5 Mituri despre artrita reumatoida pe care ar trebui sa o ignorati

Având poliartrită reumatoidă este destul de dificilă, să nu mai vorbim de dezinformarea care vă este aruncată. Deoarece, indiferent de cât timp ați trăit cu această boală autoimună, există mereu informații noi - sau dezinformare - pe care le întâlniți online sau din surse nesigure.

Suntem aici pentru a risipi aceste fabricări odată pentru totdeauna. Iată cinci mituri despre RA pe care ar trebui să le ignorați.

1. Având RA este doar un semn că îmbătrânim.

Dacă acest lucru ar fi adevărat, atunci aproape fiecare boomer de copii din Statele Unite ar avea RA. Aceasta ar fi mai mult de 76 de milioane de oameni! În timp ce 1. 5 milioane de oameni nu au de ce să se ferească, este mult mai puțin decât toți adulții mai în vârstă.

Oricine poate obține RA, inclusiv copii, adolescenți și adulți tineri. Cu toate acestea, femeile sunt de două până la trei ori mai susceptibile de a fi diagnosticate decât bărbații. Nu există nici o cauză sau declanșare a RA, dar cercetătorii cred că are legătură cu un răspuns anormal al sistemului imunitar.

Am avut-o ca pe un copil, dar mi-a rămas la 31 de ani. Este o boală foarte greu de schimbat viața. - domnul Michelle, care trăiește cu RA

2. Ar trebui să vă concentrați asupra exercițiilor de lumină și asupra cardio.

Exercitarea este o parte importantă a tratamentului dumneavoastră cu RA. Dar, în timp ce mulți doctori vă pot cere să vă concentrați asupra exercițiilor cu impact redus, puteți face și alte exerciții mai intense. Cercetările sugerează că încorporarea exercițiilor de intensitate ridicată poate fi de ajutor. Un studiu a constatat că un program de exerciții fizice intensive pe termen scurt a fost de fapt mai eficient în construirea mușchilor decât un program mai conservator. Desigur, este înțelept să discutați aceste exerciții cu medicul dumneavoastră. Nu vă împingeți prea tare și întotdeauna ascultați corpul.

3. RA afectează numai articulațiile.

De cele mai multe ori, primele simptome ale RA sunt dureri articulare și umflături. Dar odată ce starea dumneavoastră progresează, RA poate afecta alte părți ale corpului. Inflamația se poate răspândi în plămâni, inimă, ochi și vasele de sânge. Multe persoane cu RA dezvoltă, de asemenea, anemie, o afecțiune marcată de o scădere a producției de globule roșii. Pe lângă impactul fizic, RA afectează, de asemenea, oamenii emoțional. Depresia, stima de sine scazuta si sentimentele de slabiciune si neputinta sunt toate reactii adverse frecvente. Oboseala este, de asemenea, destul de obișnuită, mai ales datorită faptului că durerea asociată cu RA poate face dificilă căderea sau somnul.

Am dureri în osul meu de sân, în jurul coliviei mele, sub brațele mele, în coate, încheieturi și mâini în fiecare zi! - Amanda Bailey, care trăiește cu RA

4. Nu mai mânca și simptomele tale vor dispărea.

Mâncarea este o modalitate de a hrăni corpul, oferindu-i energie și combustibil. În lumea de astăzi cu conștiință în greutate, există o abundență de informații despre beneficiile postului. Cu toate acestea, nu există nici o dovadă concretă că postul va vindeca RA. Unele alimente vă pot agrava simptomele sau pot declanșa o apariție a inflamației, în special alimentele inflamatoare cum ar fi alimentele prăjite și grase, zaharurile prelucrate și carbohidrații rafinați. O dietă de eliminare vă poate ajuta să restrângeți eventualele declanșatoare. Dar niciodata nu este o idee buna sa renunti la ceva in totalitate fara a discuta mai intai cu medicul. Iar postul pe perioade lungi de timp poate fi periculos și poate duce la deshidratare și deficit de nutriție.

10 zile într-o dietă antiinflamatoare și simt diferența. Am observat mai întâi mai puțină rigiditate dimineața și o rezistență sporită pe parcursul zilei. Am o cale lungă de parcurs, dar sunt motivat să țin pasul. - Ruth Devitt, care trăiește cu RA

5. Nu poți face nimic după ce ai RA.

Acesta este probabil cel mai mare mit al tuturor! În timp ce trăiesc cu o boală autoimună imprevizibilă cum ar fi RA nu este ușor, nu trebuie să te oprească în urmele tale. Tratamente avansate, terapii și modificări ale stilului de viață pot face diferența în călătoria dumneavoastră cu RA. Terapia vizată cu biologici care modifică boala, de exemplu, poate ajuta la încetinirea progresiei bolii. Terapia fizică și ocupațională vă poate ajuta să vă reduceți durerea și umflarea.

Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament specifice pentru dvs. și vorbiți dacă credeți că tratamentul actual nu mai funcționează. De asemenea, puteți să întrebați despre dispozitive care vă vor face puțin mai simple sarcinile de zi cu zi. Instalarea barelor de apucare în duș sau în cada poate face mai ușoară scăldarea, în timp ce un dispozitiv automat de deschidere a cutii poate deschide o cutie de supă cu o briză. De la medicamente la alegerile tale de viață, există lucruri pe care le poți face acum să te simți mai bine - și să trăiești mai bine - cu RA.