Cheltuieli Mai mult timp gol: Beneficii
Cuprins:
- 1. Pentru a deveni mai confortabil cu corpul dvs.
- 2. Pentru a încuraja alăptarea
- 3. Pentru a încuraja intimitatea
- 4.Pentru a promova sănătatea vaginală
- 5. Pentru a avea un somn mai bun
- 6. A fi mai fericit
- Linia de fund
Încă de la căsnicia mea, sotul meu și cu mine glumea că aveam zile "goale" acasă. Am fost tineri atunci, deci nu ne judeca prea mult! Nakeditatea era încă o noutate. Ne-am glumit sa petrecem zile întregi in costumele noastre de ziua de nastere, sa facem clatite si sa facem ce fac cuplurile casatorite.
Privind înapoi, nu pot decât să râd de ideea noastră de fericire căsătorită. După aproape 10 ani de căsătorie și patru copii, zilele noastre "goale" arată puțin diferit de cele obișnuite. Dar indiferent de vârsta, starea dvs. maritală sau sexul, este încă o idee bună să vă petreceți mai mult timp gol.
publicitatePublicitateIată câteva motive pentru a sărbători petrecerea mai multor timpuri în costumul de ziua ta.
1. Pentru a deveni mai confortabil cu corpul dvs.
Multe femei se luptă cu probleme de imagine corporală, mai ales după ce au avut copii. Cei mai mulți dintre noi sunt prea familiarizați cu "trucurile" care ne ajută să evităm să vedem sinele nostru complet gol. Există o evadare completă a oglinzilor (nu te uita!), Refuzul de a instala oglinzi de lungime întreagă (numai în piept, te rog!) Și rapidul "prosop" după dușuri (rapid, ascunde!). Le-am facut pe toate, asa ca am inteles-o.
Dar forțându-vă să vă petreceți mai mult timp forțele goale pentru a vă confrunta cu faptul că corpul vostru este al tău. Nu este nimic de rușine. Indiferent unde vă aflați în călătoria dvs. de sănătate, corpurile noastre sunt uimitoare. Ele ne duc prin viață și merită să fie respectate și tratate bine, nu să fie evitate cu orice preț.
PublicitateObțineți confortabil cu privirea de fapt la corpul vostru și puteți să vă simțiți confortabil cu ceea ce trebuie să faceți pentru a învăța să vă iubești și mai mult corpul.
2. Pentru a încuraja alăptarea
Dacă sunteți mamă care alăptează, petrecerea mai multor timpuri de topless vă poate ajuta cu alăptarea. Lăsarea sanilor la aer, după o sesiune de îngrijire medicală, vă poate ajuta să vindecați sfârcurile crăpate. De asemenea, puteți reduce riscul unei infecții cu mastită. Permițându-ți sânii să-și petreacă timpul în aer în loc să le umple în interiorul unui sutien restrictiv, cu un tampon de lapte care se îmbibă cu lichid și se așează pentru o perioadă lungă de timp, poate preveni infecția.
AdvertisementAdvertisement3. Pentru a încuraja intimitatea
Dacă sunteți partener sau căsătorit, petrecerea mai multor timpuri în buff poate încuraja în mod natural mai multă intimitate. În timp ce ar putea fi ceva de spus pentru păstrarea unui aer de mister în dormitor, există, de asemenea, ceva de spus pentru că se îmbracă sub acoperirea piele-pe-piele.
Studiile arată că legătura dintre mamă și copil în timpul alăptării și contactul piele-cu-piele promovează oxitocina, hormonul "dragoste". Se pare că același lucru este valabil și pentru adulți. Menținerea unei conexiuni fizice te conectează și emoțional.
4.Pentru a promova sănătatea vaginală
Lăsând regiunile tale goale mai des pot fi mult mai sănătoase pentru tine. Unele forme de lenjerie de corp sunt fabricate din material care nu este respirabil. Acestea pot face femeile predispuse la iritații ale pielii și ale infecțiilor tractului urinar (UTI). Chiar și lenjeria de bumbac poate fi un teren de reproducere a bacteriilor, deși studiile arată că lenjeria de corp fabricată din fibre sintetice prezintă cel mai mare risc de UTI.
Mergând fără încălțăminte sub o rochie sau pe timp de noapte, echilibrul pH al vaginului se poate face în mod natural și vă permite pielea să respire, mai ales dacă este iritată de la bărbierit sau frecvent.
5. Pentru a avea un somn mai bun
Una dintre cele mai eficiente metode de a obține un somn mai bun este scăderea temperaturii corpului. Nu numai că veți avea un somn de calitate mai bună, dar munca pe care corpul dvs. o poate realiza în timp ce adormiți va fi și mai bună. Corpul tău funcționează cam dur în timp ce dormi. Ea scapă de toxine, crește celulele și arde excesul de grăsime. Un studiu a constatat chiar că scăderea temperaturii corpului pe timp de noapte - cum ar fi, dormind gol - poate spori capacitatea corpului tău de a arde grăsimi și de a-și crește metabolismul. Nu este un rezultat rău de a fi mai confortabil pe timp de noapte, nu?
AdvertisementAdvertisement6. A fi mai fericit
Există o mulțime de lucruri pe care oamenii le fac astăzi, care ne-au dus departe de rădăcinile noastre naturale. Dar, după cum se dovedește, renunțarea uneori la necesitățile goale poate fi tot ceea ce trebuie să fim mai fericiți și, la rândul nostru, mai sănătoși. Un studiu a constatat că, pur și simplu petrecând mai mult timp gol, un individ poate crește imaginea corpului, stima de sine și satisfacția vieții. Revenirea la natură într-un sens foarte literal ar putea să vă facă de fapt o persoană mai fericită în general.
Linia de fund
Bineînțeles, atunci când este vorba de petrecerea timpului în buff, ar trebui să faci ceea ce te simte confortabil. În cazul în care gândul de a petrece mai mult timp în costumul de ziua ta te face să te scuzi, atunci cu toate mijloacele, nu o faci. Dar nu scrie mai întâi nud. Și poate face niște clătite în timp ce tu ești la ea!
