Cum putem remedia epidemia copiilor supraponderali?

În ciuda scăderii recente a obezității în rândul copiilor mai mici, numărul de tineri supraponderali sau obezi rămâne în continuare ridicat.

Având în vedere persistența obezității în Statele Unite - și multe alte țări din lume - se poate face orice pentru a inversa o epidemie care a durat ani să se dezvolte?

PublicitatePublicitate

Obezitatea este o problemă care are o influență enormă asupra sănătății și sănătății unei persoane. Este legat de mai multe probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă, diabet și anumite tipuri de cancer.

Copiii care suferă de obezitate prezintă un risc mai mare de a deveni adulți obezi.

Potrivit Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din S.U.A., 17% dintre copiii și adolescenții cu vârsta cuprinsă între 2 și 19 ani sunt obezi. Este vorba despre 12,7 milioane de copii. Această rată a rămas destul de stabilă în ultimul deceniu.

Citește mai mult: Obțineți informații despre obezitatea copilariei »

PublicitatePublicitate

O uncie de prevenire

"Odată ce excesul de greutate sau obezitatea intră și un copil poartă o cantitate mai mare de greutate și țesut adipos, este foarte greu să inversăm asta", a spus Christina Economos, profesor asociat la Școala Friedman de Științe și Politică Nutrițională la Tufts Universitatea, a spus Healthline. "Este destul de persistentă. "

Alimentația sănătoasă și activitatea fizică reprezintă piatra de temelie a menținerii unei greutăți sănătoase.

Cu toate acestea, mulți alți factori contribuie la obezitatea la copii, inclusiv mediul școlar și comunitar, expunerea la publicitatea alimentară și lipsa accesului la alimente sănătoase la prețuri accesibile.

Este puțin probabil ca un program sau o politică specifică să aibă impactul dorit. Christina Economos, Universitatea Tufts

Acești factori pot varia foarte mult între comunități și chiar și între familiile din aceeași comunitate. Din această cauză, o abordare la fel de variată în ceea ce privește prevenirea obezității este mult mai probabil să producă cele mai căutate rezultate.

PublicitatePublicitate

"Este puțin probabil ca un program sau o politică specifică să aibă impactul pe care îl dorim", a spus Economos. "De fapt, vor fi luate multe strategii diferite care vizează mai multe medii pe care copiii le deplasează. "

Aceste medii includ școlile, casele și comunitățile pentru copii.

Citește mai mult: Școlile pot face copiii noștri mai sănătoși?»

Publicitate

Abordarea holistică a obezității

De curând a existat o componentă a alimentației sănătoase și a activității fizice în programa școlară. Dar multe școli adoptă acum o abordare holistică pentru prevenirea obezității în rândul copiilor.

Aceste programe implică deseori parteneriate cu alte școli, universități și non-profit. Ei încearcă să-i învețe pe copii cum să trăiască o viață sănătoasă chiar și atunci când sunt tentați de opțiunile nesănătoase.

PublicitatePublicitate

"Este o bătălie înnebunită. Trebuie să muncești din greu. Trebuie să fii un deviant pozitiv într-un mediu greu pentru a fi sănătos ", a spus Economos. "Vrem sa schimbam cu adevarat asa ca optiunea sanatoasa este optiunea usoara. "

Programele variază, dar se concentrează adesea pe creșterea activității fizice, îmbunătățirea obiceiurilor alimentare - consumul de grăsimi și mai multe fructe și legume proaspete - și reducerea timpului petrecut de copii folosind dispozitive electronice.

Programele pot lucra, de asemenea, pentru a îmbunătăți facilitățile pentru locurile de joacă, pentru a adăuga mai multe activități post-școlare pentru copii sau pentru a face mese școlare - în special micul dejun - sănătos.

Publicitate

Ceea ce depinde de școala specifică și de vârsta copiilor.

Economos se concentrează în principal pe copiii de școală primară și pe rutinele specifice zilnice.

PublicitatePublicitate

"Ei își petrec multă vreme în școală și apoi în programe post-școlare", a spus ea. "Deci, acestea sunt două domenii pe care le-am petrecut mult timp dezvoltând inițiative în interiorul lor. "

Dar chiar și copiii care petrec mult timp la școală se întorc în casă sau în comunitate.

Prin urmare, unele programe școlare încearcă să includă părinții și membrii comunității în activități. Acest lucru poate varia de la marketingul de viață sănătos la cursurile de gătit pe timp de noapte la școală pentru familii.

Pot chiar implica afacerile locale în viață sănătosă.

"Avem o inițiativă de restaurare a copiilor atunci când copiii mănâncă", a spus Economos, "pentru a încerca să reducă caloriile totale pe care le consumă ajutând la oferirea de opțiuni mai sănătoase în întreaga industrie a restaurantelor. "

În cartierele deservite, programele pot viza, de asemenea, piețele de colț, unde copiii își cumpără adesea mâncarea. Acest lucru evidențiază necesitatea adaptării programelor la comunitatea specifică.

"Există diferite seturi de strategii atunci când încerci să ajungi adânc în comunități deservite", a spus Economos. "Ultimul lucru pe care vrem este să dezvoltăm strategii care acoperă țara, ci doar să ajungă la acei copii care se află în zone cu resurse mai bune. "

Citeste mai mult: Sfaturi pentru combaterea obezitatii in copilarie»

Prevenirea obezitatii pe termen lung

Studiile privind programele de prevenire a obezitatii pentru copii prezinta rezultate mixte. Unele recenzii ale acestei cercetări au găsit beneficii modeste.

Deși ratele de obezitate au ajuns la un platou pentru copiii de multe vârste, există progrese în rândul copiilor preșcolari, potrivit Economos. Acest lucru oferă indicii asupra a ceea ce funcționează.

"Când observăm un declin care se întâmplă în cazul copiilor noștri mai mici - adolescenți cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani - ne uităm la programe care au lucrat cu adevărat în ultimul deceniu", a spus ea.

Nu aș vrea să văd că oamenii abandonează cauza, deoarece progresul nu este la fel de rapid cum sperau oamenii. Christina Economos, Universitatea Tufts

Declinul, însă, nu este rezultatul unui singur program. Economos atrage atenția asupra eforturilor multiple care vizează această grupă de vârstă. Acestea includ Programul special pentru nutriția suplimentară pentru femei, sugari și copii (WIC), o mai mare promovare a alăptării și alte programe.

Mai important, chiar și această scădere ușoară a fost rezultatul unui efort foarte mare pe o perioadă lungă de timp. Pentru unii, aceasta poate fi descurajantă, dar Economos vede speranța chiar și în cea mai mică schimbare.

"Nu aș vrea să văd că oamenii abandonează cauza, deoarece progresul nu este la fel de rapid cum sperau oamenii", a spus Economos. "În lumea sănătății publice, de fapt merge bine. „