Cum să vă popi urechile: 8 sfaturi

Este sigur să vă arătați urechile?

Urechile înfundate pot fi inconfortabile și vă pot înmuia auzul. Când se întâmplă acest lucru, vă puteți lăsa urechile să vă ajute.

Popping-ul urechilor este în general sigur. De obicei, este nevoie de puțin mai mult decât mișcarea mușchilor gurii. Indiferent de tehnica pe care o încerci, fii blând. Dacă simptomele se înrăutățesc, încetați să încercați să vă prezentați urechile și consultați-vă medicul.

Dacă încercați să vă dezbrăcați urechile cu medicamente pe bază de prescripție medicală (OTC) sau cu prescripție, evitați utilizarea prelungită. Dacă simptomele persistă, discutați cu medicul dumneavoastră.

PublicitatePublicitate

Cum să vă urecheți urechile

8 moduri de a vă posta urechile

Există mai multe tehnici pe care le puteți încerca să vă dezlegeți sau să vă urecheți:

1. Înghițiți

Când înghițiți, mușchii dvs. lucrează automat pentru a deschide tubul Eustachian. Acest tub conectează urechea medie la partea din spate a nasului.

Guma de mestecat sau sugerea bomboanelor dure poate de asemenea ajuta la activarea acestui răspuns.

2. Căsătoria

Câștigarea, de asemenea, ajută la deschiderea tubului Eustachian. Dacă nu te poți căsca pe tac, încercați un căscat fals. Deschideți-vă gura la fel de largă pe cât va merge în timp ce vă inspirați și ieșiți. Acest lucru poate avea același rezultat. Încercați să "căscați" la fiecare câteva minute până când urechile dvs. vor apărea.

3. Manevra Valsalva

Strângeți-vă nările cu degetele. Încercați să vă păstrați obrajii neutri sau să vă retrageți, mai degrabă decât să vă lăsați înfundați. Apoi, aruncați ușor aerul prin nări. Aceasta generează presiune în partea din spate a nasului, ceea ce poate ajuta la deschiderea tubului Eustachian.

4. Manevra pentru Toynbee

Pentru această tehnică, prindeți-vă nările închise cu degetele în timp ce înghițiți. Unele cercetări arată că manevra Toynbee este la fel de eficientă ca manevra Valsalva, deși rezultatele diferă de la persoană la persoană. S-ar putea să încercați să stabiliți ce metodă funcționează cel mai bine pentru dvs.

5. Aplicarea unui prosop cald

Ținând un prosop cald sau o placă de încălzire acoperită împotriva urechii, puteți ajuta la eliminarea congestiei și deschideți tubul Eustachian. Această metodă se poate simți, de asemenea, liniștitoare. Poate fi cel mai eficient dacă aveți urechi înfundate din cauza unei răceli, a unei gripe sau a alergiilor.

6. Decongestionante nazale

Îndepărtarea canalelor nazale vă poate ajuta cu urechile înfundate. Dacă utilizați un decongestionant nazal OTC, asigurați-vă că urmați instrucțiunile cu atenție. Poate doriți să încercați manevra Valsalva sau Toynbee după utilizarea unui decongestionant.

7. Corticosteroizi nazali

Există multe steroizi nazale OTC pe care le puteți încerca. Steroizii nazali vă pot ajuta să vă dezbrăcați urechile reducând cantitatea de inflamație din pasajele nazale. Acest lucru poate ajuta aerul să se deplaseze mai liber prin tubul Eustachian, egalizând presiunea în urechi.

8. Tuburi de ventilație

În cazuri extreme, medicul dumneavoastră poate recomanda această tehnică chirurgicală simplă pentru a elimina durerea și a reduce presiunea.Pentru procedura, medicul dumneavoastră va administra anestezie locală. Apoi, acestea vor introduce tuburi de ventilație subțiri, cunoscute și sub denumirea de tuburi de egalizare a presiunii (PE), în una sau în ambele urechi pentru a scurge excesul de lichid.

Procedura durează aproximativ zece minute. Este, de obicei, efectuată într-un cabinet de medic, deși se poate face și în spital. Tuburile de ventilație sunt concepute să se desprindă singure. Acest lucru se întâmplă de obicei după un an sau doi ani.

Publicitate

Cum functioneaza?

Cum funcționează urechea?

Tubul Eustachian furnizează aer urechii medii. Acest lucru ajută la menținerea unor cantități egale de presiune pe ambele părți ale timpanului.

Dacă există o diferență de presiune, timpanul poate să se sufle în interior sau în exterior ca răspuns. Acest lucru provoacă senzația familiară de plinătate în ureche.

Scoaterea urechilor vă ajută să mutați timpanul în loc, atenuând dezechilibrul de presiune și eliminând sau reducând disconfortul.

Tubul Eustachian se deschide automat când înghiți, suflați nasul sau căscați. Când faceți aceste mișcări, veți auzi adesea un clic sau un sunet. Sunetul este cauzat de intrarea aerului în urechea medie prin tubul Eustachian.

Dacă tubul nu se deschide ușor, acesta poate fi obstrucționat. Acest lucru poate fi cauzat de lichid, mucus sau ceară de urechi.

PublicitatePublicitate

Ce altceva cauzează căderea urechilor?

Ce altceva cauzează căderea urechilor?

Câteodată urechile se pot înfunda și se pot descurca în mod natural. Acest lucru se întâmplă de obicei datorită schimbărilor în presiunea aerului din jur. Dacă vă urcați la o altitudine mare - de exemplu, zburați pe un avion sau călătoriți într-o zonă montană înaltă - urechile dvs. pot apărea în timp ce se adaptează la presiunea aerului din jurul vostru.

Publicitate

Consultați-vă medicul

Când vă vedeți medicul

Dacă nu puteți să vă arătați urechile timp de două săptămâni sau mai mult sau dacă aveți dureri la nivelul urechii, consultați-vă medicul.

Medicul dvs. poate exclude orice condiții care pot cauza această senzație. Acestea pot include:

• adenoide
• infecții ale sinusurilor sau urechilor
• alergii
• acumularea urechii
• răceală obișnuită
• tulburări articulare temporomandibulare

punct, conducând la un timpan perforat. Acest lucru se poate întâmpla în timpul activităților care implică modificări rapide ale presiunii, cum ar fi călătoriile cu avionul sau scufundările. Un timpan perforat necesită îngrijirea unui medic. Această afecțiune în mod obișnuit se risipește în două săptămâni. Unele cazuri pot necesita un plasture de timpan sau o intervenție chirurgicală.

PublicitatePublicitate

Takeaway

Linia de jos

Popping urechile este, de obicei, sigur și eficient, atâta timp cât sunteți blând. Ocuparea urechilor funcționează de obicei în câteva încercări. Dacă aveți o congestie la rece sau sinusală, poate fi util și un decongestionant.

Verificați: 9 moduri de a scoate apă din ureche »