Gastrită Dieta: ce trebuie să mănânci și ce trebuie evitată

Dieta pentru gastrită

Gastrita este numele principal folosit pentru orice afecțiune care implică inflamarea mucoasei stomacale. Gastrita poate fi acută (se întâmplă dintr-o dată) sau cronică (se întâmplă în timp). Există diferite tipuri de gastrită care sunt cauzate de diferiți factori.

Pentru majoritatea persoanelor, gastrita este minoră și va dispărea rapid după tratament. Există unele forme de gastrită care pot produce ulcere sau pot provoca un risc mai mare de cancer.

Dieta ta este importantă pentru sănătatea dumneavoastră digestivă și generală. Ceea ce puneți în stomac vă poate face o diferență în sănătatea sistemului digestiv. De exemplu, unele forme de gastrită sunt cauzate de consumul de alcool prea des sau prea mult la un moment dat. Evitarea unor alimente și băuturi și alimentația altora poate ajuta la gestionarea stării.

PublicitatePublicitate

Ce sa mananci

Ce să mănânci pe o dietă de gastrită

Există câteva alimente care vă pot ajuta să vă administrați gastrită și să diminuați simptomele. Acestea includ:

• alimente bogate în fibre, cum ar fi mere, fulgi de ovăz, broccoli, morcovi și fasole
• alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi pește, pui și sânge de curcan
• , cum ar fi legumele
• băuturi care nu sunt carbogazoase
• băuturi fără cofeină
• probiotice cum ar fi kombucha, iaurt, kimchi și varză

Unele studii arată că probioticele pot ajuta la Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori este o bacterie care provoacă o infecție în sistemul digestiv, care poate duce la gastrită sau ulcere gastrice.

Alimente care trebuie evitate

Alimentele care trebuie evitate pe o dietă de gastrită

Alimentele bogate în grăsimi pot agrava inflamația în mucoasa stomacului. Unele alte alimente pentru a evita deoarece pot irita stomacul sunt: ​​

• alcool
• cafea
• alimente acide cum ar fi roșiile și unele fructe
• suc de fructe
• alimente grase
• alimente prăjite
• bea
• alimente condimentate
• alimente alergene sau simptomatice

PublicitatePublicitatePublicitate

Ulcer

Dieta cu gastrită

Unele tipuri de gastrită pot cauza ulcer. Dacă aveți un ulcer, tipurile de alimente pe care ar trebui să le mâncați sau să le evitați sunt similare cu cele pentru gastrită. Cu un ulcer, ar trebui să vă asigurați că primiți alimente care sunt pline de vitamine. O dieta sanatoasa cu alimente pline de vitamine face mai usoara vindecarea ulcerului.

De asemenea, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre eliminarea laptelui din dieta dumneavoastră chiar dacă pare să vă reducă durerea ulcerului. De fapt, durerea se poate agrava mai târziu.

Cauze

Cauzele gastritei

Tipurile de gastrită au cauze diferite. Unele dintre acestea includ:

Leziune sau boală majore

Boala majoră sau rănirea poate provoca gastrită de stres acută.O leziune a corpului (nu neapărat la nivelul stomacului) sau o boală care afectează fluxul sanguin spre stomac vă crește acidul în stomac.

Afectarea căderea de stomac

Această afecțiune poate fi cauzată de următoarele:

• consumul de alcool și de diferite medicamente
• aspirină și analgezice ca NSAID
• înghițirea unei substanțe corozive
• infecții
• tratamente radioactive în partea superioară a abdomenului sau partea inferioară a toracelui
• intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea unei părți a stomacului

o infecție cauzată de Helicobacter pylori >) Această bacterie este una care cauzează infecții.

H. pylori este cea mai frecventă cauză a gastritei. Și este cel mai frecvent în țările mai puțin dezvoltate. Acesta începe, de obicei, atunci când sunteți copil, chiar dacă simptomele pot să nu apară până când nu deveniți adult. Boala autoimună

Bolile autoimune pot, de asemenea, să contribuie la gastrită. Acest lucru se poate întâmpla atunci când sistemul imunitar merge după țesuturile sănătoase proprii ale corpului în mucoasa stomacului.

Alergii alimentare

Dovezile sugerează la cei care au esofagită eozinofilă (EoE) (o tulburare gastrointestinală) că ingerarea alimentelor alergene poate fi un declanșator al gastritei. Este important să lucrați cu medicul sau alergologul certificat pentru a determina orice alergii alimentare.

PublicitatePublicitate

Tratamente

Opțiuni de tratament pentru gastrită

Gastrita este tratată cu medicamente care includ antiacide. Pentru gastrită cauzată de

H. pylori, medicul dumneavoastră va prescrie, de asemenea, antibiotice. De asemenea, va trebui să evitați să luați orice care a cauzat gastrită, cum ar fi alcoolul, aspirina sau ameliorarea durerii. Probioticele suplimentare pot fi, de asemenea, utile în gestionarea gastritei dumneavoastră și prevenirea episoadelor viitoare. Publicitate

Outlook

Outlook

Durata de timp în care va dura gastrită după începerea tratamentului depinde de tipul, cauza și severitatea. De cele mai multe ori se va îmbunătăți într-un timp scurt după începerea tratamentului. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba dieta sau înainte de a opri sau de a începe noi medicamente, inclusiv cele care sunt over-the-counter.