Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.

Când aveți artrită reumatoidă (RA), probabil că aveți timp de remisiune atunci când durerea bolii nu vă deranjează atât de mult. Dar cu rachete, durerea poate fi debilitantă. Există durerea care radiază direct de articulațiile dvs. inflamate și apoi durerea secundară a mușchilor, cauzată de felul în care țineți corpul în consecință. Este mult de rezolvat. De aceea v-am creat câteva idei despre modul în care vă puteți gestiona mai bine durerea în timpul unei apariții.

Medicamente pentru tratarea durerii pe termen scurt și lung

Probabil că este puțin surprinzător faptul că primul pas în tratarea durerii este prin medicamente. Medicamentele antiinflamatorii nesteroidiene (AINS) sunt cele mai frecvent utilizate medicamente pentru reducerea durerii pentru RA. S-ar putea să vi le fi prescris când ați primit inițial diagnosticul. De asemenea, puteți utiliza versiuni fără prescripție medicală ale AINS. AINS pot ameliora durerea și pot reduce inflamația în multe cazuri, dar este posibil să aveți nevoie să le măriți în timpul unei inflamații.

Reumatologul dvs. poate să fi prescris și corticosteroizi. Aceste medicamente lucrează pentru a diminua rapid inflamația și durerea. Efectele secundare pot include înrăutățirea oaselor, creșterea în greutate nedorită și diabetul zaharat. Nu este considerat sigur să luați steroizi pentru perioade lungi de timp. Medicii prescriu adesea un corticosteroid pentru ameliorarea simptomelor mai acute, cu un plan de reducere treptată a medicației.

Unii pacienți cu RA au descoperit ameliorarea durerii cu analgezice de opiacee. Cu toate acestea, acestea sunt extrem de dependente și au o serie de efecte secundare, inclusiv constipație severă, în curs de desfășurare. Administrația de Aplicare a Medicamentelor a ordonat o limită a numărului de opiacee care pot fi fabricate începând cu anul 2017.

Medicamentele antireumatice care modifică boala (DMARD) și biologii nu sunt substanțe care elimină durerile. Sunt medicamente RA care blochează procesul celular care duce la inflamația articulațiilor. Dar, în timp, DMARD-urile și biologii pot reduce durerea și pot face rafalele RA mai puțin debilitante. Ele au, de asemenea, efectul important de a încetini progresia distrugerii articulațiilor.

Terapie fizică și dispozitive adaptive

Ca cineva cu RA, aveți posibil un terapeut fizic pe echipa dvs. de îngrijire. Aceștia vă pot ajuta cu ajutorul unor terapii fizice sau profesionale concepute special pentru a menține articulațiile flexibile. Terapeuții pot sugera, de asemenea, noi tehnici pentru îndeplinirea sarcinilor zilnice, metode care vor avea un impact mai redus asupra articulațiilor în timpul unei erupții.

Pentru a evita stresul articulațiilor vulnerabile, dispozitivele de asistență reprezintă un alt mijloc de a facilita funcționarea zilnică și de a face mai puțin dureroase. De exemplu, cuțite de bucătărie cu mânere de ferăstrău vă ajută să vă protejați articulațiile degetelor și încheieturilor mâinii, astfel încât să puteți menține gatitul chiar și atunci când vă ardeți.

Tratamente alternative

Un număr de tratamente alternative și de acasă pot să calmeze durerea RA. Acestea nu sunt menite să înlocuiască medicamentele, dar ar putea ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele dumneavoastră.

Căldură

Un duș sau o baie fierbinte, îmbrăcăminte încălzită, pachete de căldură sau loțiuni de încălzire pot asigura relief temporar zonei localizate, precum și corpului în general.

Uleiul de pește

Fundația pentru artrită spune că uleiul de pește ar putea fi de ajutor în scăderea sensibilității articulare și poate ajuta la depresie. Uleiul de pește poate să nu fie sigur în a lua cu anumite medicamente, așa că întrebați-l pe medicul dumneavoastră înainte de al adăuga la dieta dumneavoastră.

Uleiuri de plante

Rigiditatea durerii și a dimineții de la RA poate fi ajutată de un tip de acid gras conținut în ulei din semințe de plante de coacăze negre, boabe și coacăze negre, luate ca supliment. Uleiurile vegetale pot interacționa cu medicamentele pe bază de rețetă, deci discutați cu medicul înainte de a le lua.

Tai chi

Tai chi este un exercițiu care combină o serie de mișcări cu impact redus și se întinde cu respirație profundă. Cel puțin un studiu a constatat că tai chi poate ameliora durerea RA. Tai chi este o practică sigură atâta timp cât sunteți ghidată de un instructor cu experiență și nu vă împingeți în afara limitelor fizice.

Acupunctura

Carla Gervasio practică acupunctura la Urban Wellness Acupuncture din New York City. Ea lucrează în mod regulat cu persoane care au RA. "Am văzut acupunctura ajutând la ameliorarea durerii și reducerea inflamației pentru majoritatea oamenilor în aproximativ 24-48 de ore", spune Gervasio. Un studiu a arătat o reducere a durerii la persoanele cu RA care au suferit acupunctură. Acupunctura poate fi in valoare de incercari, dar nu oricine poate beneficia.

Tratamentul cu RA

Având RA poate fi gestionabil atunci când boala dvs. nu este în flăcări. Dar rachetele te pot lovi. Când durerea vine, vrei să te relaxezi, și repede. Adresați-vă medicului dumneavoastră atunci când boala dvs. se aprinde, astfel încât să puteți urmări declanșatoarele și să preveniți deteriorarea articulațiilor. Apoi, căutați remedierea rapidă a durerii cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), medicamente pentru eliminarea durerii, cum ar fi acetaminofenul și îngrijirea la domiciliu.