Lecitina și alăptarea pentru sân: funcționează pentru conductele conectate?

Care sunt conductele conectate?

O conductă înfundată apare atunci când pasarele de lapte din piept devin blocate.

Canalele conectate sunt o problemă obișnuită care apare în timpul alăptării. Acestea se întâmplă atunci când laptele nu este drenat complet de la sân sau când există prea multă presiune în interiorul sânului. Laptele se întoarce în interiorul canalului și laptele poate deveni gros și nu poate curge corect. Se poate simți ca și cum ar exista o bucată de mușchi în piept, care poate fi dureroasă și incomodă pentru o mamă nouă.

o conductă conectată poate fi cauzată de:

• lipsa de golire a sânului în timpul unei alimentații
• copilul nu suge bine sau nu are probleme de alimentație
• a furat hrănirea sau a așteptat prea mult timp în între hrană
• care produce prea mult lapte
• o pompă de san ineficientă
• înțărcați brusc bebelușul în afara alăptării
• dormind pe stomac
• sutienul strâns
• orice altceva care pune presiune asupra sanii pentru o perioadă mai lungă de timp, de exemplu îmbrăcăminte ciorchită, un rucsac sau o centură de siguranță

Ce este Lecitina?

În cazul în care administrați periodic canale conectate (tuburi recurente conectate), medicul vă poate recomanda să creșteți consumul de substanță numită lecitină. Lecitina este o substanță naturală care a fost descoperită pentru gălbenușurile de ou. De asemenea, se găsește în mod natural în:

• soia
• boabe întregi
• arahide
• carne (în special ficat)
• lapte (inclusiv laptele matern)

De asemenea, puteți vedea lecitina ca aditiv la multe alimente comune cum ar fi ciocolata, pansamente pentru salată și produse de panificație. Este o substanță care ajută la menținerea grăsimilor și uleiurilor în suspensie (un emulgator). Lecitina este o fosfolipidă, care are atât hidrofob (afinitate pentru grăsimi și uleiuri), cât și hidrofile (afinitate pentru apă). Se crede că ajută la prevenirea conectării conductelor de sân prin înălțarea acizilor grași polinesaturați din lapte și scăderea aderenței.

Publicitate

Cât de mult ar trebui să iau Lecitina?

Lecitina se găsește în multe dintre alimentele pe care le consumăm, cum ar fi carnea de organe, carnea roșie și ouăle. Aceste alimente conțin cea mai concentrată sursă de lecitină dietetică, dar sunt, de asemenea, bogate în grăsimi saturate și colesterol. Pentru a ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare și a obezității, multe femei se îndreaptă astăzi spre o dietă cu conținut redus de colesterol, cu conținut scăzut de calorii, care este mai mică în lecitină.

Din fericire, există câteva suplimente de lecitină disponibile la magazinele de sănătate, droguri și vitamine și online. Deoarece nu există o doză zilnică recomandată pentru lecitină, nu există o dozare stabilită pentru suplimentele de lecitină. O doză sugerată este de 1, 200 miligrame, de patru ori pe zi, pentru a preveni apariția canalelor recurente, potrivit Fundației canadiene de alăptare.

PublicitatePublicitate

Care sunt beneficiile?

Lecitina este sugerată ca o modalitate de a ajuta la prevenirea canalelor conectate și a oricăror complicații care rezultă. Conductele conectate pot fi dureroase și inconfortabile atât pentru mamă, cât și pentru copil. Bebelușul tău ar putea deveni agitat dacă laptele iese mai încet decât de obicei.

Cele mai multe cazuri de canale conectate se vor rezolva pe cont propriu în decurs de o zi sau două. Cu toate acestea, în orice moment o femeie are o conductă înfundată, ea este expusă riscului de a dezvolta o infecție a sânului (mastită). Dacă aveți simptome asemănătoare gripei, cum ar fi febră și frisoane, și o bucată de sân care este cald și roșu, consultați imediat medicul dumneavoastră. Va trebui să luați antibiotice pentru a elimina infecția. Dacă nu este tratată, mastita poate duce la un abces de sân. Un abces este mult mai dureros și va trebui imediat eliminat de către medicul dumneavoastră.

Dacă sunteți predispus la tubulatura conectată, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea suplimentelor de lecitină. De asemenea, un consultant în lactație vă poate ajuta să vă dați sfaturi despre alăptarea copilului dumneavoastră. Alte sfaturi pentru a preveni apariția canalelor conectate includ:

• care să permită copilului dvs. să evacueze complet laptele de la un singur sân înainte de a trece la altul
• asigurându-vă că bebelușul se blochează corect în timpul alăptării
• hrăniți în fiecare moment
• consumați o dietă scăzută în grăsimi saturate
• beți o mulțime de apă
• purtați un sutien susținător și potrivit

Care sunt riscurile?

Lecitina este o substanță naturală, iar componentele acesteia sunt deja prezente în laptele matern. Este, de asemenea, un aditiv alimentar destul de obișnuit, deci șansele sunt că l-ați consumat deja de mai multe ori. Nu există contraindicații cunoscute pentru femeile care alăptează și lecitina este "recunoscută în general ca sigură" (GRAS) de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA).

În prezent, nu există studii științifice care au evaluat siguranța și eficacitatea utilizării lecitinei pentru conductele conectate în timp ce alăptează, potrivit Institutului Național de Sănătate. Suplimentele dietetice, cum ar fi lecitina, nu necesită aprobare extensivă și aprobare de marketing de către FDA. Marcile diferite pot avea cantitati diferite de lecitina in fiecare pastila sau capsula, deci asigurati-va ca cititi etichetele foarte atent inainte de a lua lecitina sau orice alt supliment alimentar.

PublicitatePublicitate

Consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca orice suplimente alimentare în timpul sarcinii sau alăptării.