ÎNapoi Acnee: cum să-l tratați

Prezentare generală

Pimples-ul poate fi o provocare pentru a trata, indiferent de unde le-ați luat. Din păcate, obținerea de cosuri nu se limitează la adolescenții ani. Acneea se poate întâmpla la orice vârstă din mai multe motive. Coșurile pot apărea pe orice parte a corpului, inclusiv pe spate. Dar este posibil să le clarificăm aceste pete. Iată cum:

PublicitatePresă

Cauze

Ce cauzează acneea?

Există multe motive pentru care oamenii se îmbolnăvesc, deci este important să știm de ce și cum formează pimples.

Corpul tău produce un ulei numit sebum. Se face în glandele legate de foliculii de păr. Sebum se deplasează până foliculii de păr pentru a adăuga umiditate pe piele și pe păr. Formeaza cosuri atunci cand se extrag sebum si celulele moarte ale pielii. Această acumulare blochează porii pielii și bacteriile. Atunci când peretele folicular de păr se umflă, se formează un cos de albă. Când porii înfundați devin expuși la aer, se formează cosuri de negru.

Unele cauze comune ale acneei sunt: ​​

• Genetica : Probleme cu acneea pot rula în familia ta.
• Dieta : Unele cercetări arată că alimentele pe care le consumați ar putea fi legate de acnee. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, există unele dovezi că anumiți carbohidrați (de exemplu, pâine albă, chipsuri de cartofi) cunoscuți pentru a crește nivelul de zahăr din sânge pot contribui, de asemenea, la acnee. Pentru unii, produsele lactate ar putea fi, de asemenea, un declanșator. Cu toate acestea, restricționarea alimentelor nu sa dovedit a fi eficientă în tratarea efectivă a acneei.
• Medicamente : Acneea se poate dezvolta ca un efect secundar al unor medicamente, cum ar fi anumite antidepresive.
• Hormoni : Schimbările hormonale din anii adolescenței sunt adesea cauza acneei. Dar pentru femeile care au trecut la pubertate, focarele cosmice pot fi legate de modificările hormonale care se produc în timpul menstruației și al sarcinii.
• Sweat : Sweat, mai ales dacă este prins în haine strânse, poate face mai gravă acneea.
• Stresul : Stresul nu este o cauză directă a acneei, dar ar putea fi un factor care contribuie.

În cele mai multe cazuri, puteți scăpa de acnee prin efectuarea unor modificări ale stilului de viață și prin utilizarea de remedii la domiciliu. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a scăpa de acnee:

1. Dușul după un antrenament

Lăsarea transpirației și a murdăriei pe pielea ta după un antrenament poate fi un mare contributor la spate acnee. Du-te cât mai repede după un antrenament. De asemenea, trebuie să spălați aceste haine de antrenament transpirați între sesiunile de transpirație.

2. Exfoliați

Folosiți o scrubă exfoliantă delicată cu ingrediente cum ar fi acidul salicilic pentru a elimina murdăria și uleiurile suplimentare de pe piele. Acest lucru poate ajuta la reducerea cantității de piele moartă care ar putea bloca porii.

3. Purtați îmbrăcăminte confortabilă

Obiceiurile dvs. de antrenament pot irita acneea. De exemplu, îmbrăcămintea strânsă poate prinde murdăria și transpirația și se poate freca în porii tăi.Lucrul cu nici o cămașă împotriva unei mașini de gimnastică transpirați sau pe un pod murdar, poate provoca, de asemenea, probleme.

Du-te pentru îmbrăcăminte care se potrivește perfect, care îți permite pielea să respire și ajută la sudarea transpirației.

4. Încercați ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai se face din frunzele unui copac din Australia. A fost folosit de australienii de ani de zile pentru a trata o varietate de probleme ale pielii. Astăzi, puteți găsi multe loțiuni, creme și creme care utilizează ingredientul.

Există unele dovezi care sugerează că ar putea ajuta la tratarea acneei prin uciderea unor bacterii suplimentare.

5. Păstrați părul pe spate

Părul lung poate adăuga ulei și murdărie pe pielea de pe spate, provocând focare de acnee. Spălați-vă părul în mod regulat și puneți-l într-un cocoș sau coadă în timpul sesiunilor de transpirație. De asemenea, nu permiteți ca balsamul sau șamponul să vă rupă în spate. Ingredientele din aceste produse pot contribui la formarea porilor înfundați.

6. Alegeți cu grijă protecția solară

Protejarea pielii de soarele dăunător este importantă, mai ales dacă expuneți spatele gol. Deși protecția solară grasă poate contribui, de asemenea, la înfundarea porilor. Asigurați-vă că alegeți produse care nu conțin ulei și lumină pe piele.

7. Mâncați sănătoși

Ați auzit vreodată expresia "sunteți ceea ce mâncați? "O dietă nesănătoasă ne poate afecta corpul într-o varietate de moduri. Dacă sunteți predispus la acnee, anumite alimente ar putea fi declanșatoare. Cercetările arată că alimentele bogate în indicele glicemic (GI), ceea ce înseamnă că ele determină creșterea rapidă a zahărului din sânge, pot duce la agravarea acneei. Aceste alimente includ pâine albă, paste albe și orez și cartofi albi. Este o politică bună de a exersa o dietă sănătoasă și echilibrată cu o mulțime de:

legume

fructe

• proteine ​​slabe
• cereale integrale
• PublicitatePublicitate
• Medicamente

999> Unii oameni au nevoie de ajutor suplimentar când vine vorba de curățarea acneei. Dacă ați încercat remedii la domiciliu și nu primiți scutire, un dermatolog poate prescrie medicamente orale sau creme medicinale. Un dermatolog este un medic care se specializează în condițiile de piele, astfel încât acestea să vă ajute, de asemenea, să aflați cauzele și declanșatoarele acneei spate.

Fapt rapid Pentru femeile care au acnee cauzate de hormoni, administrarea regulată a contraceptivelor poate contribui la reducerea cosurilor.

Outlook

Outlook

Inapoi Acneea este o afectiune tratabila. Majoritatea oamenilor pot obține ajutor prin utilizarea tratamentelor la domiciliu. Cu toate acestea, dacă acneea este severă sau cosurile sunt foarte mari, este posibil să aveți nevoie de tratament de la un medic.