Accidentul de căldură vs. epuizarea căldurii: Care este diferența?

Prezentare generală

Repere

1. Accidentul de căldură este o afecțiune gravă. Aceasta necesită asistență medicală imediată.
2. Epuizarea căldurii poate duce la accident vascular cerebral atunci când este lăsată netratată.
3. Starea hidratată și limitarea activităților strenuitoare la căldură poate reduce riscul pentru aceste condiții.

Pe măsură ce se produce o vreme mai caldă, avem tendința să petrecem mai mult timp în afara soarelui fierbinte. Este important să cunoașteți diferența dintre cursa de căldură și epuizarea căldurii. Cunoașterea semnelor și simptomelor acestor două condiții ar putea să vă salveze viața sau viața unui iubit.

publicitatePublicitate

Simptome

Simptomele

Simptomele legate de accident vascular cerebral sau de epuizare pot fi foarte grave. Dezvoltarea crampei musculare poate fi primul indiciu că dezvoltați o afecțiune legată de căldură. Alte simptome includ:

simptome de epuizare a căldurii	simptome de accident vascular cerebral
slăbiciune generală	temperatură corporală crescută peste 103F (39.4C)
	un puls sau o frecvență cardiacă slabă, dar mai rapidă
pierderea sau schimbarea conștienței	greață sau vărsături
piele caldă, roșie, uscată sau umedă	leșin posibil
piele

Un accident vascular cerebral poate fi mult mai grav decât epuizarea căldurii.

Cauze

Cauze

Cauza principală a unei boli legate de căldură este incapacitatea organismului de a se răci singur. Sweat este instrumentul natural al organismului pentru a vă răcori. Dacă exersați sau lucrați intens în vreme caldă sau într-o cameră încălzită, corpul dvs. poate avea dificultăți în producerea transpirației suficiente pentru a vă menține răcoroasă.

deshidratare

îmbrăcăminte mai grea și mai strânsă

• consum de alcool
• Dacă vă confruntați cu epuizarea căldurii pentru o perioadă lungă de timp, poate duce la accident vascular cerebral de căldură. Căldura de căldură se poate declanșa rapid dacă este foarte caldă sau dacă vă exagerezi prea mult. De aceea este important să începeți tratamentul la primele semne de epuizare a căldurii.
• PublicitatePublicitate

Factori de risc

Factori de risc

Anumiți factori vă pot crește riscul de epuizare a căldurii și accident vascular cerebral, deși oricine poate dezvolta oricare dintre afecțiuni.

Următorii factori vă pot crește riscul de sensibilitate la căldură:

Vârsta. Sugarii și copiii sub vârsta de 4 ani și adulții în vârstă de 65 de ani și mai în vârstă prezintă un risc crescut de îmbolnăvire a bolilor. Aceasta deoarece abilitatea ta de a regla temperatura este mai dificilă la aceste vârste.

Medicamente de prescripție. Unele medicamente utilizate pentru tratamentul tensiunii arteriale sau a afecțiunilor cardiace pot reduce capacitatea dumneavoastră de a rămâne hidratată. Deshidratarea poate provoca epuizarea căldurii și accidentele de căldură.

• Obezitatea. Corpul dvs. reține mai multă căldură când cântăriți mai mult. De asemenea, poate fi mai dificil să vă răcoriți corpul dacă sunteți supraponderal.
• Schimbări de temperatură bruscă. Când vă mișcați rapid dintr-un climat rece într-un climat mai cald, cum ar fi plecarea într-o vacanță într-o locație mai caldă, corpul dvs. ar putea să nu se poată adapta la vremea mai caldă. Este posibil să aveți mai multe dificultăți în ceea ce privește reglarea temperaturii corpului.
• Un indice de căldură ridicat. Indicele de căldură este o măsurătoare care influențează umiditatea, împreună cu temperatura exterioară, pentru a determina cât de cald se simte pentru tine și corpul tău. Dacă umiditatea este ridicată, transpirația se evaporă mai ușor și este posibil să aveți un timp mai dificil de răcire. Dacă indicele de căldură este mai mare de 32 ° C, trebuie să vă concentrați asupra metodelor de prevenire.
• Diagnosticare
• Diagnosticare

Adresați-vă imediat medicului dacă credeți că aveți un accident vascular cerebral. Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată diagnostica epuizarea căldurii sau accidentul de căldură pe baza simptomelor, dar poate decide să efectueze teste pentru a confirma diagnosticul sau pentru a verifica complicațiile:

Un test de sânge poate fi folosit pentru a vă verifica nivelul de sodiu sau de potasiu pentru a vă determina dacă sunteți deshidratat.

Se poate lua o mostră de urină. Urechea galbenă închisă poate fi un semn de deshidratare.

• Pot fi efectuate teste de funcții musculare.
• Medicul dumneavoastră efectuează teste pentru a vă verifica funcția renală.
• Radiațiile X și alte teste de imagistică pot fi utilizate pentru a determina dacă aveți leziuni interne ale organelor.
• PublicitatePublicitate
• Tratament

Tratament

Dacă începeți să prezentați simptome de epuizare a căldurii, încercați să găsiți o locație mai rece dacă este posibil. De exemplu, dacă sunteți afară, căutați o zonă umbroasă. Dacă sunteți în interior, îndepărtați un strat de îmbrăcăminte sau porniți aerul condiționat.

De asemenea, ați putea dori să vă culcați sau, dacă acest lucru nu este posibil, să vă opriți să faceți orice activități strenuitoare. Acest lucru vă poate ajuta organismul să regleze temperatura.

Beți apă sau băutură sport pentru a vă rehidrata. Băuturile sport au electroliți, pe care corpul le pierde prin transpirație excesivă.

Dacă ați devenit greață sau vărsături, solicitați imediat asistență de la un medic.

Un accident vascular cerebral este considerat o urgență medicală. Apelați imediat serviciile de urgență locale dacă bănuiți că aveți un accident vascular cerebral.

Medicul dvs. vă poate plasa într-o baie de apă rece cu gheață pentru a scădea rapid temperatura. Acestea pot, de asemenea, să vă amețească pielea cu apă, să vă împacheteze în pachete de gheață sau să vă înfășoare într-o pătură specială de răcire. Dacă răceala te face să te trezești, medicul ți-ar putea da medicamente pentru a opri tremurul. Acest lucru poate crește temperatura corpului.

Publicitate

Outlook

Outlook

Cu tratamentul, vă puteți recupera complet de epuizarea căldurii. Intervenția timpurie poate, de asemenea, să o împiedice să avanseze la accident vascular cerebral de căldură.

Experiența unui accident vascular cerebral este o situație de urgență. Dacă este lăsată netratată, aceasta poate provoca leziuni ale:

inimii

rinichi

• mușchii
• creier
• Riscul dumneavoastră pentru complicații grave, inclusiv moartea,
• PublicitatePublicitate

Prevenire

Prevenție

Una dintre principalele modalități de prevenire a afecțiunilor legate de căldură este menținerea temperaturii corpului mai rece. Acest lucru este deosebit de important atunci când lucrați sau faceți activități în afara căldurii sau a soarelui.

Iată câteva sfaturi de prevenire:

Stați hidratat. Beți două până la patru cești de apă la fiecare oră în care faceți activități în afara căldurii sau a soarelui direct. Corpul dvs. are nevoie de mai multă apă decât de obicei atunci când lucrează într-un mediu fierbinte, deoarece veți pierde mai multe lichide prin transpirație.

Evitați băuturile alcoolice sau cofeina dacă faceți activități serioase, în special în căldură. Cofeina mărește riscul de deshidratare.

• În zilele mai calde, încercați să faceți mai multe activități în interiorul unui mediu controlat de temperatură sau cu aer condiționat.
• Încercați să evitați să faceți activități în afara celor mai fierbinți momente ale zilei și în lumina directă a soarelui.
• Purtați îmbrăcăminte deschisă, ușor și ușor, atunci când faceți activități în afara căldurii. O pălărie cu margini largi va ține soarele de pe față și vă va ajuta să rămâneți mai rece.
• Luați băi reci sau dușuri într-o zi fierbinte pentru a vă răcori.
• Luați pauze frecvente atunci când lucrați sau exercitați în căldură. Acestea includ activități cum ar fi drumeții sau sporturi de joc.
• Nu lăsați niciodată copii, sugari, adulți sau animale de companie într-o mașină închisă, parcată. Temperatura din interiorul unei mașini închise poate deveni foarte fierbinte, chiar dacă temperatura exterioară este ușoară. Aceasta poate duce la boli legate de căldură.
• Planificarea activităților meteorologice la cald înainte de timp poate contribui la reducerea riscului de îmbolnăvire cauzată de căldură.