Spurturile călcâi: Simptomele, cauzele și prevenirea

Prezentare generală

Când aveți dureri la călc, este o presupunere comună că este cauzată de o călcâi. Un vârf de călcâi este o condiție a piciorului care este creată de o creștere asemănătoare osoasă numită depunere de calciu care se extinde între osul călcâiului și arc. Încuietori de vârf încep de multe ori în fața călcâiului și, în cele din urmă, afectează alte părți ale piciorului. În mod normal, acestea au aproximativ un sfert de centimetru înălțime, astfel încât acestea să nu fie neapărat vizibile cu ochiul liber.

Detectarea pintenilor de toc poate fi o provocare. Înălțimea tocului nu provoacă întotdeauna durere și nu toate durerile la călcâie sunt legate de pinteni. Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre pintenii tocului și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți vreo durere la călcâie care nu dispare sau se înrăutățește de-a lungul timpului.

PublicitatePublicitate

Simptomele

Simptomele de călcâi

Simptomele bolilor de toc pot include dureri, inflamații și umflături la partea din față a călcâiului. Zona afectată se poate simți, de asemenea, caldă la atingere. Simptomele se pot răspândi în arcul piciorului. În cele din urmă, o proeminență osoasă mică poate fi vizibilă.

Unele pinteni de toc nu pot produce simptome. Aproximativ 50 la sută dintre persoanele cu vârfuri de toc suferă de durere din partea lor. De asemenea, nu se pot observa modificări ale țesuturilor moi sau ale oaselor din jurul călcâiului. Îndepărtarea cozii sunt adesea descoperite numai prin raze X și alte teste efectuate pentru o altă boală a piciorului.

Este dificil de a diagnostica un vârf de călcâi pe cont propriu. Acest lucru se datorează faptului că simptomele sunt similare cu alte forme de durere la călcâi și probleme de picioare. Va trebui să vedeți un specialist, cum ar fi un chirurg ortoped sau un podiatrist, pentru un diagnostic adecvat. Chirurgul sau pediatrul ortopedic poate detecta apoi un vârf de călcâi printr-o raze X.

Imagini

Picioare

Imagini cu toc picioare

• 

• 

PublicitatePublicitate

Cauze

Ce cauzeaza tocurile de toc?

Spurturile de călcâi sunt cauzate direct de tulpina musculară și ligamentele pe termen lung. În cele din urmă, această tulpină excesivă se întinde pe țesuturile moi în călcâie și le poartă.

Picioarele cu călcâi se dezvoltă de-a lungul timpului - nu apar brusc după un antrenament sau un eveniment sportiv. Îndepărtarea taliei are tendința să apară atunci când ignorați simptomele precoce cum ar fi durerea la călcâi. Stresul repetitiv de la mersul pe jos, de a alerga sau de a sări pe suprafețe dure este o cauză obișnuită a pintenilor tocului. Se pot dezvolta, de asemenea, din pantofi care nu suportă piciorul.

Spurturile de călcâi pot fi, de asemenea, cauzate de:

• artrită
• vânătăi de călcâi
• excesul de greutate corporală
• 999> pantofi uzati
• Potrivit Clinicii Mayo, mai mult de jumatate din toate cazurile de spurturi de toc apar la persoanele care au, de asemenea, fasciita plantara. Această afecțiune dureroasă se referă la țesutul dur, fibros care se scurge între călcâi și degetele de la picioare.Având fasciita plantară crește riscul pentru dezvoltarea în cele din urmă a pintenilor de toc.
• Citește mai mult: Fasciita plantară se extinde pentru a calma durerea din călcâi »
• Îndepărtarea călcâiului față de fasciita plantară

Întrebări și răspunsuri: Îndepărtarea tocului față de fasciita plantară

Care este diferența dintre pintenii tocului și fasciita plantară?

Există o diferență distinctă între o cătușă și fasciita plantară, dar cele două sunt strâns legate. Un vârf de călcâi este o proeminență osoasă care apare de la fundul tocului de-a lungul fasciei plantare. Acesta va varia în funcție de dimensiune, dar de obicei nu este mai mare de jumătate de centimetru. Un vârf de călcâi poate să nu aibă simptome asociate cu acesta și este adesea preluat pe o raze X.

Fasciita plantară este o afecțiune dureroasă în care se produce un proces inflamator în care fasciita plantară se atașează călcâiului. Aceasta se întâmplă din cauza unei forțe anormale care este pusă pe ea. Lucrurile care pot provoca o forță anormală sunt greutatea excesivă, utilizarea excesivă sau purtarea încălțămintei fără arc de susținere.

• Ca regulă generală, fasciita plantară se va diminua singură pe o perioadă de timp indiferent de tratament. O lovitură de toc va fi acolo permanent, dacă nu este necesară intervenția chirurgicală. Din fericire, chirurgia este rareori necesară.

• - William Morrison, MD

  Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.

  PublicitatePublicitate

  Tratament
• Tratament cu călcâi

Opțiunile de tratament pentru bolile de toc pot include una sau mai multe dintre următoarele:

Comprese la rece.

Utilizarea pachetelor de gheață după exerciții și mersul pe jos poate fi deosebit de utilă.

Injecții de medicamente antiinflamatorii.

• Acestea ajută la ameliorarea atât a durerii cât și a inflamației pe toată călcâiul și arcul piciorului. Medicamente pe bază de durere pe piele.
• Acestea pot include acetaminofen (Tylenol), aspirină sau ibuprofen (Advil, Motrin). Exerciții fizice și exerciții de întindere.
• Acestea pot fi efectuate în orice moment al zilei, dar întinderea poate fi utilă în special noaptea înainte de culcare. Rest.
• Este deosebit de important să se odihnească picioarele după perioade lungi de timp și alte activități. Inserții ortopedice pentru încălțăminte.
• Acestea vă pot ajuta să vă oferiți asistență în arc. Citește mai mult: Tratamentul heel spur și remedii home »
• Chirurgul ortoped sau chirurgul ortopedic poate recomanda intervenția chirurgicală ca ultimă soluție. Acest tip de intervenție chirurgicală implică îndepărtarea cordonului tocului. Uneori implică și eliberarea mușchiului fascia plantară. Chirurgia toracică nu numai că reduce durerea, dar are și scopul de a spori mobilitatea piciorului. Majoritatea persoanelor care au acest tip de intervenție chirurgicală au, de asemenea, fasciită plantară. Datorită altor forme de tratamente și terapii disponibile, intervenția chirurgicală nu este comună pentru pintenii tocului.

Publicitate

Prevenire

Cum se împiedică urmele de toc

Împiedicarea spurturilor de toc necesită o atenție sporită pentru sănătatea piciorului. Fiți atenți la stresul de zi cu zi pe care îl puneți pe picioare și asigurați-vă că le dați o odihnă la sfârșitul zilei.

Sfaturi pentru prevenirea bolilor

Evitați activitățile repetitive. Asigurați-vă că vă amestecați antrenamentele și activitățile sportive.

Încălziți-vă înainte de a vă exercita.

Purtați diferite pantofi în fiecare zi pentru a preveni stresul inutil pe picioare.

1. Purtați pantofii potriviți pentru picioare. Pantofii dvs. ar trebui să ofere o mulțime de sprijin și absorbție șoc.
2. Alegeți pantofii potriviți pentru activitatea pe care o faceți. De exemplu, este posibil să aveți nevoie de pantofi pentru antrenament aerobic și pantofi de alergare pentru jogging.
3. Evitați purtarea tocurilor și a altor pantofi care pun stresul pe picioare.
4. Pierdeți greutatea dacă vi se recomandă medicul dumneavoastră să facă acest lucru. Acest lucru vă va ajuta să ușurați efortul și presiunea inutile pe picioare.
5. Ca regulă generală, nu ar trebui să împingeți niciodată durerea pe călcâi care se dezvoltă. Continuarea plimbării, a exercițiului sau a purtării pantofilor care cauzează durere la toc poate conduce la probleme de lungă durată, cum ar fi spurturile tocului. Dacă suferiți de durere la călcâi după orice activitate, ghețați zona și dați-i piciorul o odihnă până se îmbolnăvește.