ÎNțelegerea legăturii dintre RA și potasiu

Potrivit Fundației Arthritis, există aproximativ 1,5 milioane de oameni în Statele Unite care trăiesc în prezent cu poliartrită reumatoidă (RA). Dacă sunteți unul dintre ei, probabil că doriți să aflați tot ce puteți despre cum să vă gestionați simptomele. Deși cauza RA este încă necunoscută, cercetătorii găsesc tot timpul indicii care pot ajuta oamenii să înțeleagă declanșatoarele lor. Un astfel de indiciu cu dovezi in crestere este legatura dintre nivelurile de potasiu si simptomele RA.

Câteva studii au demonstrat că cei cu RA au tendința să aibă valori scăzute de potasiu în sângele lor. Acest lucru înseamnă că ei mănâncă prea puține alimente bogate în potasiu? Probabil ca nu. Cel mai frecvent motiv pentru scăderea nivelului de potasiu la persoanele cu RA pare să se datoreze medicamentelor. Pacienții care necesită corticosteroizi pentru gestionarea bolii lor pot prezenta niveluri scazute de potasiu. În plus, unele medicamente nesteroidiene pot interfera cu capacitatea organismului de a procesa potasiul și, de asemenea, provoacă diaree, care afectează substanțele nutritive din organism. Un alt factor important ca o cauza a potasiului scazut este nutritia. Persoanele cu RA au tendința de a diminua apetitul.

Pot suplimentele de potasiu ajuta?

Un lucru de retinut, insa, este ca suplimentele nu sunt intotdeauna o idee buna. Dozele mari de anumiți nutrienți, inclusiv potasiul, pot avea efecte secundare periculoase. Suplimentele de potasiu pot provoca probleme de stomac, inclusiv greață, vărsături și diaree. Dozele mai mari pot duce chiar la slăbiciune musculară, la paralizie și la probleme cardiace.

În general, este mult mai bine să obțineți nutrienții de care aveți nevoie direct din alimentele care le conțin. În unele cazuri, totuși, o persoană pur și simplu nu poate mânca suficient de nutrient pentru a vedea un beneficiu real.

Anumite aplicații topice ale potasiului au arătat, de asemenea, promisiunea ca agenți antiinflamatori. Un studiu combinat cu potasiu, cu o frecare topica care a fost aplicata la nivelul articulatiilor, pentru care s-a descoperit ca reduce durerea. Sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu, deoarece cele mai multe studii relevante sunt vechi de zeci de ani.

Takeaway

Ce înseamnă asta pentru tine? Ei bine, merită să-ți faci temele. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă suplimentul de potasiu este sigur pentru dumneavoastră. Dacă vă recomandăm să nu luați o doză mare sau dacă doriți să vă schimbați dieta decât să luați o pastilă, puteți crește întotdeauna cantitatea de potasiu din alimentele pe care le consumați și puteți vedea dacă puteți obține același rezultat. Unele alegeri sănătoase care sunt bogate în potasiu includ:

pepene galbenă

cartofi

• banane
• suc de portocale
• spanac brut
• cercetarea ar putea duce la un dialog mai deschis și, probabil, la tratamente suplimentare care ar putea fi benefice pentru dumneavoastră și pentru situația dumneavoastră particulară.