Posibilitățile sunt cu adevărat nesfârșite când vine vorba de acest fel de mâncare la modă. Bucurați-vă de pâine prăjită dulce pentru micul dejun, prânz, cină sau chiar ca o gustare. Încearcă rețetele de mai sus pentru a veni cu mâncarea preferată - nu uitați să vă capturați creația pe Instagram înainte de ao consuma!
Corinne Keating este un scriitor și entuziast pentru sănătate și wellness. Când nu scrie pentru blogul său De ce și așa, îi puteți găsi drumeții, ciclism sau la cea mai apropiată cofetărie.
