Pes Planus / Picior plat: Tratament, Cauze & Mai mult

Dacă aveți picioare plate, picioarele dvs. nu au o arcadă normală când stați în picioare. Acest lucru poate provoca durere atunci când faceți o activitate fizică extinsă. Citește mai mult

Dacă ai picioare plate, picioarele tale nu au o arcadă normală când stai în picioare. Acest lucru poate provoca durere atunci când faceți o activitate fizică extinsă.

Condiția este denumită pes planus sau arcade căzute. Este normal la sugari și, de obicei, dispare la vârsta de 2 sau 3 ani, deoarece ligamentele și tendoanele din picior și picior se strâng. Dar, poate dura până la maturitate: 25% dintre adulții americani au această condiție. Având picioarele plate este rareori gravă.

În unele cazuri, picioarele plate sunt cauzate de leziuni sau boli, creând probleme cu mersul pe jos, alergarea sau starea de ore.

Tipuri de picioare plate

Picior fix flexibil

Piciorul plat flexibil este cel mai frecvent tip. Arcurile din picioarele tale apar doar atunci când le ridici de la sol și tălpile ating pământul în totalitate când te așezi pe pământ.

Acest tip începe în copilărie și de obicei nu provoacă durere.

->

Scurt tendon Achilles

Tendonul tău Achilles îți conectează osul călcâiului la mușchiul vițelului. Dacă este prea scurt, s-ar putea să vă simțiți dureros când mergeți și alergați. Această condiție determină ridicarea prelungită a călcâiului când vă plimbați sau alergați.

Disfuncție tendonului posterior al tibiei

Acest tip de picior plat este dobândit la vârsta adultă atunci când tendonul care leagă mușchiul vițelului în interiorul gleznei este rănit, umflat sau rupt. Dacă arcul nu primește suportul de care are nevoie, veți avea dureri în interiorul piciorului și gleznei, precum și pe exteriorul gleznei. În funcție de cauză, s-ar putea să aveți condiția la unul sau la ambele picioare.

Ce cauzează picioarele plate?

Picioarele plate sunt legate de țesuturi și oase în picioare și picioare inferioare. Condiția este normală la copii și copii, deoarece durează timp ca tendoanele să se strângă și să formeze un arc. În cazuri rare, oasele din picioarele unui copil devin topite, provocând durere.

Dacă această strângere nu se produce complet, aceasta poate duce la picioare plate. Pe măsură ce îmbătrâniți sau suferiți răni, tendoanele din unul sau din cele două picioare se pot deteriora. Starea este, de asemenea, asociată cu boli cum ar fi paralizia cerebrală și distrofia musculară.

Cine este în pericol?

Sunteți mult mai probabil să aveți picioare plate în cazul în care starea se desfășoară în familia ta. Dacă sunteți extrem de atletic și activ din punct de vedere fizic, riscul dvs. este mai mare din cauza posibilității de a vă lovi piciorul și glezna. Persoanele în vârstă care sunt predispuse la căderi sau vătămări corporale sunt, de asemenea, mai expuse riscului. Persoanele cu boli care afectează mușchii - de exemplu, paralizia cerebrală - prezintă, de asemenea, un risc crescut.Alți factori de risc includ obezitatea, hipertensiunea și diabetul zaharat.

Recunoașterea simptomelor

Nu există motive de îngrijorare dacă picioarele sunt plate și nu aveți nici o durere. Cu toate acestea, în cazul în care picioarele durerea după mers pe jos distanțe lungi sau în picioare pentru mai multe ore, picioarele plate pot fi cauza. De asemenea, puteți simți durerea la picioarele inferioare și la glezne. Picioarele dvs. se pot simți rigidă sau amorțită, au coapse și, eventual, se sprijină unul pe celălalt.

Când să vezi un Podiatrist

Dacă aveți dureri de picioare sau picioarele dvs. cauzează probleme cu mersul pe jos și alergând, consultați un chirurg ortoped, podiatrist sau medicul dumneavoastră regulat.

Diagnosticarea problemei necesită câteva teste. Medicul dumneavoastră va căuta un arc în picioare în timp ce vă aflați pe degetele de la picioare. Dacă există un arc, nu aveți nevoie de tratament pentru picioarele plate. Medicul dvs. va căuta, de asemenea, flexie în gleznă.

Dacă aveți dificultăți la îndoirea piciorului sau nu apare o arcadă, medicul dumneavoastră va comanda mai multe teste, cum ar fi o radiografie a piciorului sau o scanare pentru a examina oasele și tendoanele din picioare.

Tratarea picioarelor plate

Suportul picioarelor

Susținerea picioarelor este, de obicei, un prim pas în tratarea stării. Medicul dvs. vă poate recomanda să purtați ortezi, care sunt inserții care intră în pantofi pentru a vă sprijini picioarele.

Pentru copii, medicul poate prescrie pantofi speciali sau căciuli până când picioarele sunt complet formate.

Modificări ale stilului de viață

Reducerea durerii de la picioarele plate poate implica încorporarea unor modificări în rutina zilnică. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un program de dietă și exerciții pentru scăderea în greutate pentru a reduce presiunea pe picioare. Ei pot recomanda să nu stea sau să mers pe jos pentru perioade lungi de timp.

Medicamente

În funcție de cauza stării dumneavoastră, ați suferit dureri și inflamații. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a reduce disconfortul cauzat de aceste simptome. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot ameliora umflarea și durerea.

Chirurgia picioarelor

Chirurgia poate fi o opțiune în cazuri mai grave și este de obicei ultima soluție. Chirurgul dvs. ortopedic poate crea o arcadă în picioare, poate repara tendoanele sau vă poate fuziona oasele sau articulațiile. Dacă tendonul tău Ahile este prea scurt, chirurgul îl poate prelungi pentru a scădea durerea.

Care este perspectiva pe termen lung?

Unii oameni găsesc scutire de la purtarea de pantofi sau pantofi speciali. Chirurgia este, de obicei, o ultimă soluție, dar rezultatul ei este de obicei pozitiv. Chirurgie complicații, deși rare, poate include infecție, mișcare gleznă săraci, oase vindecător necorespunzătoare sau dureri persistente.

Prevenirea picioarelor plate

Picioarele plate tind să fie ereditare și de obicei nu pot fi prevenite. Dar, puteți preveni înrăutățirea condiției și provocarea de dureri excesive, luând măsuri de precauție, cum ar fi purtarea de încălțăminte care se potrivesc bine și asigurarea suportului necesar piciorului.

Scris de Chitra Badii

Revizuit din punct de vedere medical la 1 februarie 2016 de către William A Morrison, MD

Sursele articolului:

• Personalul Clinicii Mayo. (2015, 12 iunie). Flota flotă. Adus de la // www.MayoClinic. org / boli-condiții / flatfeet / elementele de bază / definiție / con-20023429
• Disfuncție tendonului tibial posterior. (2011). Adus de la // orthoinfo. AAOS. org / subiect. cfm? topic = A00166
• Sangeorzan, B.J. (n. d.). Picior plat (pes planus). Adus de la // uwmedicine. Washington. EDU / pacient-Care / noastra-Servicii / Medicale-Servicii / Foot-and-gleznă / Pagini / ArticleView. ASPX? subId = 160

Pagina a fost utila? Da Nu

• Email
• Imprimare
• Partajați