Masaj rusesc Definitie si educatie pentru pacienti

Ce este masajul rusesc?

Masajul rusesc este o tehnică de terapie cu masaj dezvoltată în fosta Uniune Sovietică. Este adesea clasificat ca un masaj sportiv. Masajul rusesc este uneori denumit masaj de țesut conjunctiv, masaj punctual sau masaj de reflexologie, în funcție de tehnicile utilizate în timpul tratamentului.

Tehnicile de masaj rusesc sunt similare celor mai multe practici de masaj sportiv, dar implică mișcări mai lente și mai moi. Masajele din Rusia se concentrează pe folosirea frecării pentru a genera căldură în organism. Maseaua combină acest lucru cu vibrația pentru a ușura durerea musculară și rigiditatea. De asemenea, ameliorează stresul mental.

publicitatePublicitate

Scop

Care este scopul masajului rusesc?

Un masaj rus relaxează mușchii. Terapeuții de masaj folosesc o combinație de tehnici de frământare, slapping și vibrații. Accentul se pune pe părți ale corpului care experimentează sau cauzează durere. Practicanții masajului rus cred că îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, a sistemului imunitar și a sistemului respirator.

publicitate

Beneficii

Care sunt avantajele masajului rusesc?

Masajele rusești tratează toate zonele corpului. Scopul principal este reducerea tensiunii musculare. De asemenea, funcționează pentru a îmbunătăți circulația în organism. Acest lucru poate afecta capacitatea pacientului de a respira, de a digera și de a se vindeca în mod corespunzător.

Mulți pacienți prezintă o creștere a gamei de mișcări și metabolism după terapie, precum și o scădere a oboselii musculare. Masajul rusesc poate să apară în combinație cu alte practici medicale pentru a vindeca o anumită boală, stare sau rănire.

Aproape oricine poate beneficia de masajul rusesc. Este obișnuit printre sportivi. Acesta a fost, de asemenea, utilizat pentru a încerca să ajute la simptomele bolii de piele, tulburărilor sanguine, durerilor acute ale stomacului și altor afecțiuni.

Consultați-vă cu un medic pentru a vedea dacă masajul rusesc poate fi utilizat în asociere cu sau singur ca tratament pentru simptomele dumneavoastră.

PublicitatePublicitate

Procesul

Ce se întâmplă în timpul masajului rusesc?

Tehnicile de masaj rusesc pot varia de la un terapeut de masaj la altul. Principalele tehnici sunt împărțite în patru grupe principale: frecare, frecare, frământare și vibrații.

Masajul rusesc include o gamă de exerciții de mișcare neobișnuite în alte tehnici de masaj. Aceste practici vizează zonele neutilizate ale corpului și sunt similare cu practicile de stretching din yoga.

Cel mai distinctiv, masajul rusesc implică o tehnică de slapping cunoscută sub numele de "percuție", care slăbește aderențele musculare.