Durere la toc la copii: Cauze și tratamente

Durerea la tocuri este frecventă la copii. Deși nu este de obicei gravă, se recomandă diagnosticarea adecvată și tratamentul prompt. Dacă copilul dvs. vine la dvs. cu plângeri de durere la călcâie, sensibilitate la spate a piciorului sau a gleznei, sau se limpezează sau se plimba pe degetele de la picioare, acestea pot avea un prejudiciu, cum ar fi tendinita lui Achilles sau boala lui Sever.

Leziunile la călcâi și la picior se pot dezvolta treptat în timp și sunt de obicei rezultatul unei suprasolicitări. Mulți copii sunt implicați în sporturi competitive cu programe riguroase de formare. Încălzirea excesivă este frecventă, dar, de obicei, se rezolvă cu măsuri de odihnă și conservatoare. Tratamentul este important, deoarece ignorarea simptomelor poate duce la vătămări mai severe și la dureri cronice.

publicitatePublicitate

Iată câteva cauze diferite ale durerii la toc și cum vă puteți ajuta copilul să se vindece.

Apofizita calcaneală

Medicul american de familie identifică apofizita calcaneală ca fiind cea mai frecventă cauză a durerii la călcâi la sportivii cu vârsta cuprinsă între 5 și 11.

Este o vătămare excesivă cauzată de micro-traumatisme repetitive în timpul sportului sau activităților de alergare. Se crede că se datorează tragerii tendonului lui Ahile pe osul călcâiului în creștere. Cauzele includ alergarea sau săritura, și este de obicei văzută la baschet, fotbal și sportivi. Fetele tinere care colaborează cu frânghie sunt, de asemenea, în pericol pentru apofizita calcaneală. Simptomele includ dureri în spatele călcâiului și sensibilitate la stoarcerea spatelui piciorului. De asemenea, pot aparea caldura si umflarea.

Tratament

Tratamentul include înghețarea, întinderea mușchilor gambelor și medicamentele de durere precum acetaminofenul sau ibuprofenul. Înălțimile de călcări cu curea pot fi folosite temporar pentru a ajuta la ameliorarea durerii. Simptomele se rezolvă de obicei în câteva săptămâni, iar copilul se poate întoarce la sport în trei până la șase săptămâni.

tendonită Achilă

tendinita Achilei poate să apară la copii, adesea după o creștere bruscă a activității.

publicitatePublicitate

Poate fi identificată cu câteva săptămâni într-un nou sezon sportiv, iar simptomele includ dureri în călcâi sau în spatele piciorului. Tendonul lui Achilles leagă cele două mușchi ale vițelului de osul tocului și ajută la împingerea piciorului înainte în timpul mersului pe jos sau în timpul alergării.

Atunci când este inflamat, poate provoca durere, umflare, căldură și dificultăți la mers. Durerea poate începe ușor și se înrăutățește treptat. Copiii care fac activități repetitive, cum ar fi alergarea, săriturile sau pivotarea, cum ar fi jucători de baschet și dansatori, pot dezvolta tendonită Ahile.

Tratament

Tratamentul include restul, gheața, compresia și înălțimea. Folosirea unei folii elastice sau a unei benzi pentru a menține umflarea în jos și susținerea tendonului în timpul perioadei inflamatorii inițiale poate ajuta.

Medicamentele antiinflamatorii cum ar fi ibuprofenul pot ajuta la scăderea durerii și umflarea.Exercițiile de întindere pentru mușchii gleznei și a vițelului pot, de asemenea, ajuta la recuperare și ajută la minimizarea recidivelor.

Este important ca copilul dvs. să poarte pantofi potriviți cu un suport bun pentru a preveni stresul excesiv asupra tendonului. Tratamentul precoce și evitarea activităților agravante sunt cele mai bune până când durerea se rezolvă pe deplin. Fără tratament, tendonita lui Achilles se poate transforma într-o stare cronică și poate continua să provoace dureri în timpul activităților zilnice, cum ar fi mersul pe jos.

Fasciita plantara

Fascita plantara este un prejudiciu excesiv care implica iritarea fasciei plantare, banda groasa de tesut conjunctiv care curge de-a lungul arcului de la toc si la partea din fata a piciorului.

Poate să apară la persoanele de toate vârstele, inclusiv la copii. Simptomele includ durerea în partea de jos a piciorului în apropierea călcâiului, dificultate la mers și sensibilitate sau senzație de strângere de-a lungul arcului piciorului. De obicei este mai rău dimineața și se îmbunătățește pe tot parcursul zilei.

Similar tendonitei lui Achilles, simptomele încep de obicei ușoare și se înrăutățește în timp. Factorii de risc includ o creștere bruscă a activității, sportive care implică alergări sau sărituri, purtarea de pantofi care sunt uzate sau care au un suport redus, și activități care implică multă reputație.

Publicitate

Tratament

Tratamentul include odihna, gheata, compresie, masaj si altitudine. Atunci când apar simptomele, copiii ar trebui să evite să facă activități cum ar fi alergarea sau săriturile și să se abțină de la plimbări lungi și perioade îndelungate de repaus.

Îndepărtarea zonei va ajuta la scăderea inflamației, iar medicamentele antiinflamatoare pot ajuta la reducerea durerii. Rolarea unei mingi de tenis de-a lungul arcului piciorului poate ajuta la masajul zonei și la creșterea circulației, conducând la o vindecare mai rapidă. Uneori sunt recomandate pantofi ortotici speciali pentru a preveni reapariția. Figura de-opt tapping de picior poate ajuta, de asemenea.

PublicitatePublicitate

Fracturi

Copiii care se joacă din greu sau se angajează în sporturi cu impact sporit pot fi expuși riscului unei fracturi de călcâi sau picior. Deși rare, pot apărea fracturi de toc după o cădere sau un impact brusc.

Simptomele includ durere severă, umflături, vânătăi și incapacitatea de a pune greutatea pe piciorul afectat. Un articol din Journal of Bone and Joint Chirurgie care a investigat efectele pe termen lung ale fracturilor de toc la copii a arătat că administrarea conservatoare a aproape tuturor formelor de fractură la toc la copii conduce la rezultate pozitive pe termen lung.

Tratament

Tratamentul conservator include înghețarea, odihna, imobilizarea cu ajutorul unui castron sau dale și medicamente pentru durere. Copiii ar trebui să evite participarea la activități sau sport până când osul este complet vindecat.

Publicitate

Terapia fizică poate ajuta în timpul și după procesul de vindecare și poate ajuta la revenirea treptată la activitate. Este important să fiți evaluat de un specialist medical pentru a determina dacă este o fractură sau dacă durerea se datorează unei alte cauze care necesită tratament diferit.

Fracturile complexe pot necesita intervenții chirurgicale, dar acest lucru este rar întâlnit la copii.

PublicitatePublicitate

Avertismente

Consultați întotdeauna un medic cu privire la durerea călcâiului copilului dumneavoastră. Deși majoritatea durerilor la toc se rezolvă prin măsuri conservatoare cum ar fi odihna, gheața, compresia și înălțimea, durerea la călcâi prelungită poate indica ceva mai grav. Durerea care nu are legătură cu activitatea poate fi cauzată de tumori, infecții sau probleme congenitale. Încurajați-vă copilul să ia următoarele măsuri preventive pentru a preveni durerea la toc:

purtați întotdeauna pantofi adecvați

nu faceți niciodată exerciții de încălzire sau răcire

• se angajează în exerciții de întindere și întărire a vițeilor
• un an pentru a preveni rănirile de la începutul unui sezon sportiv
• După o evaluare corectă efectuată de un profesionist, durerea din călcâi poate fi ușor tratată acasă.
• Pe măsură ce cresc copiii, ei pot întâmpina diferite dureri și tulpini. Este treaba ta ca părinte pentru a încuraja odihna, vindecarea și recuperarea. Deși sportul și activitatea fizică au multe beneficii pozitive, pot apărea vătămări. Redarea prin durere nu este întotdeauna cea mai bună soluție când vine vorba de leziuni la toc.