Artrita reumatoidă și sex: Fun în dormitor

Melissa Moseley prin Netflix

Toți ne place să credem că suntem invincibili și vom trăi pentru totdeauna. Dar realitatea este că, pe măsură ce îmbătrânim, sănătatea noastră fizică și mintală, inclusiv sănătatea sexuală, se deteriorează de asemenea. Având artrita reumatoidă - sau orice boală - nu ar trebui să vă schimbe identitatea. Chiar și identitatea ta sexuală. Deci, de ce nu vorbim mai mult despre sex, mai ales cand poate fi un remediu pentru durere?

Conform recenziilor efectuate în obstetrică și ginecologie, prevalența disfuncției sexuale la femei este estimată la între 25 și 63%. La femeile aflate în postmenopauză, acest număr este chiar mai mare, cu rate între 68 și 86,5%.

Afișați re-capGrace (Jane Fonda) a folosit un vibrator care a necesitat atât de mult efort, a primit un caz de sindrom de tunel carpelă. Inspirat, ea colaborează cu Frankie (Lily Tomlin) pentru a proiecta un vibrator care să găzduiască femeile mai în vârstă cu mobilitate limitată, durere cronică și poliartrită reumatoidă.

Sunt multe femei.

Femeile sunt de aproximativ trei ori mai susceptibile de a avea artrita reumatoida (RA). De aceea ne-am angajat cu femei reale cu RA - și cu un sexolog - pentru a ne ajuta să analizăm Ménage à Moi de la "Grace and Frankie" și dacă ar ajuta sau nu.

Să începem.

A + pentru mânerul cu manșetă moale pentru gel

Aceasta este probabil caracteristica pentru cei mai mulți care ies din vibratorul propus. Mânerul cu maneci moale pentru femei permite femeilor cu RA să le mențină mai mult confort, mai ales dacă articulațiile articulare și degetele se umflă. Și, hai să ne confruntăm cu ea - un mâner confortabil, moale de gel este un plus pentru oricine!

Prezentarea Ménage à Moi. Pic. stare de nervozitate.

Grave și Frankie (@GraceandFrankie) 27 martie 2017

Vibratoare cu strălucire în butoane întunecate, lumină aprins și oprit pot fi extrem de utile pentru femeile cu RA, care pot avea, de asemenea, vedere încețoșată și sensibilitate la lumină. Mariah Leach, un blogger la RA From This Point. Redirecţiona., recomandă ca aceste butoane să fie sensibile la atingere, datorită durerii cu degetul RA care poate apărea cu apăsarea butoanelor.

În timp ce vorbim despre a fi high-tech, înlocuirea bateriilor mici poate fi o provocare pentru cei cu dureri de mână și încheietura mâinii. Carol Queen, o sexologistă pentru Good Vibrations, un magazin de jucării sexuale fondată de femei din San Francisco, recomandă, de asemenea, includerea unei opțiuni reîncărcabile.

Sunt în plină floare. #friday #vibequeen pic. stare de nervozitate. com / N0xrlb2yQ6

- Frankie Bergstein (@suckitaynrand) 22 martie 2017

Efectele unei afecțiuni dureroase cronice pot, de asemenea, să influențeze substanțial nivelurile de sensibilitate la nivelul organelor genitale. "Având mai multe setări de viteză, cum ar face mai mulți vibratori deja pe piață, ar fi un ajutor extraordinar", spune Queen despre Ménage à Moi. Ea sugerează adăugarea unei varietăți de viteze, de la nivelul scăzut, mediu, înalt, înalt și cel mai înalt, astfel încât fiecare femeie să își poată găsi propria zonă de confort.

Flexibil pentru schimbări este o idee bună, teoretic

Un vârf de vibrator care schimbă unghiurile este ușor de atrăgător, dar RA are atât de multe variabilități încât nu toate femeile vor răspunde în același mod. Din fericire, există diferite soluții pentru acest lucru.

"O pernă de poziționare care ține un vibrator în loc și îi permite femeilor să se aplece, de exemplu, sau dacă o femeie este interesată să introducă vibratorul, un ham poate fi calea de parcurs", sugerează Regina, care este de asemenea fondator al Centrului pentru Sex și Cultură. Kirsten Shultz, care bloguri la Sexul Cronic, menționează ideea de a conduce vibratorul dacă folosirea mâinilor sau încheieturilor este prea dureroasă.

Planurile de weekend #nowstreaming #nowbuzzing pic. stare de nervozitate. com / n5B6zTSA2H

- Frankie Bergstein (@suckitaynrand) 24 martie 2017

Da absolută pe acele direcții mari de imprimare

Toată lumea

este de acord că o amprentă mare este de dorit pentru o serie de femei, sindromul, care poate provoca ochi uscați și dificil de citit.

Dar în realitate, aceasta este ceea ce avem

În timp ce nu am găsit nimic cu toate caracteristicile vibratoarelor "Grace and Frankie" de pe piață, Schultz recomandă jucării sexuale de la Fun Factory. Produsele lor sunt fabricate din silicon sau cauciuc și nu din plastic dur. Regina a găsit câteva modele de vibratoare la Vibrații bune cu o senzație de gel gingasos, împreună cu multe modele care au controale care se aprind. Unele sunt chiar controlate de aplicație, astfel încât prinderea nu va fi o problemă după plasarea inițială. Sfat suplimentar pentru înclinarea marginii

Dacă inserția face parte din plan sau nu, Regina recomandă un lubrifiant pentru mai mult confort. Acest lucru poate ajuta uscarea vaginala, care este un efect secundar al Sjogren, alte conditii dureroase cronice si medicamente.

Leach secunde această recomandare, observând că lubrifiantul ajută la accelerarea ritmului de activitate, mai ales când este epuizată din punct de vedere mental, dar încă mai este interesată de sex. De asemenea, folosește lubrifiant, vibratoare și alte accesorii în timpul relațiilor sexuale cu partenerul său.

Utilizarea termenului "îmbunătățiri" ajută, de asemenea, la crearea unei mentalități distincte despre jucăriile sexuale. Aceste jucării nu fac declarații despre performanța dvs., corpul, mentalitatea sau fizicul dvs. (sau partenerul dvs.). Este doar o distracție plăcută.

Impactul ascuns al sănătății sexuale și al condițiilor cronice

Potrivit lui Leach, multe femei cu RA simt că nu merită să atragă atenția asupra sănătății lor sexuale. Ei cred că ar trebui să fie suficient de fericiți pentru a putea face față efectelor secundare. Dar Leach subliniază: "Sexul este o parte a calității vieții și merităm să ne îngrijim de el, indiferent ce se întâmplă. "

Sigur, este puțin ciudat să ai conversația, dar ca Grace și Frankie, cineva trebuie să o pornească. Și statistic, nu va fi doctorul tău.

Într-adevăr, nu este. Leach a raportat că, într-un studiu efectuat de Colegiul American de Reumatologie, 96% dintre profesioniștii din domeniul sănătății din reumatologie au considerat că sexualitatea este un subiect relevant în îngrijirea reumatologică, dar 71% au rar sau nu au ridicat problema cu pacienții lor.

Sănătatea sexuală este încă o parte a sănătății tale generale. Iar când analizați cât de avansată este tehnologia, știința și medicina, nu are sens să vă suprimați nevoile sexuale în numele durerii cronice. Mai ales atunci când excitarea sexuală și plăcerea pot fi un eliberator de durere pentru a ajuta la gestionarea durerii.

Dr. Marty Klein a declarat pentru AARP că "Sexul implică un exercițiu blând, de mișcare de mișcare, care minimizează durerea și inflamația. Ea eliberează, de asemenea, endorfinele, substanțele care elimină durerile naturale ale organismului. Sexul întărește mușchii din jurul articulațiilor, ceea ce îi ajută să le susțină. Și starea de înălțare a dispoziției, care, de asemenea, ajută la atenuarea durerii. "

Și așa cum au arătat atât Grace, cât și Frankie, nu ai nevoie întotdeauna de un partener pentru sex. Dragostea de sine este la fel de importantă. Este, de asemenea, o modalitate pentru femei de a-și îndruma propria activitate sexuală. Instrumentele pe care le folosim ajuta să satisfacă această dorință.

Cum să începi să vorbești despre sexul așa cum contează

Vorbește despre asta

Nu ezita să aduci probleme sexuale ale durerii cronice.

Comunicarea deschisă este cheia partenerului tău pentru menținerea unei vieți sexuale sănătoase.

Comunicarea în ambele sensuri cu Frank va crește încrederea reciprocă cu medicul.

• În ceea ce privește comunicarea bidirecțională, cei din domeniul medical care doresc să-i ajute pe clienți să se simtă suficient de confortabil pentru a se deschide, pot face acest lucru prin abordarea barierelor de bază în îngrijirea medicală fără judecată. Poate fi la fel de simplu ca adoptarea cliseului: "Arătați, nu spuneți. "
• De exemplu, adoptarea unor forme medicale neutre din punct de vedere al genului poate ajuta oamenii să se simtă bineveniți chiar înainte de a se întâlni cu medicul în persoană. Formatul neutru din punctul de vedere al genului arată că clienții LGBTQ nu sunt doar bineveniți, dar arată și gradul de îngrijire și respectul acordat de centrul medical pentru toți clienții. Această schimbare mică, dar incluzivă, îi poate face pe toți clienții să se simtă mai confortabil cu dezvăluirea oricăror probleme în timpul examinărilor, cum ar fi efectele secundare sexuale.
• Nimeni nu trebuie să se stabilească pentru o viață fără activitate sexuală, nu datorită vârstei și în special nu pentru că aveți o boală cronică. Durerile cronice și bolile au cerut deja multe trupuri, iar sănătatea sexuală nu trebuie să facă parte din acest compromis.Mulțumiți-vă de bunăvoință pentru creșterea opțiunilor pentru iubirea de sine și sexul îmbunătățit.

Frankie OUT #micdrop ​​pic. stare de nervozitate. com / KjF7q2Q5rh

- Frankie Bergstein (@ suckitaynrand) 28 martie 2017

Stephanie Schroeder este un scriitor și autor independent în New York. Un avocat pentru sănătate mintală și activist, Schroeder și-a publicat memoria

, "

Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide

", în 2012. Ea co-editează acum antologia HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists on Mental Sănătate și Wellness, care va fi publicată de către Oxford University Press în 2018 sau 2019. Puteți să o găsiți pe Twitter @ StephS910.