Pot trata zincul cu testosteron scăzut?

Testosteronul și hipogonadismul

Testosteronul este un hormon care joacă un rol important în sănătatea bărbaților. Este responsabil pentru mentinerea conducerii sexuale, precum si a fortei musculare si osoase. Nivelul de testosteron atinge vârfurile la vârsta adultă și apoi începe să scadă ca parte a procesului natural de îmbătrânire.

Dacă nivelul de testosteron scade sub limitele normale, este posibil să aveți o afecțiune numită hipogonadism. Hipogonadismul poate rezulta din mai multe afecțiuni medicale tratabile. Cauza poate fi la fel de simplă ca o deficiență nutrițională în zinc.

Contactați medicul pentru un examen fizic și pentru un test de nivel hormonal dacă suspectați că aveți testosteron scăzut.

Cauze si simptome de testosteron scazut

Nivelurile de testosteron scad in mod natural in timp ce varsta, dar testosteronul poate fi, de asemenea, redus de:

anumite afecțiuni genetice

tratamentul cancerului
vătămarea testiculelor
afecțiuni care afectează glandele hipofizice sau hipotalamice
boli inflamatorii
999> HIV
luând anumite medicamente
Dacă o condiție de bază cauzează scăderea testosteronului, tratarea cauzei poate îmbunătăți acest simptom.
Indiferent de cauza sa, hipogonadismul vă poate face să vă simțiți obosiți. Alte simptome includ:

scăderea masei musculare

scăderea frecvenței sexuale

disfuncția erectilă

bufeurile
dificultatea concentrării
Discutați cu medicul despre opțiunile de tratament dacă oricare dintre aceste simptome viata ta.
Publicitate
Zinc și hipogonadism

Zinc și hipogonadism

Zincul este un mineral esențial alimentar. Aveți nevoie de zinc pentru ca sistemul imunitar să funcționeze corect și pentru diviziunea celulară. Zincul ajută enzimele să descompună alimentele și alți nutrienți. De asemenea, joacă un rol important în enzimele care construiesc proteine. Acesta poate fi găsit în anumite alimente, dar este, de asemenea, disponibil în suplimente și chiar anumite medicamente la rece.

Având o deficiență de zinc poate duce la scăderea testosteronului. Exact de ce lipsa de zinc influențează nivelul de testosteron nu este pe deplin înțeleasă. Mineralul poate afecta celulele din testiculele care produc testosteron.

PublicitatePublicitate

Cercetare și studii

Cercetarea eficacității zincului pentru hipogonadism este limitată. Dar suplimentarea ghidată și adecvată poate ajuta la creșterea nivelului de testosteron. Un studiu a studiat efectele unui supliment de magneziu și zinc. S-a constatat că bărbații care au primit 30 de miligrame de zinc pe zi au prezentat un nivel crescut de testosteron liber în corpul lor.

Utilizarea unui supliment poate să nu fie necesară. Un alt studiu a demonstrat că utilizarea unui supliment de zinc nu va ridica nivelul de testosteron dacă primiți deja suficient din minerale.Participanții la studiu au inclus bărbați ale căror diete zilnice au inclus cantitățile recomandate de zinc. Oferind acestor bărbați suplimente de zinc nu și-au crescut nivelul de testosteron.

Publicitate

Deficiență de zinc

Deoarece corpul dvs. nu poate stoca zinc, trebuie să-l luați în fiecare zi. Pentru bărbații cu vârsta peste 19 ani, cantitatea zilnică recomandată de zinc este de 11 miligrame.

Alimente care conțin cantități semnificative de zinc includ:

stridii

carne de vită

crab

cereale și paine fortificate
carne de porc
nuci
fulgi de ovăz
suplimente alimentare
Suplimentele de zinc pot ajuta, dar este posibil să luați prea mult zinc, care ar putea fi dăunător. Toxicitatea poate apărea la bărbații adulți care iau mai mult de 40 de miligrame pe zi. Simptomele toxicității zincului includ:
greață
dureri de cap
vărsături
diaree
crampe abdominale

Deficitul de zinc din Statele Unite este mai puțin frecvente, dar este posibil. Persoanele cu risc de deficiență includ persoanele cu tulburări gastro-intestinale, vegetarieni, vegani și alcoolici. Persoanele cu anemie cu siclemie și adulții mai în vârstă care sunt subnutriți sunt, de asemenea, în pericol.

PublicitatePublicitate
Outlook și pașii următori
Outlook și pașii următori
Consultați-vă medicul pentru un diagnostic corect înainte de a încerca să tratați ceea ce bănuiți că este testosteron scăzut cu suplimente de zinc. O afecțiune care necesită tratament poate fi cauza, mai degrabă decât o deficiență de zinc.