GLA: Potriviți unui rege?
Cuprins:
- Tratamentul regelui - tot
- Ce este GLA?
- Nefropatia diabetica este un tip de boala renala care afecteaza multe persoane cu diabet zaharat. Unele studii efectuate pe șobolani sugerează că GLA poate ajuta la tratarea acestei afecțiuni.
- Majoritatea studiilor au arătat o lipsă de beneficii, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH).
- Nu luați GLA dacă aveți o tulburare de convulsii. De asemenea, trebuie să evitați să luați GLA dacă urmează să aveți o intervenție chirurgicală în curând sau dacă sunteți gravidă.
- Discutați cu medicul înainte de a adăuga GLA în rutina zilnică sau în planul de tratament pentru diabet, artrită sau alte afecțiuni.
Tratamentul regelui - tot
Acidul linolenic gama (GLA) este un acid gras omega-6. Este cel mai frecvent întâlnit în semințele primrosei de seară.
A fost folosit de secole în remedii homeopatice și în tratamente populare. Nativii americani au folosit-o pentru a reduce umflarea, și până când a făcut drumul spre Europa, a fost folosită pentru a trata aproape totul. În cele din urmă, a fost poreclit "cura regelui - totul. „
Multe dintre beneficiile pretinse ale GLA nu au fost susținute de cele mai recente cercetări. Dar unele studii sugerează că pot ajuta la tratarea anumitor condiții.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre acest acid gras esențial.
PublicitatePublicitateGLA
Ce este GLA?
GLA este un acid gras omega-6. Este disponibil în multe uleiuri vegetale, inclusiv ulei de primăvară, ulei de semințe de porumb și ulei de semințe de coacăze negre.
Aceste uleiuri sunt disponibile sub formă de capsule la majoritatea magazinelor de produse de sănătate. Dar puteți obține suficientă GLA din dieta dumneavoastră fără să luați suplimente.
GLA este esențială pentru menținerea funcției creierului, a sănătății osoase, a sănătății reproducerii și a metabolismului. Este, de asemenea, esențială pentru stimularea creșterii pielii și a părului.
Este important să se echilibreze acizii grași omega-3 și omega-6. Oamenii de știință cred că mulți oameni consumă prea mult omega-6 și prea puțin omega-3. Atenția acordată acestui echilibru poate contribui la reducerea riscului de apariție a multor boli cronice.
DiabetDiabet
Nefropatia diabetica este un tip de boala renala care afecteaza multe persoane cu diabet zaharat. Unele studii efectuate pe șobolani sugerează că GLA poate ajuta la tratarea acestei afecțiuni.
Studiile mai vechi au descoperit că GLA poate, de asemenea, ajuta la tratarea neuropatiei diabetice. Acesta este un tip de leziuni nervoase care provoacă furnicături și disconfort la nivelul extremităților și afectează adesea persoanele cu diabet zaharat.
Mai sunt necesare cercetări pentru a afla dacă GLA poate ajuta la tratarea acestei afecțiuni și a altor complicații frecvente ale diabetului zaharat.
Artrită Artrita
Se pare că vindecătorii antice au trecut la ceva: GLA poate ajuta la scăderea inflamației. Unele studii arată că pot îmbunătăți simptomele și funcționalitatea și că riscul de reacții adverse este scăzut. Dacă suferiți de artrită, discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea unui supliment la dieta dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă administrați simptomele.
Sindrom premenstrual
Sindrom premenstrualMulte femei din întreaga lume iau ulei de primroză de seară pentru a ameliora simptomele sindromului premenstrual (PMS). Cu toate acestea, nu există dovezi științifice concludente că funcționează.
Majoritatea studiilor au arătat o lipsă de beneficii, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH).
Unii oameni încă cred că este o opțiune eficientă de tratament. Dacă doriți să încercați ulei de primăvară de primăvară sau alte suplimente GLA pentru a trata PMS, este întotdeauna cel mai bine să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Publicitate
Efecte secundare
Există efecte secundare?Suplimentele GLA sunt bine tolerate de majoritatea oamenilor, dar pot provoca reacții adverse. Aceste reacții adverse sunt de obicei ușoare. Acestea includ simptome precum dureri de cap, scaune libere și greață.
Nu luați GLA dacă aveți o tulburare de convulsii. De asemenea, trebuie să evitați să luați GLA dacă urmează să aveți o intervenție chirurgicală în curând sau dacă sunteți gravidă.
Suplimentele GLA pot interacționa, de asemenea, cu anumite medicamente, inclusiv warfarina.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă suplimentele GLA sunt sigure pentru dumneavoastră.
PublicitatePublicitate
Discutați cu medicul dumneavoastră
Urmați sfatul medicului dumneavoastrăGLA vă poate îmbunătăți sănătatea, dar, ca și multe suplimente, aceasta poartă riscuri. Nu este un substitut pentru un stil de viață sănătos, care include o dietă bine echilibrată și exerciții regulate.
Discutați cu medicul înainte de a adăuga GLA în rutina zilnică sau în planul de tratament pentru diabet, artrită sau alte afecțiuni.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilele beneficii și riscuri și respectați întotdeauna recomandările privind dozajul.
