Tulburare afectivă sezonieră

Ce este tulburarea afectivă sezonieră?

Tulburarea afectivă sezonieră (SAD) este un termen mai vechi pentru tulburarea depresivă majoră (MDD) cu model sezonier. Este o condiție psihologică care duce la depresie, provocată în mod normal de schimbările sezoniere. Oamenii experimentează de obicei starea de iarnă. Condiția apare cel mai frecvent la femei și la adolescenți și adulți tineri.

publicitatePublicitate

Cauze

Care sunt cauzele afecțiunii sezoniere afective?

Cauza exactă a DAS (MDD cu model sezonier) este necunoscută. Factorii care contribuie pot varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, persoanele care locuiesc în părți ale țării care au nopți lungi de iarnă (datorită latitudinilor mai mari) și mai puțină lumină solară sunt mai predispuse să experimenteze această afecțiune. De exemplu, DAS este mai frecventă în Canada și Alaska decât în ​​Florida mai însorită.

Se crede că lumina influențează DAE. O teorie este că scăderea expunerii la soare afectează ceasul biologic natural care reglează hormonii, somnul și starea de spirit. O alta teorie este ca produsele chimice creierului dependente de lumina sunt mult mai afectate la cei cu DAS.

Oamenii ale căror membri ai familiei au o istorie a condițiilor psihologice sunt, de asemenea, mai expuși riscului pentru DAS.

Publicitate Simptome

Care sunt simptomele afecțiunii afective sezoniere?

În timp ce DAU afectează în mod diferit persoanele, simptomele încep cel mai frecvent în octombrie sau noiembrie și se termină în martie sau aprilie. Cu toate acestea, este posibil să simțiți simptome înainte sau după acest timp.

În general, există două tipuri de DAE: iarna și vara.

Simptomele IAD de iarnă includ:

• oboseală în timpul zilei
• dificultăți în concentrarea
• sentimente de speranță
• iritabilitate crescută
• lipsa interesului pentru activitățile sociale <
• agitație
• dificultăți de somn
• creșterea agitației
• lipsa apetitului

scăderea în greutate

• În cazuri grave, oamenii cu DAS pot experimenta gânduri suicidare.
• PublicitatePublicitate
• Diagnosticul
• Cum este diagnosticată tulburarea afectivă sezonieră?
• Simptomele DAS pot reflecta mai multe alte condiții. Acestea includ:

tulburare bipolară

hipotiroidism

mononucleoză

Un medic poate recomanda mai multe teste pentru a exclude aceste afecțiuni înainte de a putea diagnostica DOS, cum ar fi testarea hormonului tiroidian cu un simplu test de sânge.

Un medic sau un psihiatru vă va pune mai multe întrebări despre simptomele dvs. și când le-ați observat pentru prima dată. Persoanele cu DAE tind să simtă simptome în fiecare an. Nu este în mod obișnuit legată de un eveniment emoțional, cum ar fi sfârșitul unei relații romantice.

• Publicitate
• Tratamente
• Cum este tratată tulburarea afectivă sezonieră?

Ambele forme de DAS pot fi tratate prin consiliere și terapie. Un alt tratament pentru IAD de iarnă este terapia cu lumină. Aceasta implică utilizarea unei cutii de lumină specializate sau a unui vizor pentru cel puțin 30 de minute în fiecare zi pentru a reproduce lumina naturală.

O altă opțiune de tratament este un simulator de zori. Utilizează o lumină activată cu temporizator pentru a imita răsăritul soarelui, ceea ce ajută la stimularea ceasului corpului.

Terapia cu lumină ar trebui utilizată numai sub supravegherea medicului și pe dispozitivele aprobate. Alte surse de emisie de lumină, cum ar fi paturile de bronzare, nu sunt sigure pentru utilizare.

Obiceiurile sănătoase ale stilului de viață pot contribui, de asemenea, la reducerea simptomelor DAS. Acestea pot include:

regim alimentar sănătos cu proteine ​​slabe, fructe și legume

exerciții

somn regulat

Unii oameni beneficiază de medicamente, cum ar fi antidepresivele. Acestea pot include medicamente precum fluoxetina (Prozac) și bupropiona (Wellbutrin). Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care pot fi cele mai bune pentru tratarea simptomelor.

PublicitatePublicitate

• Căutați ajutor
• Când trebuie să caut ajutor medical?
• Dacă aveți simptome asociate cu DAS, consultați un medic, un consilier sau un psihiatru.

Dacă aveți gânduri de a vă răni pe voi sau pe ceilalți sau simțiți că viața nu mai merită să trăiască, solicitați asistență medicală imediată sau contactați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-TALK (8255) pentru mai multe informații.