Scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie): simptome, complicații, cauze

Ce este scăderea zahărului din sânge?

Glicemia scăzută, cunoscută și sub denumirea de hipoglicemie, poate fi o condiție periculoasă. Scăderea zahărului din sânge se poate întâmpla la persoanele cu diabet zaharat care iau medicamente care cresc nivelul de insulină din organism. Dacă luați prea multă medicamente, sărind peste mese, mâncați mai puțin decât în ​​mod normal, sau exercitați mai mult decât de obicei, poate duce la scăderea zahărului din sânge pentru acești indivizi.

Zahărul din sânge este, de asemenea, cunoscut sub numele de glucoză. Glucoza provine din alimente și servește ca o sursă importantă de energie pentru organism. Carbohidrații - alimente precum orez, cartofi, pâine, tortilla, cereale, fructe, legume și lapte - sunt principala sursă de glucoză a organismului.

După ce mâncați, glucoza este absorbită în sânge, unde se deplasează în celulele corpului. Un hormon numit insulină, care se face în pancreas, ajută celulele dumneavoastră să utilizeze glucoza pentru energie. Dacă mâncați mai mult glucoză decât aveți nevoie, corpul dumneavoastră îl va păstra în ficat și mușchi sau îl va transforma în grăsime, astfel încât poate fi folosit pentru energie atunci când este necesar mai târziu.

Fără glucoză suficientă, corpul nu își poate îndeplini funcțiile normale. Pe termen scurt, persoanele care nu sunt pe medicamente care cresc insulina au suficient glucoză pentru a menține nivelurile de zahăr din sânge, iar ficatul poate face glucoză dacă este necesar. Cu toate acestea, pentru cei cu aceste medicamente specifice, o reducere pe termen scurt a zahărului din sânge poate provoca o mulțime de probleme. Zahărul din sânge este considerat scăzut atunci când scade sub 70 mg / dl. Tratamentul imediat pentru scăderea nivelului zahărului din sânge este important pentru prevenirea apariției unor simptome mai grave.

Explicarea zahărului scăzut din sânge în termeni de laicitate »

PublicitatePublicitate

Simptomele

Care sunt simptomele scăderii glicemiei?

Simptomele scăderii zahărului din sânge pot să apară brusc. Acestea includ:

• viziune neclare
• bătăi rapide ale inimii
• modificări bruscă a dispoziției
• nervozitate bruscă
• oboseală inexplicabilă
• piele palidă
• dureri de cap
• foame
• transpirație
• dificultăți de dormit
• furnicături
• probleme de gândire clară sau concentrând
• pierderea conștienței, convulsii
• persoanele care nu cunosc hipoglicemia nu știu că zahărul din sânge scade. Dacă aveți această afecțiune, zahărul din sânge poate scădea fără ca dumneavoastră să îl observați. Fără tratament imediat, puteți să vă slăbiți, să aveți o criză convulsivă sau chiar să intrați într-o comă.

Glicemia foarte scăzută este o urgență medicală. Dacă cineva pe care îl cunoașteți are diabet zaharat și suferă de simptome ușoare până la moderate, trebuie să mănânce sau să bea 15 grame de carbohidrați ușor digerabili, cum ar fi:

jumătate de cești de suc sau sifon regulat

• 1 lingură de miere < 999> 4 sau 5 crackere de sare
• 3 sau 4 bucăți de bomboane tari sau comprimate de glucoză
• 1 lingură de zahăr
• Dacă cineva are o reacție severă, cum ar fi inconștiența, este important să administrați un medicament numit glucagon și contactați imediat serviciile de urgență.Persoanele care sunt expuse riscului scăzut de zahăr din sânge trebuie să discute cu medicul lor despre obținerea unei rețete pentru glucagon. Nu trebuie să dați niciodată o persoană inconștientă pe gură, deoarece ar putea să-i facă să se suce.
• Cauze

Ce cauzează scăderea zahărului din sânge?

Glicemia scăzută poate să apară din mai multe motive. Este de obicei un efect secundar al tratamentului diabetului.

Diabet zaharat și scăderea zahărului din sânge

Diabetul afectează capacitatea organismului de a utiliza insulină. Gândiți-vă la insulină ca la cheia care vă deblochează celulele, permițând absorbția de glucoză pentru energie. Persoanele cu diabet utilizează o varietate de tratamente pentru a ajuta corpul lor să utilizeze glucoza din sângele lor. Printre acestea se numara medicamentele pe cale orala care cresc productia de insulina si injectii cu insulina.

Dacă luați prea mult din aceste tipuri de medicamente, glicemia poate scădea prea puțin. De asemenea, oamenii experimentează uneori scăderea zahărului din sânge atunci când intenționează să mănânce o masă mare, dar apoi nu mănâncă suficient. Scăderea meselor, mâncarea mai mică decât în ​​mod obișnuit sau consumul mai târziu decât în ​​mod obișnuit, dar luarea medicamentelor la timpul obișnuit poate duce, de asemenea, la scăderea nivelului zahărului din sânge.

Excesul de activitate fizică neplanificată fără a mânca suficient poate, de asemenea, să determine o scădere a nivelului zahărului din sânge.

Consumul de alcool atunci când sunteți pe aceste medicamente poate duce, de asemenea, la scăderea zahărului din sânge, mai ales dacă înlocuiește alimentele. Atunci când organismul încearcă să scape de alcool, devine mai rău în gestionarea nivelurilor de zahăr din sânge.

Alte cauze de scăderea zahărului din sânge

Nu trebuie să aveți diabet zaharat pentru a experimenta scăderea nivelului de zahăr din sânge. Alte cauze ale scăderii zahărului din sânge includ:

anumite medicamente, cum ar fi chinina

unele afecțiuni medicale, cum ar fi hepatita sau afecțiunile renale

• o tumoare care produce exces de insulină
• tulburări endocrine cum ar fi glandele suprarenale deficienta
• PublicitatePublicitate
• Diagnosticul

Cum este diagnosticata scaderea zaharului din sange?

Dacă bănuiți că aveți scăderea nivelului de zahăr din sânge, este important să vă verificați imediat zahărul din sânge. Dacă nu aveți un contor și sunteți pe medicamente pentru diabet zaharat care cresc insulina, discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea unui contor de glucoză din sânge. Dacă întâmpinați frecvent scăderea zahărului din sânge - de exemplu, de câteva ori pe săptămână - consultați-vă imediat medicul pentru a afla de ce. Medicul dvs. vă va începe vizita, luând istoricul medical, adresând întrebări despre obiceiurile alimentare și învățând mai multe despre simptomele pe care le întâmpinați.

Dacă nu aveți diabet zaharat, dar bănuiți că aveți hipoglicemie, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră. Ei vor efectua un examen fizic. Ei vor folosi trei criterii, denumite uneori "triada lui Whipple", pentru a diagnostica scăderea nivelului de zahăr din sânge. Acestea includ:

Semne și simptome de scăderea nivelului de zahăr din sânge: Medicul dumneavoastră vă poate cere să vă reprimi sau să vă abțineți de la băut și să mănânci o perioadă lungă de timp, astfel încât să vă poată observa semnele și simptomele dumneavoastră scăzute de zahăr din sânge.

Documentația privind scăderea zahărului din sânge la apariția semnelor și simptomelor: Medicul dumneavoastră va efectua un test de sânge pentru a vă analiza concentrațiile de zahăr din sânge într-un laborator.

• Dispariția semnelor și simptomelor de scăderea zahărului din sânge: Medicul dumneavoastră va dori să știe dacă semnele și simptomele dispar atunci când nivelul glicemiei este crescut.
• Medicul vă poate trimite acasă cu un aparat de măsurare a glicemiei - un mic dispozitiv de testare a sângelui în mână - pentru a-ți urmări glicemia în timp, acasă. Acestea vă vor oferi instrucțiuni pentru a vă testa glicemia în anumite momente ale zilei, cum ar fi după trezire și după masă. Pentru a efectua un test de zahăr în sânge, va trebui să vă prindem degetul cu o lancetă (furnizată în kitul de testare a glucozei din sânge). Veți pune un mic eșantion de sânge de pe aceasta pe o bandă introdusă în glucometrul.
• Dacă nu aveți la dispoziție o mașină de testare a zahărului din sânge și dacă prezentați semne sau simptome de scăderea zahărului din sânge cu diabet zaharat, aceste simptome pot fi suficiente pentru a diagnostica scăderea glicemiei. Asigurați-vă că o tratați imediat. Utilizați sfaturile pentru a consuma 15 grame de carbohidrați descrise mai sus. Testați-o din nou în 15 minute, iar în cazul în care zahărul din sânge nu crește, tratați cu încă 15 grame de carbohidrați. Dacă glicemia rămâne nereușită, contactați medicul sau serviciile de urgență. Când sunteți îndoieli, tratați.

Simptomele scăderii glicemiei se agravează, de obicei, dacă sunt lăsate netratate. Efectuați o programare pentru a vă consulta un medic dacă aveți diabet zaharat și aveți adesea niveluri scăzute de zahăr din sânge sau dacă aveți simptome, chiar dacă nu aveți diabet.

Tratament

Cum sunt tratate nivelurile scăzute de zahăr din sânge?

Când nivelul de zahăr din sânge este prea scăzut, consumul de carbohidrați este esențial. Dacă aveți diabet zaharat, încercați să păstrați gustări bogate în carbohidrați. Asociația Americană a Diabetului recomandă ca gustările să aibă cel puțin 15 grame de carbohidrați. Unele gustări bune pe care le puteți păstra la îndemână includ:

granola

fructe proaspete sau uscate

• suc de fructe
• covrigi
• biscuiți
• este scăzută. Acestea sunt disponibile fără prescripție medicală. Este important să verificați câte grame sunt în fiecare tabletă înainte de a le lua. Scopul este de a obține 15-20 de grame de carbohidrați.
• Achiziționați astăzi tablete de glucoză

Așteptați 15 minute după ce ați luat sau ați luat o tabletă de glucoză și vă testați din nou glicemia. În cazul în care zahărul din sânge nu urcă, mâncați încă 15 grame de carbohidrați sau luați o altă doză de comprimate de glucoză. Repetați acest lucru până când nivelul zahărului din sânge începe să crească. În cazul în care masa dvs. regulat nu este pentru un timp, mănâncă o gustare mică după episodul scăzut de zahăr din sânge.

Asigurați-vă că nu vă mâncați prea mult! Acest lucru ar putea duce la niveluri de zahăr din sângele care sunt prea mari.

PublicitatePublicitate

Complicații

Complicații din vrăbii de zahăr scăzut în sânge

Nivelurile ușoare de zahăr din sânge sunt oarecum comune pentru persoanele cu diabet zaharat; cu toate acestea, nivelurile foarte scăzute de zahăr din sânge pot pune viața în pericol. Acestea pot duce la convulsii și leziuni ale sistemului nervos dacă sunt lăsate netratate suficient de mult timp. Tratamentul imediat este critic. Este important să învățați să recunoașteți simptomele și să le tratați rapid.Pentru persoanele cu risc de scăderea zahărului din sânge, este important să aveți un set de glucagon - un medicament care ridică nivelul zahărului din sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.

De asemenea, ați putea dori să discutați cu prietenii, membrii familiei, partenerii de exerciții fizice și colegii despre cum să vă îngrijiți dacă glicemia scade prea puțin. Ei ar trebui să învețe să recunoască simptomele scăzute ale zahărului din sânge și să știe cum să folosească kitul de glucagon, precum și să înțeleagă importanța chemării la 911 dacă pierzi conștiința.

Purtarea unei brățări de identificare medicală este o idee bună. Poate ajuta persoanele care răspund de urgență să vă îngrijească corespunzător dacă aveți nevoie de o atenție specială.

Tratați zahărul din sânge cât mai curând posibil. Evitați conducerea vehiculului dacă aveți o valoare scăzută a zahărului din sânge, deoarece vă poate crește riscul unui accident.

Publicitate

Prevenție

Cum pot fi prevenite episoadele de zahăr scăzut din sânge?

Există câteva modalități prin care puteți preveni scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Verificați des

Verificarea regulată a nivelului de zahăr din sânge vă poate ajuta să vă mențineți în intervalul țintă. Dacă ați avut episoade scăzute de zahăr din sânge în trecut, este posibil să doriți să verificați nivelul zahărului din sânge înainte de a conduce vehicule sau de a folosi utilaje. Discutați cu medicul despre cum și de câte ori ar trebui să vă verificați glicemia.

Gustați inteligent

Luați în considerare o gustare înainte de a vă părăsi casa, dacă știți că va fi mai mult de cinci ore până la următoarea masă completă sau dacă nivelul glicemiei este mai mic de 100 mg / dl. Este o idee bună să țineți mereu gustări bogate în carbohidrați cu dumneavoastră în cazul în care scade cantitatea de zahăr din sânge în timp ce sunteți afară. După cum sa menționat mai sus, unele alegeri bune includ granola, fructe proaspete sau uscate, suc de fructe, covrigi și cookie-uri.

Combustibil în timpul exercițiului

Exercițiul folosește energie, astfel încât să poată scădea rapid zahărul din sânge dacă nu ați mâncat corect în prealabil. În primul rând, verificați-vă zahărul din sânge cu o oră până la două ore înainte de a vă antrena, pentru a vă asigura că este în intervalul țintă înainte de a vă antrena.

Dacă este prea scăzută, mâncați o masă mică sau o gustare bogată în carbohidrați. Dacă intenționați să vă exercitați timp de o oră sau mai mult, consumați alți carbohidrați în timpul antrenamentului. Gelurile de exerciții, băuturile sportive, barele de granola și chiar barele de bomboane pot oferi organismului o explozie rapidă de glucoză în timpul exercițiilor fizice. Lucrați cu doctorii dvs. pentru a veni cu programul potrivit pentru dvs.

Exercițiul moderat-intens poate duce la scăderea glicemiei până la 24 de ore după exercițiu. Deci, ar trebui să vă verificați glucoza din sânge imediat după exercițiu și la fiecare două până la patru ore după ce ați dormit. Evitați exercițiile intense imediat înainte de culcare.

Ascultați-vă medicul

Dacă urmați un plan de masă sau luați medicamente care măresc insulina pentru a controla scăderea zahărului în sânge, este important să respectați planul pe care medicul v-a dat-o pentru a preveni scăderea zahărului din sânge. Nu consumați alimentele potrivite sau luați medicamentele potrivite la momentele potrivite poate provoca scăderea zahărului din sânge. Verificați-vă frecvent cu medicul, pentru a vă putea ajusta planul de tratament când este necesar.

Tocmai am început un program de scădere în greutate și continuă să am o scădere importantă a nivelului zahărului din sânge după micul dejun. Vreun sfat? - Din comunitatea noastră Facebook

Se pare că s-ar putea să întâmpinați ceva numit hipoglicemie reactivă sau scăderea zahărului din sânge după ce ați luat o masă, ceea ce se datorează cel mai probabil unei schimbări în dietă. Pentru a gestiona această problemă, vă recomand să luați mese și gustări consecvente și frecvente la fiecare trei până la patru ore, care sunt un amestec de carbohidrați bogați în fibre, grăsimi și proteine.

• Consumul de carbohidrați cu fibre bogate este important deoarece acestea oferă zahărul necesar organismului, dar ele determină, de asemenea, organismul să elibereze insulina. Asigurați-vă că adăugați niște proteine ​​sau grăsimi la toate mesele și gustările. Proteinele și grăsimile pot ajuta la încetinirea digestiei carbohidraților, care ajută la administrarea eliberării de insulină și permit digestia lentă și constantă a carbohidraților.

• Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară despre orice modificare a dietei.

  - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

  Healthline și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă faceți o achiziție utilizând un link de mai sus.