Top 7 diuretice naturale
Cuprins:
- Când este prescris un diuretic?
- Unele ierburi și suplimente alimentare au proprietăți diuretice care vă pot fi de ajutor. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați despre eventualele reacții alergice, mai ales dacă deja luați medicamente.
- Mai jos sunt cele șapte cele mai frecvente diuretice naturale. Studiile științifice timpurii au arătat că multe dintre aceste alternative ajută organismul să excretă excesul de lichid.
Diureticele ajută corpul să scape de excesul de lichid, în special apa și sodiul. Cele mai multe stimulează rinichii să elimine mai mult sodiu în urină. Atunci când diureticele îndepărtează sodiul, corpul îndepărtează de asemenea apa.
Când este prescris un diuretic?
Medicii prescriu diuretice când corpul reține prea mult lichid. Această problemă este mai frecventă la adulții în vârstă. Următoarele condiții pot necesita reglarea lichidului în organism sau pot duce la retenție de lichide:
Unele ierburi și suplimente alimentare au proprietăți diuretice care vă pot fi de ajutor. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați despre eventualele reacții alergice, mai ales dacă deja luați medicamente.
Topul celor șapte diuretice naturale
Mai jos sunt cele șapte cele mai frecvente diuretice naturale. Studiile științifice timpurii au arătat că multe dintre aceste alternative ajută organismul să excretă excesul de lichid.
Pentru unii, păpădia este doar o buruiană. Dar cercetările recente au constatat că unul dintre compușii plantei sporește activitatea rinichilor și crește frecventa urinării.
2. Hawthorn
Această rudă a familiei de trandafiri este un diuretic puternic. Sale pot reduce acumularea de lichide, ceea ce înseamnă că poate îmbunătăți, de asemenea, simptomele insuficienței cardiace congestive. Nutrienții plantei au arătat, de asemenea, că au crescut excreția și fluxul urinar. Pădurile de păducel pot acționa, de asemenea, ca diuretice și pot ajuta la tratarea problemelor renale.
AdvertisementAdvertisement
3. CoardaUn studiu din 2014 a constatat că extractul de coapse a avut aceleași efecte ca diureticele cu prescripție, cu mai puține efecte secundare. Coada-calului poate fi o bună alternativă la prescripții, mai ales dacă ați avut probleme cu efectele secundare.
4. Juniper
Planta de ienupăr a fost folosită ca diuretic încă din perioada medievală. Câteva studii moderne și-au dovedit avantajele, dar eternitatea a demonstrat că are un efect semnificativ asupra volumului urinar la animale. Ca și multe diuretice naturale, ienupărul nu pare să scadă nivelul de potasiu, cum ar fi unele medicamente.
5. Ceaiul verde și negru
De fiecare dată când vă bucurați de o ceașcă de ceai fierbinte, puteți spăla excesul de lichid din sistem. Ambele ceaiuri negre și verzi au arătat potențial ca diuretice naturale.
6. Pătrunjelul
În timp ce pătrunjelul este utilizat în principal ca o garnitură, poate fi mai util pentru cei care au probleme cu medicamentele diuretice.Un studiu a constatat că poate ajuta la creșterea volumului urinar.
7. Hibiscus
Această floare frumoasă are mai mult decât aspectul ei. "Roselle", o specie de hibiscus, a avut efecte diuretice semnificative într-un studiu recent. Un studiu anterior a observat, de asemenea, că hibiscusul a contribuit la creșterea filtrării rinichilor.
PublicitatePublicitate
În afară de aceste șapte diuretice naturale, tăierea înapoi pe sodiu și exercitarea mai mult poate ajuta, de asemenea, la reducerea acumulării de lichide. Mananca mai multe fructe si legume care actioneaza ca diuretice, cum ar fi pepene verde, struguri, fructe de padure, telina, sparanghel, ceapa, usturoi si ardei gras, poate fi o alta solutie benefica.
