13 Remedii pentru durerea inimii

Acasă căi de atac

Dacă ați avut vreodată dureri de inimă, atunci știți că este vorba. Arsurile inimii sau disconfortul din inima care este perceput ca durere cardiacă are multe cauze potențiale. Poate fi ascuțită, arsă sau se simte ca o presiune în piept. Oricare ar fi cauza, când durerea inimii lovește, vrei să plece repede.

Sunați la serviciile locale de urgență dacă:

->

• credeți că aveți un atac de cord
• aveți o durere zdrobitoare
• aveți dificultăți de respirație

După ce apelați serviciile de urgență locale, deblocați orice ușă sau bariere care pot împiedica ajutorul să ajungă la tine și să stai jos până ajung ajutor.

PublicitatePublicitate

Soluții rapide

Cum să tratăm durerile de inimă chiar acum

Remediile interne sunt menite să gestioneze durerile toracice rare cauzate de probleme digestive sau tulpini musculare. Adevărata durere cardiacă poate fi cauzată de angina, o afecțiune gravă care apare atunci când fluxul sanguin este redus la inimă. Dacă aveți dureri de inimă și ați fost diagnosticată cu angină pectorală, luați orice medicamente pe bază de prescripție medicală conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.

Migdalele

Când durerea inimii apare după consumul de alimente, refluxul de acid sau boala de reflux gastroesofagian (GERD) poate să fie vina. Ambele condiții pot provoca dureri în piept intense. Mulți oameni pretind că mănâncă o mână de migdale sau bea lapte de migdale când arsurile arsului stomac ușurează simptomele.

Dovezile sunt anecdotice și nu există suficiente date științifice pentru a susține această afirmație. Migdalele sunt alimente alcaline și, teoretic, ele pot ajuta la calmarea și neutralizarea acidului în esofag.

Pe de altă parte, migdalele sunt bogate în grăsimi. Pentru unii oameni, grăsimile declanșează acid reflux. Alimentele grase pot determina relaxarea sfincterului esofagian inferior și permite acidului să curgă înapoi în esofag.

Oțet de cidru de mere

Consumați o lingură de oțet de cidru de mere cu un pahar de apă înainte de mese sau când greșelile durerilor de inimă reprezintă un alt remediu pentru refluxul acidului. Există puține dovezi științifice care să demonstreze că otetul de cidru de mere ușurează arsurile la stomac. Totuși, mulți oameni jură că funcționează.

Unii oameni experimentează acid reflux deoarece stomacul lor nu produce suficient acid. În acest caz, oțetul de cidru de mere poate ajuta prin creșterea cantității de acid din stomac. Compusul care dă oțetului de mere de cidru este acidul acetic. Aceasta poate ajuta la descompunerea alimentelor și la sprijinirea digestiei.

Otetul de cidru de mere nu provoacă efecte secundare la majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, acesta poate să vă subțieze sângele și trebuie utilizat cu prudență dacă luați diluanți sanguini.

Bea o băutură caldă

Gazul este o cauză obișnuită a durerii toracice.O băutură caldă sau caldă vă poate ajuta să revigorați sistemul digestiv și să ușurați gazul și balonul. Ceaiul de hibiscus fierbinte, în special, susține digestia și sănătatea inimii. Cercetările arată că hibiscusul ajută la scăderea tensiunii arteriale și reduce colesterolul și trigliceridele. Hibiscus este în general recunoscut ca fiind sigur de a consuma.

Aplicați un pachet rece

Durerea inimii este uneori cauzată de tulpina musculară. Înălțimea de haltere, o cădere sau chiar un copil sau un coș de rufe grele pot fi vinovați. Costochondrita, care este o inflamație a peretelui toracic, este adesea sursa durerii toracice severe. Aplicarea unui pachet rece de câteva ori pe zi în zona afectată poate reduce inflamația și ușurează durerea.

Aflați mai multe: Care sunt diferențele dintre arsurile la stomac, acid reflux și GERD? »

Publicitate

Când să sunați la serviciul de urgență

Când să sunați la serviciul de urgență

Remediile interne nu ar trebui să fie utilizate ca tratament de primă importanță pentru durerile toracice. Orice durere toracică neobișnuită pentru dvs. ar trebui evaluată medical.

Dacă suferiți de dureri în piept persistente, cu sau fără alte simptome - cum ar fi greața, dificultăți de respirație și transpirații - apelați imediat serviciile de urgență. Poate că aveți un atac de cord.

Simptomele atacului cardiac se pot accelera rapid. Ar trebui să așteptați o ambulanță să sosească sau, în anumite situații, să vă întâlnească în drum. Personalul din serviciile de urgență este pregătit și echipat pentru a face față situațiilor medicale înrăutățitoare care se pot întâmpla în drum spre spital.

Reclamă

Pe termen lung

Acasă căi de atac pentru a promova sănătatea inimii de ansamblu

Unele remedii de origine nu aduc o ușurare rapidă a durerii cardiace, dar lucrează pentru îmbunătățirea sănătății inimii pe termen lung. Felurile de viață cum ar fi o dietă sănătoasă bogată în fructe și legume, exerciții regulate și nu fumatul sunt remedii bine cunoscute pentru îmbunătățirea sănătății inimii.

Mai multe suplimente vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea și sănătatea. Calitatea suplimentelor variază, deci le cumpărați numai de la producătorii de renume. Urmați instrucțiunile de dozare de pe flacon pentru a vă limita riscul de efecte secundare. Suplimentele includ următoarele:

Acizii grași omega-3

Acizii grași omega-3 pot ajuta:

reduce riscul de aritmii cardiace moarte

• reduce nivelul trigliceridelor
• reduce progresia aterosclerozei < 999> reduceți tensiunea arterială
• Omega-3 se găsesc în peștii grași, cum ar fi somonul, macrou și tonul albastru. Dacă nu puteți mânca două porții de pește pe săptămână, puteți lua suplimente de ulei de pește bogat în omega-3.
• Sucul de rodie

Adăugarea sucului de rodie la dieta ta poate fi benefică pentru inima ta. Rodiile sunt bogate în antioxidanți, care pot ajuta la menținerea colesterolului și la păstrarea arterelor sănătoase.

Potrivit Clinicii Cleveland, cercetările arată că sucul de rodie poate ajuta la scăderea colesterolului "rău" (LDL) în sângele dumneavoastră. De asemenea, poate ajuta la prevenirea sau reducerea acumulării de plăci în arterele dumneavoastră, ceea ce poate duce la scăderea fluxului de sânge în inima dumneavoastră.

Cel puțin un studiu a constatat că consumul de suc de rodie contribuie la scăderea tensiunii arteriale.

Capsaicina

Capsaicina este substanta chimica responsabila pentru a da ardei copiilor picioarele lor picante.

Conform unui studiu din 2015, capsaicina poate avea o gamă largă de beneficii care ajută la protejarea inimii prin:

creșterea duratei de exercițiu la persoanele cu angină (atunci când este aplicată topic)

încetinirea dezvoltării aterosclerozei

• reducerea riscului de sindrom metabolic
• scăderea tensiunii arteriale
• controlul zahărului din sânge
• reducerea riscului de îngroșare a mușchiului cardiac
• sprijinirea pierderii în greutate
• Multe studii privind capsaicina au fost efectuate pe rozătoare. Sunt necesare mai multe studii la om.
• Între timp, cercetările curente sugerează că administrați zilnic aproximativ 20 de miligrame (mg) capsule de capsaicină și completați dieta cu alimente picante și sos fierbinte. Rețineți că pentru unii oameni, consumul de alimente condimentate poate provoca probleme digestive.

Usturoiul

Atât usturoiul proaspăt cât și suplimentele de usturoi au fost folosite de ani de zile pentru a lupta cu problemele cardiace. Cercetările au arătat că extractul de usturoi poate ajuta la prevenirea acumulării de plăci în artere și chiar la inversarea bolilor cardiace.

Dezavantajul? Ca și usturoiul proaspăt, unele suplimente de usturoi vă lasă respirația mirositoare mai puțină decât proaspătă. Dacă nu puteți trece prin miros, căutați capsule de usturoi fără miros.

CoQ10

Coenzima Q10 (CoQ10) este o substanță pe care corpul o face în mod natural și este esențială pentru sănătatea inimii. Pe măsură ce îmbătrâniți, corpul dvs. face mai puțin CoQ10. Nivelurile scăzute de CoQ10 din organism au fost legate de insuficiența cardiacă cronică. CoQ10 poate, de asemenea, ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la prevenirea durerii toracice induse de efort.

Ghimbir

Se crede că ghimbirul picant are abilități antiinflamatorii și antioxidante.

Poate ajuta:

scăderea tensiunii arteriale

reducerea colesterolului

• reducerea trigliceridelor
• prevenirea coagulării sângelui
• Ghimbirul este cunoscut pentru calmarea burții și reducerea gazelor. Este, de asemenea, un sânge natural mai subțire, deci evitați să-l utilizați dacă luați medicamente pentru tratarea sângelui sub formă de rețetă.
• Curcumina

Conform unei revizuiri a studiilor clinice din 2013, curcumina, compusul care confera turmericului culoarea aurie, poate ajuta la reducerea inflamatiei care duce la boli de inima. De asemenea, poate reduce colesterolul total și colesterolul rău în organism, crescând în același timp colesterolul bun. Acest lucru poate ajuta la prevenirea aterosclerozei.

Alfalfa

Varza de Alfalfa nu este bine studiata pentru sanatatea inimii. Totuși, mulți oameni pretind că lucerna este un glonț magic pentru scăderea colesterolului. Un studiu a constatat că saponinele din extractul de lucernă au redus colesterolul și au împiedicat scurgerea enzimelor hepatice la șobolanii diabetici.

Sf. Busuioc

Sf. Busuioc este o planta Ayurveda populara. Este folosit în principal pentru a lupta împotriva stresului și pentru a preveni bolile legate de stres. De asemenea, este folosit pentru a reduce colesterolul. Stresul cronic poate crește colesterolul și tensiunea arterială. Stresul poate, de asemenea, crește riscul bolilor de inimă dacă faceți față stresului în moduri nesănătoase, cum ar fi supraîncărcarea sau fumatul.

Publicitate

Takeaway

Linia de jos

Toată lumea simte durerea în jurul inimii din când în când. Durerea din inimă se datorează, de obicei, problemelor digestive sau mușchilor suprasolicitați, dar uneori poate fi cauzată de o stare mai gravă.

Deoarece este dificil să se facă distincția între un atac de cord sau angină și un gaz rău, trebuie să luați întotdeauna durerea inimii în serios.

Odată ce știți ce durere este obișnuită pentru dvs. și medicul dumneavoastră a exclus o posibilă problemă a inimii, dați remedii acasă.

Deși unele remedii interne nu sunt bine studiate, cele mai multe sunt blânde și puțin probabil să provoace efecte secundare. Combinarea remediilor de la domiciliu cu un stil de viață sănătos în inimă poate ajuta la ameliorarea durerii și la menținerea sănătății inimii.

Continuați să citiți: Diferențierea tipului de durere toracică »