Adăugarea de nicotină: Efectele, simptomele și factorii de risc

Ce este dependența de nicotină?

Nicotina este o substanță chimică extrem de dependentă găsită în planta de tutun. Dependența este fizică, adică utilizatorii obișnuiți vin să-i poarte chimic și, de asemenea, mental, adică utilizatorii doresc în mod conștient efectele nicotinei. Dependența de nicotină este, de asemenea, comportamentală. Oamenii devin dependenți de acțiunile implicate în utilizarea tutunului. De asemenea, ei se obișnuiesc să folosească tutunul în anumite situații, cum ar fi după mese sau când sunt supuși stresului.

Nicotina este consumată în principal prin inhalarea fumului de țigări din tutun. Alte modalități de a fuma tutun includ țevi și trabucuri. Fumatul din tutun este inhalat prin nas ca pulbere sau ținut în gură.

Tutunul este periculos. Potrivit unui studiu, bolile legate de fumat sunt responsabile pentru aproximativ 435 000 de decese pe an în Statele Unite. Este vorba despre 1 din 5 decese din Statele Unite. Oprirea fumatului, indiferent cât timp ați fumat, vă poate aduce beneficii sănătății.

Efecte

Efectele dependenței de nicotină

Nicotina creează sentimente plăcute în corp și în minte. Când utilizați tutun, creierul eliberează neurotransmițători, cum ar fi dopamina, substanța chimică simplă. Acest lucru creează un sentiment scurt de mulțumire și plăcere.

În afară de nicotină, țigările din tutun și tutunul fără fum conțin agenți cancerigeni și alte substanțe chimice nocive. Aproximativ 4.000 de substanțe chimice găsite în tutun au efecte fizice, mentale și psihologice. Utilizarea tutunului duce la complicații grave de sănătate, incluzând:

• cancer pulmonar
• emfizem
• bronșită cronică
• cancer, în special în sistemul respirator
• leucemie
• diabet
• probleme de ochi, cum ar fi cataracta și degenerarea maculară
• infertilitate
• impotență
• complicații de sarcină și sarcină
• sistem imunitar slăbit
• infecții reci, gripa și respirator < de gust sau miros
• boala gingiilor și problemele dentare
• apariția îmbătrânirii prematură
• boala ulcerului peptic
• osteoporoza
• Fumul secundar crește, de asemenea, riscul de cancer pulmonar și boli de inima în rândul persoanelor apropiate fumătorilor. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, copiii care trăiesc în case cu fum de pasiv sunt mai predispuși la:
• sindrom de deces brusc al nou-născuților
• astm

infecții respiratorii

• infecții ale urechilor < 999> Cauze
• Cauzele dependenței de nicotină
• Fumatul sau folosirea altor produse din tutun cauzează dependența de nicotină. Nicotina este foarte dependentă, deci utilizarea chiar frecventă poate duce la dependență.
• Este posibil ca produsele pentru renunțarea la fumat, cum ar fi guma de nicotină, pastilele sau patch-urile, să provoace dependență de nicotină. Cu toate acestea, riscul este scăzut. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de nicotină din aceste produse este mai mică și se livrează mai lent decât nicotina din tutun.
• PublicitatePublicitate

Factori de risc

Cine este în pericol?

Oricine folosește tutun este în pericol de a dezvolta o dependență. Cel mai bun mod de a preveni dependența este evitarea tutunului.

Unii factori pot crește riscul de dependență. De exemplu, persoanele cu istoric familial de dependență de nicotină și persoanele care cresc în case cu utilizatori de tutun au mai multe șanse de a începe fumatul și de a dezvolta o dependență.

De asemenea, persoanele care încep să fumeze atunci când sunt tineri sunt mai predispuse să fumeze la vârsta adultă. Un studiu arată că 80% dintre fumători au început să fumeze până la vârsta de 18 ani. Începând cu fumatul tinerii au tendința de a crește dependența mai târziu în viață. Este mai puțin frecvent ca adulții să înceapă fumatul sau să dezvolte o dependență, potrivit Societății Americane de Medicină a Toxicomaniei.

Persoanele care abuzează de alcool sau de droguri sau care au o boală psihică au, de asemenea, un risc crescut de dependență de nicotină.

Simptomele dependenței de nicotină

Semnele de dependență de nicotină includ:

o incapacitate de a opri utilizarea produselor din tutun

simptome de sevraj atunci când consumul de nicotină oprește

dorința de a păstra fumatul chiar și atunci când sănătatea complicatii apar

folosirea continua a produselor din tutun chiar daca are un impact negativ asupra vietii

PublicitatePublicitate

Diagnosticul

• Cum este diagnosticat
• Pentru a diagnostica o dependenta de nicotina, medicul va discuta despre consumul curent si istoricul sanatatii. Acesta va determina gradul de dependență și va sugera opțiunile de tratament.
• Persoanele care doresc să caute tratament pentru dependență vor trebui să se angajeze să se oprească.
• Cele mai bune aplicații de fumat din anul 2016 »

Publicitate

Tratament

Cum este tratat

Partea fizică a dependenței poate fi o provocare pentru a face față. Pentru a avea succes, persoana trebuie să lucreze pentru a schimba comportamentele și rutina. Există numeroase opțiuni de tratament pentru dependența de nicotină, inclusiv medicația cu prescripție medicală, terapia de substituție a nicotinei și grupurile de sprijin.

Medicamente

Unele medicamente vă pot ajuta să renunțați la fumat. Lucrează pentru a diminua pofta. O opțiune este terapia de substituție a nicotinei prin plasturi, gingii, pastile, spray-uri nazale sau inhalatoare. Aceste opțiuni oferă nicotină fără celelalte substanțe chimice din tutun. Ele vă permit să învingeți dependența într-o manieră lentă și metodică.

Opțiunile non-nicotină includ antidepresive. Acestea lucrează pentru a crește producția de dopamină pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.

Grupuri de suport

Indiferent dacă alegeți un grup de suport individual sau unul virtual, grupurile de suport vă pot învăța să vă abilitați să vă abilitați, să vă ajutați să lucrați prin dependența dumneavoastră și să vă oferiți părtășie cu alte persoane care se confruntă cu aceleași provocări.

Îngrijirea la domiciliu

Tratamentul pentru dependența de nicotină se concentrează în mare măsură pe medicamente și pe timpul acordat pentru a lucra prin simptome de abstinență și pentru a învăța abilitățile de a face față.Încercați aceste sugestii pentru a vă facilita trecerea de la nicotină:

Obțineți exerciții regulate.

Alegeți gustări care vă împiedică gura și mâinile ocupate.

Îndepărtați toate produsele din tutun de acasă și de mașină.

Evitați situațiile care ar putea declanșa o recidivă, inclusiv în jurul altor fumători.

Alegeți mese sănătoase.

Stabiliți așteptări realiste despre tratamentul dumneavoastră.

• Stabiliți obiective mici și răsplătați-vă pentru îndeplinirea acestor obiective.
• Alte soluții care vă pot ajuta să vă depășiți dependența includ:
• hipnoza
• acupunctura
• ierburi
• uleiuri esențiale
• Cu toate acestea, siguranța și eficacitatea fiecărei opțiuni este cea mai mare parte necunoscută.

Cele mai bune 8 produse pentru a vă ajuta să renunțați la fumat »

PublicitatePublicitate

• Retragerea
• Efectele retragerii de nicotină
• Utilizatorii de tutun dependenți care nu mai folosesc produse de nicotină se vor confrunta cu retragerea. Efectele retragerii de nicotină includ iritabilitatea, anxietatea și simptomele fizice, cum ar fi durerile de cap și oboseala.
• Prima săptămână va fi cea mai gravă pentru simptomele de sevraj, dar fiecare zi care trece va fi mai ușoară. Chiar și atunci când simptomele de sevraj au încetinit, totuși, poftele bruște sunt comune. Disciplina de învățare este vitală pentru aceste situații.

Persoanele care folosesc produse de nicotină prezintă un risc crescut de a dezvolta boli respiratorii, cancere (în special cancer pulmonar), accident vascular cerebral și boli de inimă. Indiferent de cât timp ați fumat, puteți reduce riscul de probleme de sănătate prin oprire.

29 numai o persoană care renunță la fumat ar înțelege »