Ceaiul pe bază de plante în timpul sarcinii: Este sigur?

Ceaiurile din plante se fac prin infuzarea materialelor vegetale în apă fierbinte. Ceaiurile din plante pot fi făcute din:

• coajă
• flori
• rădăcini
• fructe de padure
• semințe
• frunze

Ceaiurile vegetale nu conțin cofeină. Acestea pot fi utilizate pentru a înfometa tumori, pentru a calma nervii frământați sau pentru a induce somnul.

PublicitatePublicitate

Dacă sunteți însărcinată, vă puteți întreba dacă ceaiurile din plante sunt în siguranță. Unele ceaiuri din plante sunt în general considerate sigure pentru tine și pentru bebelușul tău. Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor comune ale sarcinii. Altele sunt periculoase și nu trebuie consumate. Iată o privire la unele opțiuni de siguranță pentru sarcină.

Ceaiuri din plante sigur în timpul sarcinii

Amestecurile de plante medicinale și ceaiurile nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Aceasta înseamnă că acestea nu sunt supuse aceluiași nivel de revizuire ca și medicamentele eliberate fără prescripție medicală. Preparatele pe bază de plante pot include contaminanți precum metalele grele.

Potrivit Asociației Americane de Sarcină (APA), cele mai multe branduri comerciale de ceai din plante sunt sigure de băut în mod moderat. Calitatea și potența ceaiurilor din plante pot varia considerabil între produse. Ca urmare, ar trebui să achiziționați numai ceaiuri din plante de la producători de renume.

publicitate

Următoarele ceaiuri sunt în general considerate sigure pentru a bea în timpul sarcinii. Totuși, este o idee bună să consultați medicul înainte de a le bea.

Ceai de frunze de zmeură roșie

Repere

1. Unele ceaiuri pe bază de plante, care se țin de sarcină, includ frunze de zmeură roșie și balsam de lamaie.
2. Evitați ceaiurile cum ar fi musetelul și rădăcina de lemn dulce în timpul sarcinii.
3. Medicii de multe ori nu sunt de acord cu privire la siguranța ceaiurilor din plante în timpul sarcinii.

Acest ceai este popular în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Frunzele de frunze de frunze sunt bogate în fier și pot crește tonul uterin. Unii susținători ai sănătății naturale consideră că ceaiul din frunze de zmeură contribuie la scurtarea forței de muncă, deși cercetările nu susțin încă această afirmație.

PublicitatePublicitate

Ceai de frunze de mentă

Frunza de mentă este utilizată pentru a ușura greața, boala de dimineață și gazul. Dar poate agrava stomacul, care este o problemă comună a sarcinii pentru unele femei.

Ceai de balsam de lămâie

Balsamul de lămâie are un miros de citrice înălțătoare. Este folosit pentru:

• tratarea insomniei
• reducerea stresului
• ușurarea anxietății
• ajutarea digestiei

Ceaiul din fructe și mirodenii

Ceaiuri din plante din fructe uscate și mirodenii alimente) sunt, în general, sigure de consumat. Încercați ceaiul făcut din fructe de pădure, mere și citrice.

Ceaiurile din plante care ar trebui evitate sau folosite cu prudență în timpul sarcinii

Ceai de musetel

Această plante medicinale este adesea folosită pentru a ușura stresul și pentru a promova somnul. Sotul unei cești de ceai de musetel nu este probabil să provoace o problemă în timpul sarcinii, dar poate fi consumat în mod regulat sau în cantități mari.Majoritatea furnizorilor de asistență medicală recomandă finalizarea mamei de evitare atunci când este însărcinată.

Potrivit unor surse, planta poate declanșa contracții uterine și poate duce la avort spontan sau la muncă prematură. De asemenea, trebuie să evitați mușețelul dacă sunteți alergic la plante din familia Asteraceae, cum ar fi:

PublicitatePresă

• ragweed
• marigolds
• margarete
• crizanteme

frunze de ceai

Datorită profilului său nutrițional, frunza de urzică se găsește în multe așa-numite ceaiuri de sarcină. Dar asta nu înseamnă neapărat siguranța. Folosirea frunzei urzică în timpul sarcinii este controversată.

Unii medici recomandă ceaiul de urzică uscată ca tonic de sarcină în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Alții afirmă că ceaiul obținut din urzici proaspeți poate provoca contracții uterine sau poate conduce la avort spontan sau la începutul travaliului. Până când cercetările susțin un verdict definitiv, poate doriți să îl jucați în siguranță și să evitați frunzele de urzică în timpul sarcinii.

Ceaiul de frunze de păpădie

Aceasta este o altă plantă frecvent găsită în ceaiurile de sarcină. Papadia este bogată în vitamina A și calciu. Este uneori folosit pentru a ajuta la umflarea în timpul sarcinii. Dar frunzele de papadie sunt, de asemenea, un diuretic (ceea ce înseamnă că mărește volumul de urină) și trebuie folosit cu precauție extremă.

Publicitate

Pennyroyal ceai

Pennyroyal nu trebuie utilizat în nici un moment în timpul sarcinii. Poate declanșa contracții uterine și menstruație.

Ceaiul de rădăcină de lemn dulce

Femeile însărcinate nu ar trebui să consume rădăcină de lemn dulce. Poate crește riscul de muncă prematură.

PublicitatePublicitate

Ceaiurile de plante limitate

Aceste ceaiuri sunt folosite pentru a trata constipatia, o plangere obisnuita. De asemenea, pot provoca deshidratare, pot întrerupe echilibrul electrolitului și pot provoca contracții uterine.

Potrivit APA, ceaiurile laxative nu trebuie utilizate în timpul sarcinii. Dacă sunteți însărcinată și constipată, încercați să vă măriți adaosul de fibre și lichide și să vă deplasați mai mult. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui balsam pentru scaun.

Ceaiul de lămâie proaspătă

Coaja de ulmă alunecoasă poate ajuta la ameliorarea stomacului și a greaței prin acoperirea stomacului. Coaja interioară a unui bici alunecos poate fi sigură în timpul sarcinii, când este utilizată în cantități alimentare. Dar scoarța exterioară poate provoca avort spontan.

Publicitate

Este greu să confirmi ce fel de coajă de alunecare este în unele ceaiuri pe bază de plante, așa că poate doriți să o evitați cu totul în timpul sarcinii.

Ceaiurile obținute cu rădăcină de cicoare

Cicaua de bază a medicamentelor naturale cuprinde cocora ca fiind posibil să nu poată consuma în cantități mari în timpul sarcinii. Ingredientul este suspectat de a provoca menstruație și avort spontan. Multe ceaiuri din plante comerciale conțin rădăcină prăjită de cicoare.

PublicitatePublicitate

Pașii următori

Nu există multe cercetări privind utilizarea ceaiurilor din plante în timpul sarcinii. Ca rezultat, majoritatea organizațiilor din domeniul sănătății și medicilor îi sfătuiește pe femeile gravide să o joace în siguranță și să evite toate plantele medicinale în cantități mai mari decât cantitatea de alimente.

Când vine vorba de ceaiuri pe bază de plante, este valabilă expresia "buyer beware".Acest lucru este deosebit de important pentru a înțelege dacă sunteți însărcinată. În timp ce există mai multe ceaiuri pe bază de plante care pot fi în siguranță în timpul sarcinii, nu trebuie să le beți în cantități mari.

Dacă este posibil, alegeți ceaiuri din plante organice făcute dintr-o singură plantă dovedită a fi sigură și cu care vă cunoașteți. Când aveți dubii, nu beți și consultați-vă medicul.