Modul în care exercițiile ajută persoanele cu MS

Exercițiul, o dată tabu pentru persoanele diagnosticate cu scleroză multiplă, atrage atenția cercetătorilor de pe tot globul.

Într-un studiu din Danemarca publicat la începutul acestei luni, cercetătorii au concluzionat că antrenamentul de rezistență poate încetini progresia sclerozei multiple (MS) prin creșterea volumului creierului. In ultimii 12 ani, Ulrik Dalgas, cercetatorul principal al studiului si profesor asociat la Departamentul de Sanatate Publica de la Universitatea Aarhus, a studiat efectele exercitarii asupra MS.

În timp ce majoritatea studiilor au fost cu privire la siguranța exercitării cu SM, acum se concentrează mai mult asupra modului în care exercițiul afectează în mod pozitiv boala.

"Printre persoanele cu scleroza multipla, creierul se contracta mult mai repede decat normal", a spus Dalgas Healthline. "Medicamentele pot contracara această evoluție, dar am văzut o tendință ca formarea să diminueze în continuare contracția creierului la pacienții care primesc deja medicamente. În plus, am văzut că mai multe zone de creier mai mici au început să crească ca răspuns la formare. „

Folosirea formării de rezistență

Dalgas a spus că antrenamentul de rezistență folosit pentru acest studiu a fost destul de tradițional.

A inclus exerciții destinate extremităților inferioare, precum și câteva exerciții pentru corpul superior.

PublicitatePublicitate

Dalgas a adăugat că toate exercițiile au fost supravegheate de formatori pentru a se asigura că au fost făcute corect.

Unele dintre exerciții au inclus prese pentru picioare, extensii la genunchi și bucle de șuncă. Aceste exerciții tradiționale au fost folosite deoarece sunt reglabile și controlate mai ușor.

Cercetatorii au spus ca rezultatele finale au aratat ca exercitiile pot proteja sistemul nervos si, prin urmare, incetinesc progresia MS.

În acest moment, echipa speculează exact cum și de ce aceste exerciții par să ajute creierul. O posibilitate ar fi creșterea fluxului sanguin către creier sau din cauza creșterii activității creierului.

Acum, se efectuează un alt studiu mai complex.

PublicitatePublicitate

Un alt studiu care a început

Studiul pilot a avut un total de 35 de participanți, care includ grupuri de control și noncontrol.

Concluziile au fost destul de interesante ca cercetatorii sa inceapa cu un nou studiu care implica 90 de participanti.

Acest nou studiu, care a terminat recrutarea săptămâna trecută, va include măsurători suplimentare și noi mecanisme pentru a obține o mai bună înțelegere a modului și a motivului pentru care exercitarea afectează în mod pozitiv persoanele cu MS.

Publicitate

Pe langa masurarea volumului creierului, acest studiu va analiza functia cognitiva ca rezultat al exercitiilor, a spus Dalgas.

Principala întrebare pe care oamenii o cere lui Dalgas este dacă exercițiul poate înlocui medicamentele.Răspunsul este "cu siguranță un nr. "Dalgas a subliniat importanța utilizării unui medicament adecvat și a spus că toți participanții la studiu se află într-o primă linie de tratament cu MS, cum ar fi interferonul.

Studiul inițial a inclus, în cea mai mare parte, persoane cu SM cu capacitate mare de funcționare. Dalgas a spus că nu sunt siguri dacă exercițiile fizice funcționează pentru persoanele aflate într-o etapă mai avansată a bolii.

Alte studii privind exercițiul fizic

În timp ce acest studiu este primul care analizează modul în care exercițiile fizice afectează în mod specific volumul creierului, au existat o serie de studii de succes cu privire la modul în care exercițiile beneficiază persoanele cu MS.

Anunțul

Exercițiul a fost găsit pentru a îmbunătăți semnificativ depresia și oboseala în rândul persoanelor cu MS.

Sa constatat că antrenamentul pentru exerciții acvatice îmbunătățește capacitatea funcțională, echilibrul și percepția privind oboseala la femeile cu MS.

PublicitatePublicitate

Exercițiul a fost găsit pentru a îmbunătăți funcția cognitivă și învățarea.

Aerobica acasă a fost determinată să ajute la cunoașterea prin îmbunătățirea fluxului sanguin și creșterea calității vieții la persoanele cu MS.

Și un studiu a concluzionat că pătrunderea pătrată ar putea fi răspunsul.

De asemenea, un nou studiu care are loc în Sao Paolo, Brazilia, va analiza efectele yoghinei asupra persoanelor cu MS. Cercetatorii vor fi de masurare si analiza o varietate de factori, de la calitatea vietii la rezultate IRM.

Instruirea de yoga va fi oferită de un instructor de yoga sau printr-o aplicație smartphone.

În timp ce studiul se desfășoară în Brazilia, programul de yoga va fi regizat de Garth McLean, un instructor senior Iyengar yoga cu MS care trăiește în California.

Universitatea din Washington (UW) recrutează, de asemenea, în prezent pentru un proces privind exercițiile fizice și SM.

Cu finanțare prin intermediul Societății Naționale a MS, studiul GET Smart analizează dacă exercițiul are un impact asupra cunoașterii la persoanele cu SM, în special viteza procesării informațiilor.

Exercițiile GET (exerciții de nivel fizic) vor fi efectuate la YMCA din regiunea de nord-vest a Statelor Unite timp de șase luni și vor implica aproximativ 125 de participanți.

Stim ca exercitiile fizice sunt benefice ", a declarat Charles H. Bombardier, doctor, profesor si sef al Departamentului de Clinica si Neuropsihologie al UW, pentru Healthline. "Ceea ce nu știm este cât timp efectele vor dura pentru pacienți. "

Acest studiu va examina mai îndeaproape efectele pe termen lung ale exercițiilor asupra creierului.

Bombardier a adăugat că, în general, persoanele cu SM tind să-și îmbunătățească sănătatea. De asemenea, aceștia preferă să facă exerciții dacă aceștia pot și se pot ajuta singuri, făcându-i participanți dispuși și utile.

Un studiu clinic de la Universitatea din Saskatchewan, care tocmai sa încheiat, a investigat efectele Pilates și SM asupra mersului pe jos, a performanțelor fizice și a calității vieții. Rezultatele initiale au aratat ca, Pilates a fost benefic pentru imbunatatirea performantei de mers pe jos si a unor teste functionale, a declarat Phil Chilibeck, un co-investigator al studiului si un profesor la Colegiul de Kinesiologie al Universitatii.

Acest studiu sa bazat pe rezultatele sondajelor obținute de la persoanele cu SM care trăiesc în Canada și a fost posibilă printr-un grant de la Societatea MS din Canada.

Participantii la studiu au spus societatii ca ceea ce era important pentru ei a fost gasirea de forme alternative de tratament, cum ar fi Pilates, pentru a le ajuta sa functioneze mai bine.

Chilibeck a adăugat că reacția de a face Pilates a fost foarte pozitivă, iar pacienții s-au bucurat de acest lucru, iar mulți au văzut îmbunătățiri în abilitățile lor funcționale.

Există chiar și un studiu clinic privind umblarea înapoi spre înainte.

Singurul lucru pe care toate studiile și cercetările au în comun este că exercițiul pentru persoanele cu SM poate fi benefic.

Nota Editorului: Caroline Craven este un expert pacient care trăiește cu SM. Blogul ei premiat este

GirlwithMS. com, și ea poate fi găsită @girlwithmsms.