Stiinta: cafeaua este cea mai mare sursa de antioxidanti din lume
Cuprins:
- Majoritatea oamenilor consumă aproximativ 1-2 grame de antioxidanți pe zi.
- În plus, studiile din Spania, Japonia, Polonia și Franța au concluzionat că cea mai mare sursă de antioxidanți din alimentație (14,16,18,19,20,21) este
- De exemplu, consumatorii de cafea au un risc de 23-50% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2. Fiecare ceașcă de cafea zilnică este legată de un risc de 7% mai mic (1, 22, 23, 24, 25).
- aceleași
Există opinii mixte despre cafea.
Unii cred că este sănătos și energizant, în timp ce alții pretind că sunt dependenți și dăunătoare.Motivul pentru aceasta poate fi cantitatea impresionantă de antioxidanți puternici din cafea.
antioxidanți din dietă decât orice grup de alimente.
Cafeaua este încărcată cu mai mulți antioxidanți puternici