Trăind cu Parkinson: obținerea de sprijin și construirea unei echipe de îngrijire

Boala Parkinson nu afectează doar corpul vostru. Depășirea unei boli zilnice poate fi, de asemenea, dificilă pentru emotiile tale. Dar este important să vă amintiți că nu sunteți singuri. Mulți oameni se confruntă cu sentimente de anxietate sau depresie, deoarece se confruntă cu existența cu o boală cronică sau o boală.

Unele cercetări sugerează că persoanele care au Parkinson pot avea mai multe șanse de a experimenta anxietate și depresie în comparație cu persoanele din același grup de vârstă care nu au boala. De-a lungul timpului, Parkinson poate provoca, de asemenea, probleme cu memoria și gândirea, precum și probleme de dormit.

Pe lângă cei care tratează sănătatea fizică, echipa ta de îngrijire ar trebui să includă specialiști și alții care se ocupă de sănătatea ta mintală. Nu vă fie frică să cereți ajutor. Există, de asemenea, o mulțime de resurse pentru a vă sprijini pe dvs. și pe familia dvs.

Iată câteva modalități de a vă contacta și de a obține sprijinul și îngrijirea de care aveți nevoie.

Vorbește cu un asistent social

Un asistent social este o parte importantă a echipei dvs. de îngrijire, deoarece vă poate ajuta să obțineți acces la o varietate de alte resurse pe care probabil că nu le știți disponibile. Puteți găsi un asistent social prin programe de stat precum Medicaid și prin Departamentul de Îmbătrânire.

Puteți vizita cu un asistent social în timpul unei călătorii într-un centru de tratament - unele lucrări în clinici și spitale - sau programați întâlniri cu aceștia separat. Se vor întâlni cu dvs. și vor vorbi cu membrii familiei implicați în îngrijirea dumneavoastră. Asistența socială a asistentului social este să vă asigurați că dumneavoastră și familia dvs primiți ajutorul de care aveți nevoie și ajustați-vă la viața cu Parkinson.

Odată ce încep să lucreze cu dvs., este posibil ca aceștia să aibă un rol activ în îngrijirea dvs. Asistenții sociali vă pot ajuta să programați întâlniri cu alți specialiști și să abordați problemele de asigurări de sănătate. De asemenea, aceștia pot face diferite aranjamente de viață pentru dvs. dacă aveți nevoie de mai multă grijă decât poate fi asigurată acasă.

Uneori tu și familia ta nu ții seama de necesitatea unei schimbări în situația ta de îngrijire sau de viață. Un îngrijitor, în special unul care este o rudă, poate să nu știe când să caute ajutor dacă se simte obosit sau copleșit. Asistenții sociali pot ajuta pe toată lumea să abordeze aceste probleme într-un mod sănătos și să vă asigure că vă și familia dumneavoastră vă simțiți sprijinite.

Participați la sesiuni de terapie

Întâlniți în mod regulat cu un terapeut vă pot ajuta să procesați sentimentele care vin împreună cu Parkinson și să învățați modalități sănătoase de a gestiona anxietatea și depresia. Terapiile de terapie se pot întâmpla cu un asistent social, psiholog sau psihiatru.Puteți să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă da o sesizare sau a face recomandări.

Parkinson poate provoca schimbări în starea dumneavoastră de spirit și de gândire. Acesta poate afecta, de asemenea, tiparele de dormit. Când se întâmplă acest lucru, terapeuții vă pot învăța tehnici care să vă ajute să gestionați simptomele și să îmbunătățiți calitatea somnului. Un psihiatru este capabil să prescrie medicamente pentru anxietate sau depresie.

Un alt terapeut specializat pe care îl puteți vedea este un neuropsiholog. Ei sunt instruiți să cunoască modul în care creierul este structurat și să evalueze modul în care gândirea și comportamentul sunt legate. Ei vor căuta schimbări în modul în care procesați informațiile, reacționați la lucruri și acordați atenție. Neuropsihologul poate discuta cu alți membri ai echipei dvs. de îngrijire pentru a recomanda modificări ale tratamentului dumneavoastră.

Găsiți un grup de asistență

Grupurile de asistență oferă un alt tip de conexiune. Sunt un loc unde puteți întâlni pe alții care trec prin același lucru. Este un spațiu sigur pentru a vorbi despre grijile dvs. cu alți oameni care înțeleg. Este posibil ca aderarea la un grup să nu fie pentru toată lumea, dar mulți au considerat că este de ajutor.

Puteți găsi adesea grupuri de sprijin prin intermediul unor organizații precum Fundația Natională a Parkinson sau Fundația Michael J. Fox. Există de obicei un număr pentru a apela pe site-ul lor sau o funcție de căutare pentru a găsi grupuri în apropierea dvs. O altă modalitate de a găsi un grup este să întrebați medicul sau asistentul social.

Grupurile personale se pot întâlni la un spital, un centru clinic, un centru comunitar, un centru religios local, o cafenea sau o casă a cuiva. Ele pot varia în mărime și membru. Grupurile mici și in-formale pot fi conduse de alții cu Parkinson, care doresc doar să se întâlnească și să împărtășească experiențele lor. Un grup mai mare poate avea întâlniri regulate și poate fi condus de un asistent social sau psiholog.

Dacă nu puteți participa la o întâlnire de grup, există o mulțime de grupuri de asistență online. Puteți găsi grupuri închise pe Facebook care sunt deschise numai persoanelor cu Parkinson și membrilor familiilor acestora. Oamenii se alătură pentru a-și împărtăși poveștile, pentru a discuta despre luptele zilnice și a oferi sugestii și sprijin reciproc. Alăturați-vă unui grup online vă oferă avantajul de a vorbi cu persoane din diferite părți ale țării.

Fii deschis cu prietenii și familia

Este posibil să nu te simți confortabil vorbind cu toată lumea despre Parkinson, dar ar trebui să încerci să fii deschis cu prietenii apropiați și membrii familiei. De multe ori oamenii doresc să ajute, dar nu știu ce să facă. Spuneți-le cum pot fi de ajutor și de susținut.

Dacă o persoană locuiește cu dvs. sau este implicată în îngrijirea dvs., ar putea fi util să participați la sesiunile de terapie împreună. Există, de asemenea, grupuri de sprijin pentru îngrijitorii în care pot obține ajutor suplimentar.