Ciclismul inversat: ruperea modelului
Cuprins:
- Ce se întâmplă în timpul ciclului invers?
- Programe de lucru
- Ciclismul inversat vă poate face somnul mai mult pe parcursul zilei, așa că veți dori să faceți tot ce puteți, pentru a vă asigura că nu stau toată noaptea. Când vă veți vedea copilul după muncă, primul lucru pe care îl va face probabil este să vă îngrijiți.
- Copiii hrăniți cu sânge tind să consume mai puține calorii la mese mai frecvente, deci nu e de mirare că micuțul tău încă mai e foame în mijlocul nopții. De fapt, pe măsură ce bebelușul continuă prin stadiul de ciclism invers, trebuie să vă așteptați să se trezească cel puțin o dată pe noapte.
- Această regulă poate părea de-a dreptul ridicolă, având în vedere faptul că trebuie să vă adaptați o anumită formă de program pe parcursul zilei pentru a ajuta la ruperea modelului de ciclism invers.
- Depășirea modelului de ciclism invers poate dura ceva timp. S-ar putea să constatați că bebelușul dvs. nu mănâncă la fel de mult în timpul zilei și apoi îl face pe timp de noapte când sunteți acasă.
- La început, spargerea modelelor de ciclism invers poate fi o luptă. Este important să fii răbdător atât cu tine cât și cu copilul tău. Rețineți că în această etapă se produc multe schimbări fizice pentru voi doi.
Ciclismul inversat este un tip de model de îngrijire în care bebelușii hrăniți la sân când mama lor este acasă. Cel mai adesea, acest model are loc în jurul vârstei de 4 sau 5 luni. Se întâmplă adesea când o mama se întoarce la serviciu și bebelușul începe un nou program de îngrijire medicală.
Atât dumneavoastră, cât și copilul dumneavoastră sunteți probabil obosiți de schimbările din programele zilnice. Ciclismul invers poate face probleme mai dificile.
PublicitatePublicitateCe se întâmplă în timpul ciclului invers?
Termenul de inversare a ciclului are unele concepții greșite. Când copilul dvs. intră în acest tipar, cea mai mare parte a alimentării se produce atunci când sunteți acasă. Pe de altă parte, bebelușul dvs. mai doarme mai mult în timpul zilei când sunteți la serviciu. Acest lucru vă poate arunca ambele programe de somn. S-ar putea să te trezești foarte mult noaptea și bebelușul tău ar putea să se hrănească cel puțin o dată pe noapte.
Ciclismul inversat se referă numai la bebelușii alăptați. Bebelușii care beau formula nu trec prin acest ciclu.
Programe de lucru
După naștere, corpul se obișnuiește să producă lapte în anumite momente ale zilei. Bebelusul obișnuiește să alăpteze de fiecare dată când este înfometat.
PublicitateCând începeți să lucrați din nou timp de opt ore mai mult pe zi, acesta poate arunca complet modelul dvs. de îngrijire medicală. În timp ce sunteți acasă cu copilul dvs., majoritatea sesiunilor de hrănire se pot întâmpla probabil în timpul zilei. Dacă nu mai sunteți în timpul zilei, bebelușul dvs. ar putea să nu mănânce la fel de mult. În schimb, ei ar putea aștepta până când se pot îngriji de la tine când ajungi acasă.
Pentru a construi până la o zi obișnuită de lucru de opt ore, vă recomandăm să vă relaxați lent în ceea ce privește programul dvs. Puteti incerca:
PublicitatePublicitate- inapoi la locul de munca part time
- incepeti sa lucrati devreme joi sau vineri (daca sunteti in weekend)
- telecommuting pentru o parte din saptamana de lucru <999 > aducerea copilului dvs. la serviciu (dacă vă permiteți slujba)
- un centru de vizită la fața locului sau în apropiere, unde puteți petrece câteva momente cu copilul dvs. atunci când este posibil
- Evitați Late Naps
Ciclismul inversat vă poate face somnul mai mult pe parcursul zilei, așa că veți dori să faceți tot ce puteți, pentru a vă asigura că nu stau toată noaptea. Când vă veți vedea copilul după muncă, primul lucru pe care îl va face probabil este să vă îngrijiți.
Copilul dvs. probabil va dori atunci să doarmă. Dar pentru ambele dvs., încercați să evitați acest lucru cât mai mult posibil. Modelele de ciclism reverse inversate depind de o politică strictă de no-nap în timpul după-amiezilor și seara târzii.
Așteptările la somn
Copiii hrăniți cu sânge tind să consume mai puține calorii la mese mai frecvente, deci nu e de mirare că micuțul tău încă mai e foame în mijlocul nopții. De fapt, pe măsură ce bebelușul continuă prin stadiul de ciclism invers, trebuie să vă așteptați să se trezească cel puțin o dată pe noapte.
În timp ce acest lucru poate însemna în cele din urmă o întrerupere în somn, este, de asemenea, în beneficiul dumneavoastră. Potrivit dr. Eglash cu Universitatea din Wisconsin și Clinici, hormonii de prolactină scad când nu alăptează timp de mai mult de opt ore.
Prolactina este responsabilă pentru a-ți spune corpului cât de mult lapte va produce. Un deficit se poate traduce rapid într-o lipsă de lapte pentru copilul dumneavoastră.
PublicitatePublicitate
Evitarea îngrijirii programateAceastă regulă poate părea de-a dreptul ridicolă, având în vedere faptul că trebuie să vă adaptați o anumită formă de program pe parcursul zilei pentru a ajuta la ruperea modelului de ciclism invers.
Totuși, nu trebuie să vă așteptați ca bebelușul dvs. să se conformeze unui program strict de îngrijire atunci când sunteți acasă împreună. În timpul primelor șase luni de viață, copilul mediu consumă între 25 și 35 de uncii de lapte la fiecare 24 de ore.
Dacă bebelușul nu primește suficientă lapte în timp ce sunteți departe, este de înțeles că ei sunt înfometați și doresc să mănânce.
Publicitate
Când să vă faceți grijiDepășirea modelului de ciclism invers poate dura ceva timp. S-ar putea să constatați că bebelușul dvs. nu mănâncă la fel de mult în timpul zilei și apoi îl face pe timp de noapte când sunteți acasă.
Totuși, acest model este temporar și nu ar trebui să aibă consecințe pe termen lung. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă copilul dvs. prezintă oricare dintre următoarele simptome:
PublicitatePublicitate
oboseală extremă- letargie
- scădere în greutate
- urină galbenă închisă
- o scădere semnificativă a numărului de scutece murdare a zi
- dormind noaptea, în ciuda alimentației ratate
- Takeaway
La început, spargerea modelelor de ciclism invers poate fi o luptă. Este important să fii răbdător atât cu tine cât și cu copilul tău. Rețineți că în această etapă se produc multe schimbări fizice pentru voi doi.
Dacă vă întoarceți la muncă, modificările programelor zilnice pot adăuga un plus de stres. Luați totul la câțiva pași odată și asigurați-vă că vă împărțiți puțin. Dacă aveți orice îngrijorare cu privire la sănătatea și consumul de lapte al copilului dumneavoastră, discutați cu medicul pediatru sau cu un consultant pentru lactație.
