Dieta gastrică cu maneci: ce să mănânci după o săptămână săptămânală de intervenție chirurgicală

Prezentare generală

Dacă intenționați să aveți o intervenție chirurgicală cu manșetă gastrică, probabil că aveți nerăbdare noul corp și învățați cum să mâncați într-un mod complet nou. Pregătirea pentru viața ta după intervenția chirurgicală cu manșon gastric va fi interesantă, dar și provocatoare.

Dieta pe care vi se va cere să o urmați înainte și după intervenția chirurgicală este foarte specifică și orientată spre recuperarea și evitarea complicațiilor. În timp ce progresează timpul, dieta dvs. se va schimba spre a vă ajuta să vă obișnuiți cu obiceiuri alimentare sănătoase, astfel încât să puteți continua să pierdeți în greutate și, în cele din urmă, să mențineți o greutate sănătoasă pentru viață.

publicitatePublicitate

Dieta pre-gastrică cu mâneci

Dieta pre-gastrică cu mâneci

Un scop principal al dietei este scăderea ficatului. Dacă sunteți obezi, ficatul dumneavoastră are cel mai probabil o acumulare de celule grase atât în ​​interiorul cât și în jurul acestuia. Acest lucru îl face mai mare decât ar trebui să fie. Ficatul dvs. este situat chiar lângă stomac. Un ficat prea mare face chirurgie cu manșon gastric mai greu pentru medicul dumneavoastră de a face, și mai periculos pentru tine să fi făcut.

Pentru a vă pregăti pentru această procedură, vi se va oferi o dietă specifică care va urma, începând cu două săptămâni înainte de data intervenției chirurgicale planificate. Este o dietă strictă care reduce calorii și carbohidrați, cum ar fi dulciuri, cartofi și paste făinoase. Veți mânca în principal proteine ​​slabe, legume și fluide reduse sau fără calorii. Medicul dumneavoastră vă poate oferi un scop caloric de a vă menține zilnic.

Cu două zile înainte de operație, veți trece la o dietă lichidă clară. Aceasta poate include o agitatie de proteine ​​fara zahar zilnic, in plus fata de supa, apa, cafea sau ceai decafeinizat, Jell-O si popsicles fara zahar. Băuturile cu cofeină și carbonatată trebuie evitate.

Săptămâna 1

Săptămâna 1 dieta

În prima săptămână după această procedură, veți continua cu aceeași dietă lichidă clară pe care ați urmat-o în zilele care au condus la operație. Acest lucru va ajuta la evitarea complicațiilor postoperatorii, inclusiv obstrucția intestinului, scurgerea gastrică, diareea, constipația și deshidratarea. Corpul tau are nevoie de timp pentru a se vindeca, iar acest regim va ajuta cu acest scop. Sfaturi pentru a ține minte includ:

• Asigurați-vă că beți o mulțime de lichide limpezi. Dacă aveți probleme hidratate, discutați cu medicul dumneavoastră despre băuturile electrolitice pentru a încerca, cum ar fi Gatorade cu conținut scăzut de calorii.
• Nu beți nimic cu zahăr. Zahărul poate contribui la sindromul de dumping, o complicație cauzată de prea multă cantitate de zahăr care intră rapid în intestinul subțire. Acest lucru duce la greață severă, oboseală, diaree și chiar vărsături. Zaharul este, de asemenea, plin de calorii goale. Ar trebui evitată acum și minimizată pe termen lung.
• Cofeina poate contribui la refluxul acidului și la deshidratare și ar trebui, de asemenea, să fie evitată.
• Băuturile carbogazoase, inclusiv cele cu zahăr, opțiunile fără calorii, și vânzătorii de cafea, pot contribui la gaz și balonare.Acestea ar trebui să fie evitate după operație și posibil chiar și pe termen lung.

PublicitatePublicitatePublicitate

Săptămâna 2

Săptămâna 2 dieta

În cea de-a doua săptămână după intervenția chirurgicală, veți trece la o dietă complet lichidă. Opțiunile includ:

• shake-uri de alimentație fără zahăr, cum ar fi Asigurați Lumină
• băuturi instantanee mic dejun
• shakes făcute cu praf de proteine ​​
• supă subțire și supe cremă fără bucăți - sosuri de fructe fără zahăr
• sucuri de fructe fără pulpă, diluate
• lapte neindulcit
• lapte fără zahăr
• cu apă
• diluată, cereale fierbinți, cum ar fi Cream de grâu sau fulgi de ovăz
• În această perioadă, vă puteți simți creșterea apetitului. Este perfect natural, dar nu este un motiv pentru a mânca alimente solide. Sistemul dvs. încă nu poate să gestioneze substanțele solide. Vărsături și alte complicații pot rezulta. Umplerea pe lichide și evitarea zahărului și a grăsimilor vă va ajuta să vă pregătiți pentru următoarea etapă a dietei. Băuturile carbogazoase și cofeina ar trebui evitate.

Săptămâna 3

Săptămâna 3 dieta

În timpul săptămânii a treia, puteți adăuga alimente moi, pure în dieta dumneavoastră. Asigurați-vă că mâncați încet și mestecați bine mâncarea - de cel puțin 25 de ori, dacă este posibil. Orice produs alimentar cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr, pe care îl puteți prepara, inclusiv surse de proteine ​​slabe și legume nefibroase, este acceptabil. Este important să începeți creșterea aportului de proteine. Dacă nu vă place gustul surselor pure de proteine ​​pudrate, continuați să beți praf de proteine ​​fără zahăr sau mâncați ouă zilnic. Alimentele de mâncare includ:

alimente pentru copii mici

• tofu mătase
• pește alb gătit, purpuriu
• ouă măcinate moale sau fierte
• supă
• suc de mere
• banane prajite sau mango foarte coapte
• hummus
• avocado piure sau piure
• iaurt simplu grecesc
• Continuati sa evitati mancarea solida si cofeina in acest timp. De asemenea, ar trebui să rămânem la alimente proaste, cu un conținut ușor sau fără condimente. Condimentele pot contribui la arsuri la stomac.
• PublicitatePublicitate

Săptămâna 4

Săptămâna 4 dieta Acum că sunteți o lună după operație, puteți începe să adăugați alimente solide la dieta dumneavoastră. Acesta este momentul să vă puneți în acțiune noile tale aptitudini sănătoase, cu forță. Zahărul și grăsimea, inclusiv produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, ar trebui să fie totuși evitate, la fel ca alimentele greu de digerat, cum ar fi friptura, legumele fibroase și fructele cu coajă lemnoasă. Alte produse pe care trebuie să le evitați includ paste, cartofi albi și alte opțiuni cu conținut ridicat de carb. Băuturile cu cofeină pot fi reintroduse, în mod moderat, în acest moment. Alimentele pe care le puteți adăuga la lista dvs. includ:

pui și pește bine gătite

legume bine gătite

• cartofi dulci
• brânză mică
• fructe
• cereale cu conținut scăzut de zahăr <999 > Publicitate
• Săptămâna 5 și mai târziu
• Săptămâna 5 și mai departe

Acum că puteți mânca alimente solide în siguranță, este timpul să vă puneți planul de alimentație nou-normal într-un efect pe termen lung. Păstrați accentul pe proteine ​​și legume slabe, introducând o mâncare la un moment dat, astfel încât să puteți monitoriza reacția organismului.Alimentele pe care ar trebui să le evitați în întregime, sau numai mănâncă ocazional de la acest punct înainte, includ dulciuri și sucuri. Toate celelalte alimente pot fi reluate până când acestea nu declanșează simptome.

Alege-ți alimentele cu înțelepciune, alegerea opțiunilor dense de nutrienți și pentru a evita caloriile goale. Consultarea a trei mese mici pe zi, cu gustări minime, vă poate ajuta să respectați planul dumneavoastră. De asemenea, asigurați-vă că rămâneți întotdeauna hidratat.

Reclama

Ghiduri și sfaturi

Instrucțiuni și sfaturi

Sfaturi de recuperare post-chirurgicală care vă pot ajuta să rămâneți la drum includ:

Utilizați un blender sau un procesor de alimente pentru alimente cu piure.

Învățați să recunoașteți diferența dintre foamea (fizică) și apetitul (mental / emoțional).

Nu mânca prea mult - stomacul se va întinde în timp și se va stabiliza în mărime.

• mestecați încet și mâncați încet.
• Evitați calorii non-nutritive.
• Evitați zaharurile concentrate.
• Evitați grăsimile trans și grăsimile prajite, prelucrate și fast-food.
• Evitați deshidratarea prin sortarea apei sau a versiunilor cu calorii scăzute ale Gatorade.
• Nu mâncați și nu beți în același timp.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre vitaminele bariatrice și suplimentele pentru a decide ce trebuie să faceți și când.
• Construiește mișcări în viața ta. Începeți cu mersul pe jos și explorați alte exerciții pe care le bucurați, cum ar fi înotul, dansul și yoga.
• Evitați alcoolul. Chirurgia cu maneca gastrica si alte tipuri de operatii bariatrice pot creste si accelera efectele alcoolului.
• Evitați medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi Ibuprofenul, aspirina și naproxenul. Aceste tipuri de medicamente anti-durere pot reduce starea de protecție naturală a stomacului.
• Takeaway
• Takeaway
• Este important să urmați planul de administrare pe care medicul dumneavoastră îl oferă atât înainte, cât și după operația gastrică. Alimentele pe care le-ați permis sunt destinate să vă ajute la recuperarea corpului și, de asemenea, să deschidă calea spre un stil de viață sănătos pentru o viață. Exercitarea este, de asemenea, un element vital.