Ginkgo Biloba: Beneficii și utilizări pentru sănătate

Ginkgo biloba are multe beneficii pentru sănătate. Este adesea folosit pentru tratarea afecțiunilor mentale, a bolii Alzheimer și a oboselii. A fost folosit în medicina tradițională chineză timp de aproximativ 1 000 de ani. A venit pe scena culturii occidentale cu câteva secole în urmă, dar sa bucurat de o creștere de popularitate în ultimele decenii.

AdvertisementAdvertisement

Folosește

Utilizări ale ginkgo biloba

Ginkgo este folosit ca un remediu pe bază de plante pentru tratarea multor afecțiuni. Acesta poate fi cel mai bine cunoscut ca un tratament pentru demență, boala Alzheimer și oboseală. Alte afecțiuni tratate sunt: ​​

• anxietate și depresie
• schizofrenie
• flux sanguin insuficient la creier
• probleme de tensiune arterială
• neuropatie
• cancer
• sindrom premenstrual
• tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
• degenerare maculară
• Ca multe remedii naturale, ginkgo nu este bine studiat pentru multe dintre condițiile pentru care este folosit.
• Publicitate

Beneficii pentru sănătate

Beneficiile de sănătate ale ginkgo biloba

Beneficiile de sănătate ale Ginkgo se bazează pe proprietățile sale antioxidante și antiinflamatoare. De asemenea, poate crește fluxul de sânge și poate juca un rol în modul în care funcționează neurotransmițătorii din creier.

Unele studii susțin eficacitatea ginkgo-ului. Alte cercetări sunt amestecate sau neconcludente. În 2008, rezultatele studiului Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) au fost publicate. Studiul a încercat să afle dacă ginkgo ar reduce apariția tuturor tipurilor de demență, inclusiv a bolii Alzheimer. De asemenea, sa analizat impactul ginkgo asupra:

declinul general cognitiv

tensiunea arterială

incidența bolilor cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral

• mortalitatea totală
• dizabilitatea funcțională
• până în prezent, au urmat 3, 069 de persoane care au împlinit vârsta de 75 ani sau mai mult timp de 6 până la 7 ani. Cercetatorii nu au gasit nici un efect pentru prevenirea dementa si boala Alzheimer in participantii la studiu care au luat fie ginkgo sau un placebo. Și o meta-analiză din 2012 a constatat că ginkgo nu a avut efecte pozitive asupra funcției cognitive la persoanele sănătoase.
• Totuși, un studiu din 2014 a arătat că suplimentele de ginkgo pot aduce beneficii persoanelor care au deja Alzheimer și care iau inhibitori de colinesterază, medicamente utilizate în tratamentul acestei afecțiuni.
• Studiul GEM a constatat, de asemenea, că ginkgo nu a scăzut tensiunea arterială ridicată. Nu a fost, de asemenea, nici o dovadă ginkgo scade riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral. Cu toate acestea, poate reduce riscul de boală arterială periferică cauzată de circulația sanguină scăzută.

Conform unei revizuiri sistematice din 2013, ginkgo poate fi considerat o terapie adjuvantă pentru schizofrenie. Cercetătorii au descoperit că ginkgo părea "să exercite un efect benefic asupra simptomelor psihotice pozitive" la persoanele cu schizofrenie cronică care iau medicamente antipsihotice.

Cercetătorii din acest studiu au găsit, de asemenea, rezultate pozitive pentru ADHD, autism și tulburare de anxietate generalizată, însă au indicat că sunt necesare mai multe cercetări.

Conform unei revizuiri mai vechi a studiului de evidență, ginkgo poate îmbunătăți disfuncția erectilă cauzată de medicamentele antidepresive. Cercetătorii consideră că ginkgo crește disponibilitatea gazului de oxid nitric, care joacă un rol în creșterea fluxului sanguin către penis.

Ginkgo poate ajuta la ameliorarea simptomelor de sindrom premenstrual (PMS), potrivit unui studiu din 2009. În timpul studiului, participanții care au luat fie ginkgo, fie placebo au prezentat o reducere a simptomelor. Cei care iau ginkgo au avut mult mai multă ușurare.

PublicitatePublicitate

Riscuri

Riscurile de Ginkgo biloba

Ginkgo este în general sigur pentru persoanele sănătoase să folosească în mod moderat timp de până la șase luni. Reacțiile adverse severe sunt rare. Totuși, Administrația pentru Alimentație și Medicamente (FDA) nu reglementează ginkgo-ul și alte suplimente pe bază de plante medicinale așa de strict ca și alte medicamente. Aceasta înseamnă că este greu să știți exact ce este în ginkgo-ul pe care îl cumpărați. Cumpărați doar un brand de supliment în care aveți încredere.

Ginkgo poate provoca o reacție alergică la unii oameni. Riscul dumneavoastră poate fi mai mare dacă sunteți alergic la urushioli, o rășină uleioasă găsită în iedera otrăvitoare, sumac, stejar otrav și crustă de mango.

Ginkgo poate crește sângerarea. Nu utilizați ginkgo dacă aveți o tulburare de sângerare sau luați medicamente sau utilizați alte plante care pot crește riscul de sângerare. Pentru a limita riscul de sângerare, încetați să luați ginkgo cu cel puțin două săptămâni înainte de a efectua o intervenție chirurgicală.

Nu luați ginkgo dacă sunteți pe orice medicament care modifică coagularea. Nu luați-o dacă luați AINS cum ar fi ibuprofenul. Ginkgo poate avea efecte secundare grave. Dacă aveți vreun medicament, informați medicul despre doza pe care intenționați să o luați.

Ginkgo poate scădea nivelul de zahăr din sânge. Utilizați cu prudență dacă aveți diabet zaharat sau hipoglicemie sau dacă luați alte medicamente sau ierburi care scad și zahărul din sânge.

Nu mâncați semințe de ginkgo sau frunze de ginkgo neprelucrate; sunt toxice.

Datorită potențialului risc de sângerare, nu utilizați ginkgo dacă sunteți gravidă. Ginkgo nu a fost studiat pentru utilizare la femeile gravide, la femeile care alăptează sau la copii.

Alte reacții adverse potențiale ale ginkgo sunt: ​​

cefalee

vărsături

diaree

• greață
• palpitații cardiace
• amețeli
• erupție
• Takeaway <999 > Takeaway
• A existat un timp în care ginkgo-ul părea un glonț magic pentru prevenirea pierderii de memorie legate de vârstă și a altor condiții de sănătate. Dar cercetările de până acum nu susțin prea mult entuziasmul.

Cele mai multe dovezi pentru ginkgo sunt anecdotice sau vechi de zeci de ani. Totuși, cercetarea a arătat că ginkgo-ul poate încetini progresia bolii Alzheimer, poate trata unele condiții comune de sănătate mintală, îmbunătățește funcția sexuală și îmbunătățește fluxul sanguin către arterele periferice.

Nu înlocuiți medicamentele actuale cu ginkgo sau începeți să luați ginkgo pentru a trata o afecțiune gravă fără a vă consulta medicul.