Scleroza multiplă și diete sănătoase

Alegerea unui stil de viață sănătos poate duce la mai puține dizabilități cu scleroză multiplă (MS).

Aceasta este concluzia unui studiu publicat recent în Neurologie, revista Academiei Americane de Neurologie.

PublicitatePublicitate

Aproape 7 000 de persoane care trăiesc cu SM au participat la acest studiu. Ea a analizat asocierea dintre calitatea dieta și consumul de alimente specifice în ceea ce privește handicapul și severitatea simptomelor.

Au fost incluse dietele specifice - cum ar fi paleo, protocolul Wahls, planurile de pierdere în greutate și alte programe - precum și nivelurile de activitate și dacă participantul a fumat sau nu.

Cercetatorii au spus ca persoanele cu cea mai sanatoasa dieta au cu 20% mai putine sanse de a avea dizabilitati severe in comparatie cu cei cu o dieta mai putin sanatoasa.

Chiar si dupa ce au facut ajustari la variabile cum ar fi varsta si lungimea bolii, cercetatorii au descoperit ca participantii la studiu au mai multe sanse de a avea mai putine dizabilitati.

PublicitatePublicitate

"Acesta este un studiu foarte important, oferind dovezi că cineva ar putea să modifice statutul neurologic cu o dietă și un stil de viață adecvat", a spus Dr. Barbara Giesser, profesor de neurologie clinică la Școala de Medicină David Geffen UCLA si director clinic al programului UCLA MS, a spus Healthline.

Studiul a analizat consumul de fructe, alimente întregi, alcool, dietă, fumat și greutate.

Participanții cu cea mai bună dietă au mâncat în medie 1,7 porții de cereale integrale pe zi și 3 porții de fructe, legume și legume proaspete.

Asta a fost de aproximativ două ori mai mare decât cea a celor mai puțin sănătoși participanți.

Reclama

Cei care au raportat o dieta sanatoasa si un stil de viata mai sanatos au avut mai putine dizabilitati decat cei care au raportat diete mai putin sanatoase si stiluri de viata mai putin sanatoase.

Au existat două limitări ale studiului, potrivit autorului studiului, Kathryn C. Fitzgerald, ScD, cercetător post-doctoral la Scoala de Medicină Johns Hopkins din Maryland și un autor de studiu.

Studiul nu a fost în măsură să afirme dacă dietele sănătoase prevăd modificări ale simptomelor SM în viitor.

Publicitate

În plus, participanții aveau tendința de a fi mai în vârstă și alb cu o durată medie de boală de 20 de ani, deci rezultatele s-ar putea să nu se aplice tuturor persoanelor cu MS.

Furnizarea de date către comunitate

Participanții au completat un chestionar alimentar ca parte a Comitetului de Cercetare din America de Nord din 2015 privind registrul MS (NARCOMS).

PublicitatePublicitate

NARCOMS este un efort global, de voluntariat pentru a obține cunoștințe despre MS.

NARCOMS creează și întreține o bază de date cu experiența pacienților cu boală și le pune la dispoziția celorlalți.

Este conceput pentru a folosi experienta pacientului pentru a imbunatati ingrijirea clinica si calitatea vietii pentru persoanele cu MS. În prezent recrutează date de la cei care doresc să participe.

Studiul a fost susținut de Consorțiul Centrelor de Scleroză Multiplă (CMSC) și de Fundația CMSC.

Accentul studiului a fost pus pe asocierea dintre un stil de viață sănătos și experiența unui membru al SM.

PublicitatePublicitate

Este important să înțelegem că acest studiu nu a analizat o relație cauzală între cele două, a explicat Giesser.

Luarea controlului asupra managementului SM

Stilul de viață și dieta sunt lucruri pe care persoanele cu SM le au în cea mai mare parte control.

La inceputul acestui an, o revizuire sistematica publicata in Advances in Nutrition a analizat influenta dietei cu MS si a constatat dovezi puternice ca dieta poate fi considerata ca un "tratament complementar pentru a controla progresia bolii. "

Această recenzie a inclus 47 de articole și a găsit suport pentru vitamina D și vitamina B-12, afirmând că sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă suplimentele pot întârzia progresia MS.

În timp ce dieta prezintă o legătură cu un trai mai bun pentru persoanele cu MS, nu toată lumea are acces la alimente mai sănătoase.

Familiile cu venituri mai mici ar putea să nu aibă resurse pentru o dietă sănătoasă.

Un studiu recent a analizat veteranii masculini cu SM. Acest subgrup sa dovedit anterior a avea un statut socio-economic mai scăzut decât populația mai largă a SM.

Costurile financiare semnificative ale asistenței medicale și medicamentelor, combinate cu venituri mai mici, pot afecta accesul la o alimentație sănătoasă.

Rezultatele sugerează că costul hranei poate fi o barieră pentru o alimentație mai sănătoasă. Alegerile alimentare sunt importante pentru sănătate și doresc să mențină o dietă sănătoasă.

De asemenea, studiul a constatat că terminologia de etichetare a produselor alimentare poate fi un factor limitator în selecția alimentelor care ar putea fi mai benefice, în special în ceea ce privește MS.

Peste 40% dintre cei studiați au cumpărat carne de hrănire cu hrănire, care pot furniza nivele semnificativ mai mari de N-3 acid gras antiinflamator și niveluri mai scăzute de acid gras pro-inflamator, N-6.

Giesser a menționat că dieta și stilul de viață nu au fost apreciate acum 15 ani ca tratament suplimentar.

Această schimbare este, cel mai probabil, o reflectare a studiilor de succes, a persoanelor care își asumă controlul asupra sănătății și a creșterii popularității unei abordări mai holistice a vieții.

Deși nu există nici un remediu pentru MS, este tratabil.

Un sfat pe care Giesser îi dă pacienților săi este că pentru majoritatea oamenilor: "Medicatia este necesară, dar nu suficientă.Dieta, stilul de viață și exercițiile fizice sunt necesare, dar nu sunt suficiente. Cel mai bine este să le puneți împreună. "

Nota editorului: Caroline Craven este un expert pacient care trăiește cu SM. Blogul ei premiat este GirlwithMS. com, iar ea poate fi găsită pe Twitter.