Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.

Tratamente alternative pentru osteoporoză

Scopul oricărui tratament alternativ este de a gestiona sau vindeca afecțiunea fără a utiliza medicamente. Unele terapii alternative pot fi utilizate pentru osteoporoza. Deși există puține dovezi științifice sau clinice care să sugereze că acestea sunt cu adevărat eficiente, mulți oameni raportează succesul.

Informați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a începe orice medicament sau terapie alternativă. Pot exista interacțiuni între ierburi și medicamentele pe care le luați în prezent. Medicul dvs. vă poate ajuta să coordoneze un plan general de tratament care să corespundă cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

În timp ce este nevoie de mai multe cercetări științifice pe această temă, se consideră că unele plante și suplimente reduc sau pot opri pierderea osoasă cauzată de osteoporoză.

Trifoiul roșu

Se crede că trifoiul roșu conține compuși asemănători estrogenului. Deoarece estrogenul natural poate ajuta la protejarea oaselor, unii practicanți alternativi de îngrijire pot recomanda utilizarea acestuia pentru a trata osteoporoza. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să arate că trifoiul roșu este eficient în încetinirea pierderii osoase. Compușii asemănători cu estrogeni în trifoi roșu pot interfera cu alte medicamente și pot să nu fie potriviți pentru unii oameni. Asigurați-vă că discutați trifoiul roșu cu medicul dumneavoastră, dacă intenționați să îl luați. Există interacțiuni semnificative între medicamente și efecte secundare.

Soia

Soia folosită pentru fabricarea produselor precum tofu și lapte de soia conține izoflavone. Izoflavonele sunt compuși asemănători estrogenilor care pot ajuta la protejarea oaselor și la stoparea pierderii osoase. În general, este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza osoase pentru osteoporoză, mai ales dacă aveți un risc crescut de cancer de sân dependent de estrogen.

Cohosh negru

Cohosh negru este o planta care a fost folosita in medicina nativa americana de ani de zile. De asemenea, a fost folosit ca un agent de respingere a insectelor. Acesta conține fitoestrogeni (substanțe asemănătoare estrogenului) care pot ajuta la prevenirea pierderii osoase. Un studiu din 2008 a constatat că cohoshul negru a promovat formarea osoasă la șoareci. Sunt necesare mai multe cercetări științifice pentru a determina dacă aceste rezultate pot fi extinse la tratamentul la om cu osteoporoză. Din nou, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră dacă intenționați să îl utilizați, din cauza potențialelor reacții adverse.

Coapsa

Horsetail este o plantă cu posibile proprietăți medicinale. Se crede că siliciul din coadă-cenușă ajută la pierderea de os prin stimularea regenerării osoase. Desi studiile clinice care sustin aceasta afirmatie lipsesc, coada de cal este inca recomandata de unii medici holisti ca fiind un tratament pentru osteoporoza. Caldura poate fi luată ca un ceai, tinctură sau comprimat pe bază de plante. Poate interacționa negativ cu alcoolul, patch-urile de nicotină și diureticele și este important să rămâneți hidratat corespunzător când îl utilizați.

Acupunctura

Acupunctura este o terapie utilizată în medicina tradițională chineză. Practica presupune plasarea acelor foarte subțiri în puncte strategice ale corpului. Se crede că această metodă stimulează diferite funcții ale organelor și organismului și promovează vindecarea. Acupunctura este adesea combinată cu terapii pe bază de plante. În timp ce dovezile anecdotice îi susțin pe acestea ca pe tratamente complementare de osteoporoză, sunt necesare mai multe studii înainte de a afla dacă lucrează cu adevărat.

Tai chi

Tai chi este o practică antică chineză care folosește o serie de posturi ale corpului care curg ușor și ușor de la o persoană la alta. Studiile efectuate de Centrul Național pentru Medicină alternativă și complementară sugerează că tai chi ar putea promova creșterea funcției imunitare și bunăstarea generală a adulților în vârstă. De asemenea, poate îmbunătăți forța musculară și coordonarea și poate reduce durerea musculară sau articulația și rigiditatea. O rutină obișnuită, supravegheată, poate contribui la îmbunătățirea echilibrului și stabilității fizice. De asemenea, poate preveni căderea.

Melatonina

Melatonina este un hormon produs de glanda pineală din corpul vostru. Melatonina a fost tratată de ani de zile ca un ajutor natural pentru somn, precum și un agent antiinflamator. Cercetătorii vin acum să creadă că melatonina promovează o creștere sănătoasă a celulelor osoase. Melatonina se găsește în capsule, tablete și lichide aproape oriunde și se consideră extrem de sigură. Dar poate provoca somnolență și poate interacționa cu antidepresive, medicamente pentru tensiunea arterială și beta-blocante, deci discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Opțiuni tradiționale de tratament

Atunci când o persoană este diagnosticată cu osteoporoză, li se recomandă să-și schimbe dieta pentru a încorpora mai mult calciu. Deși masa osoasă nu poate fi corectată instantaneu, modificările dietetice vă pot împiedica să pierdeți mai multă masa osoasă. Medicamentele de substituție hormonală, în special cele care conțin estrogen, sunt adesea prescrise. Dar toate medicamentele pentru terapia hormonală poartă efecte secundare care pot interfera cu alte părți ale vieții.

Medicamentele din familia de bifosfonați sunt de asemenea o opțiune comună de tratament, deoarece stopă pierderea osoasă și reduc riscul de fracturi. Efectele secundare din această clasă de medicamente includ greață și arsuri la stomac.

Din cauza efectelor secundare ale acestor medicamente sintetice, unii oameni aleg să încerce metode alternative pentru a opri pierderea osoasă și tratarea osteoporozei. Înainte de a începe să luați orice medicament, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră.

Prevenție

Osteoporoza poate fi prevenită. Exercitarea, în special greutățile de ridicare, ajută la menținerea masei osoase sănătoase. Alegerea unui stil de viață sănătos, cum ar fi alegerea de a nu fuma sau de a abuza de substanțe, scade și riscul de apariție a osteoporozei. Suplimentele de vitamine care contribuie la sănătatea oaselor, cum ar fi vitamina D, calciu și vitamina K, ar trebui să fie, de asemenea, o bază în dieta dvs. pentru a evita slăbirea oaselor mai târziu în viață.

Resursele articolului

Chan, B. Y., Lau, K. S., Jiang, B., Kennelly, E. J., Kronenberg, F. & Kung, A. W. (2008, 1 septembrie). Extractul etanolic de Actaea racemosa (cohosh negru) potențează formarea de noduli ososi în MC3T3-E1 [Rezumat].

Oase, 43 (3), 567-573. Adus de la // www. NCBI. NLM. nih. gov / pubmed / 18555764 Studiul de laborator arată că cohoshul negru promovează formarea osoasă în celulele de șoarece. (2008, 1 septembrie). Adus de la // nccam. nih. gov / cercetare / rezultate / Spotlight / 090408. htm
Leung, P. -C., & Siu, W. -S. (2013). Tratamentul pe bază de plante pentru osteoporoză: o revizuire actuală.
Revista de Medicină Tradițională și Complementară, 3 (2), 82-87. Adus de la // doi. org / 10. 4103 / 2225-4110. 110407 Liu, J., Huang, F., & He, H. -W. (2013). Efectele melatoninei asupra țesuturilor tari: oase și dinți.
Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, 14 (5), 10063-10074. Adus de la // doi. org / 10. 3390 / ijms140510063 Ma, R., Zhu, R., Wang, L., Guo, Y., Liu, C., Liu, H., Zhang, D. Osteoporoza diabetică: o revizuire a utilizării sale medicinale tradiționale chinezești și a cercetărilor clinice și preclinice.
Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi: eCAM, 3218313. Adus de la // două. org / 10. 1155/2016/3218313 Personalul Clinicii Mayo. (2016, 6 iulie). Osteoporoza. Adus de la // www. MayoClinic. org / boli-condiții / osteoporoză / elementele de bază / definiție / con-2001992
Swe, M., Benjamin, B., Tun, A. A. și Sugathan S. (2016). Rolul mașinii de vibrație a întregului corp în prevenirea și gestionarea osteoporozei la vârste înaintate: o revizuire sistematică.
Jurnalul Malaeziei de Științe Medicale: MJMS, 23 (5), 8-16. Adus de la // doi. org / 10. 21315 / mjms2016. 23. 5. 2 Tai chi: Introducere. (2016, octombrie). Recuperat de la de la // nccam. nih. gov / sănătății / Taichi / introducere. htm
a fost util acest articol? Da Nu

Cât de utilă a fost?

Cum o putem îmbunătăți?

✖ Vă rugăm să selectați una dintre următoarele:

Acest articol mi-a schimbat viața!

Acest articol a fost informativ.
Acest articol conține informații incorecte.
Acest articol nu are informațiile pe care le caut.
Am o întrebare medicală.
schimbare

Nu vom împărtăși adresa dvs. de e-mail. Politica de confidentialitate. Orice informații pe care ni le furnizați prin intermediul acestui site web pot fi plasate de noi pe servere situate în țări din afara UE. Dacă nu sunteți de acord cu o astfel de plasare, nu furnizați informațiile.

Nu suntem în măsură să oferim sfaturi personale de sănătate, dar am încheiat un parteneriat cu furnizorul de servicii de încredere Amwell, care vă poate conecta la un medic. Încercați Amwell telehealth pentru $ 1 utilizând codul HEALTHLINE.

Utilizați codul HEALTHLINES începe consultul meu pentru $ 1Dacă vă confruntați cu o situație de urgență medicală, contactați imediat serviciile de urgență locale sau vizitați cea mai apropiată cameră de urgență sau centrul de urgență medicală.

Ne pare rău, a apărut o eroare.

Nu putem să ne colectăm feedbackul în acest moment. Cu toate acestea, feedbackul dvs. este important pentru noi. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

Apreciem feedbackul dvs. de ajutor!