Ciuperca reishi Cheia nemuritorului?
Cuprins:
De peste 2 000 de ani, ciupercile reishi au păstrat oamenii speriți și sănătoși în anii lor de aur. Sau cel puțin, asta au spus oamenii. Conform unor plante medicinale, ciupercile roșii reishi pot vindeca multe dintre problemele pe care le asociăm cu îmbătrânirea, cum ar fi hipertensiunea arterială, artrita și problemele hepatice.
Înainte de a merge și a vă cumpăra greutatea în ciuperci, există câteva lucruri de luat în considerare în legătură cu siguranța și eficacitatea lor.
publicitatePublicitateShivers roșu
Puteți găsi ciuperci reishi care cresc pe ciupercile de copaci decăzute din Asia de Est și America de Nord. Ele vin în șase culori, dar soiul roșu este legat de medicina alternativă.
Ca și în cazul celor mai multe remedii pe bază de plante, nu există multe cercetări științifice care să susțină revendicările. Cu toate acestea, împreună cu capacitatea lor pretinse de a ajuta la lupta împotriva simptomelor de bătrânețe, ciupercile sunt renumite pentru proprietățile lor antioxidante.
Antioxidanții luptă împotriva procesului de oxidare care determină moartea celulelor și sunt în prezent studiate pentru potențialul lor de a distruge creșterea cancerului. În timp ce corpul de dovezi este în creștere, studiile sunt limitate și legătura nu a fost dovedită în mod concludent. Ceea ce știm cu siguranță este că mâncarea de ciuperci reishi nu interferează cu tratamentele de cancer occidentale. Dacă în prezent luptați împotriva cancerului, puteți întreba medicul dumneavoastră despre includerea lor în planul de tratament.
Prea Bitter pentru gătit
În medicina alternativă și tradițională chineză, ciupercile reishi sunt de obicei uscate și pulverizate pentru a face ceaiuri. Puteți să le mâncați proaspete sau fierte, de asemenea, dar dieteticianul Lori Zanini spune că sunt, probabil, prea amară pentru a fi plăcut. Nu a fost nici o cercetare care sa confirme faptul ca consumul de ciuperci reishi crude versus fierte va oferi rezultate mai bune, adauga ea.
În timp ce unii purtători de plante prescriu suplimente de ciuperci reishi pentru a ajuta la tensiunea arterială ridicată, nu avem un studiu clinic care să demonstreze că este un tratament eficient. Ciupercile Reishi pot duce la subțierea sângelui, pentru a evita acest lucru dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială, anticoagulante sau antiplachetare.
PublicitatePublicitate"Ciupercile Reishi ar putea scădea tensiunea arterială și este neclar dacă dozele mari de ciuperci reishi încetinesc coagularea sângelui", spune Zanini. Cu toate acestea, dacă sunteți altfel sănătos, spune că majoritatea doctorilor vă vor clarifica pentru 1,5 g luate cu mese. Dacă sunteți îngrijorat de tensiunea arterială sau de coagulare, discutați cu medicul înainte de a le adăuga la dieta existentă.
Există o mulțime de cercetări care trebuie făcute încă despre ciupercile reishi și capacitatea lor de a vă ajuta să trăiți o viață lungă și sănătoasă, dar dacă acest supliment pare să fie ceva care ar putea îmbunătăți bunăstarea generală, discutați cu medicul despre integrarea un supliment în dieta dumneavoastră și exercițiu de rutină.
