Vacanțe gratuite pentru copii: Cinci motive pentru care aveți nevoie de un

O dată pe an, din moment ce fiica mea a fost de 2 ani, am prioritat să iau o vacanță de trei zile departe de ea. Nu a fost ideea mea la început. A fost ceva la care prietenii mei m-au impins. Dar, în ultimii doi ani, a devenit ceva pe care l-am recunoscut ca fiind crucial pentru bunăstarea mea generală.

Trei zile s-ar putea să nu sune prea mult, ci ca o singură mama, este vorba despre tot ce pot să leagă. De obicei, fac schimb de weekend-uri lungi cu prietenii care încearcă, de asemenea, să scape. Îmi iau fata în timp ce m-am dus, și-mi iau copiii la câteva weekend-uri mai târziu. Eu călătoresc într-un loc aproape de casă, de obicei cu alți prieteni care au nevoie de o pauză.

publicitatePrezinta

Scopul, pentru mine, nu este o vacanta lunga si luxoasa. Unii părinți ar putea găsi că au nevoie de evadări mai lungi, iar dacă puteți să vă trageți, mai multă putere pentru voi! Dar pentru mine, sunt suficiente trei zile. Destul pentru ce, întrebi? Ei bine, citiți mai departe și descoperiți de ce sunt un avocat atât de puternic pentru părinți, făcându-l o prioritate pentru a obține timp departe de copiii lor.

1. Trebuie să reîncărcați

Să fim cinstiți: Părinții se scurg. Indiferent cât de mult îi iubești pe copiii tăi (și, bineînțeles, noi toți îi iubim pe copiii noștri), a fi părinte iese mult de la o persoană. În mod constant îți dai energia și resursele acestei persoane mici, care are nevoie atât de mult de tine. Tu faci lucruri pentru ei, în detrimentul de a face lucruri pentru tine. Și rareori vei avea somnul de care ai nevoie.

Părinții îți pot epuiza energia ca nimeni altcineva și o vacanță gratuită pentru copii se referă la reîncărcarea. Este vorba de a dormi, concentrându-se doar pe nevoile dvs. și acordându-vă permisiunea să vă simțiți amabili pentru câteva zile.

2. Trebuie să-ți reamintesc copiilor tăi (și tu) ceea ce ești capabil de

Cea mai mare luptă cu o vacanță fără copii inițial se tocmai se desparte de fiica mea. Avea o mare anxietate de separare. Probabil că am și făcut-o. Cred că amândoi am fost convinși că eu am fost singura care ar putea avea grijă de ea.

Publicitate

Indiferent de ceea ce am crezut, totuși, adevărul este că există mulți oameni în viața noastră care iubesc fiica mea și sunt perfect capabili să o îngrijească de câteva zile. În cele din urmă, aceasta îi ajută pe fată să aibă timp cu acești adulți care nu sunt eu. Amândoi crestem în acel moment în afară, și amândoi am aflat că este perfect capabilă să înflorească fără să se miște în apropiere.

3. Trebuie să lași pe altcineva să aibă grijă de tine

Ca părinți, setarea noastră implicită este de a avea grijă de toți ceilalți. Ștergem bucățile, rareori ajungem să mâncăm o masă completă fără a fi nevoie să luăm pe cineva și ne gândim constant la nevoile copiilor noștri înaintea noastră.

PublicitatePublicitate

O vacanță fără copii este despre inversarea acelui model, chiar dacă numai pentru câteva zile.Este vorba de bucurați de mese pe care nu trebuie să le gătiți sau să le serviți, permițând personalului de curățenie al hotelului să vă facă patul și să vă curățească chiuveta pentru o schimbare și pur și simplu, bucurându-vă de faptul că nimeni nu trebuie să vă faceți griji.

4. Trebuie să vă reconectați împreună cu alți adulți

Adesea, părinții nu își dau seama cât de multe conversații zilnice se învârt în jurul copiilor. Pentru cuplurile căsătorite, o vacanță fără copii poate fi o șansă de a vorbi unul cu celălalt. Și nu vorbiți despre carnetul de raport al copilului sau cine va transfera copiii la practica T-Ball de săptămâna viitoare, ci despre lucrurile care le-au permis să se îndrăgostească în primul rând. Este o șansă să construiți această relație, în afara rolurilor dvs. ca părinți. Acest lucru este atât de important, deoarece menținerea unei căsnicii sănătoase vă permite să fiți în cele din urmă părinți mai buni.

Pentru părinții singuri ca mine, scufundarea totală în părinți poate fi și mai mare. Ești atât de ocupat să faci totul pentru copiii tăi, nu ai prea mult timp să-ți hrănești relațiile cu adulții. Mă duc uneori fără să vorbesc cu un alt adult despre orice lucru dincolo de muncă sau despre copilul meu. Dar când îmi iau vacanțele, mă reconectez cu prietenii și cu alți adulți pe care îi întâlnim de-a lungul drumului. Fac contact cu ochii, am discuții despre lucruri care contează pentru mine și îmi amintesc cât de invigorant este să te conectezi.

5. Trebuie să vă amintiți cine sunteți în afara părinților

Acest lucru mă aduce probabil celui mai important motiv pentru care aveți nevoie de o vacanță fără copii: pentru că sunteți mai mult decât mamă sau tată. Ai avut pasiuni înainte de părinți, și încă mai ai pasiuni. Dar de multe ori, acele pasiuni sunt împinse în favoarea îngrijirii copiilor tăi. Plecarea de câteva zile fără copii vă permite să vă amintiți lucrurile care vă alimentează dincolo de părinți.

Pentru mine, asta înseamnă adesea petrecerea unei perioade de drumeții în aer liber și obținerea a cât mai multă lectură posibil. Acestea sunt lucrurile pe care le iubesc și sunt lucruri pe care nu le pot face aproape la fel (cel puțin nu în modul pe care îl prefer) acum că sunt părinte.

PublicitatePublicitate

Linia de fund

Aceste vacanțe sunt o modalitate de a-mi amintesc că mami nu este tot ceea ce sunt. Iar acel memento este ceva de care părinții au nevoie din când în când.

• Care sunt alte moduri în care părinții pot prioritiza propriile nevoi și își pot îngriji sănătatea mintală?

• • Timpul de programare pentru exerciții regulate poate ajuta pe toate fronturile, mai ales dacă se face numai pe cont propriu sau numai cu alți adulți.

  • Fii sincer cu tine însuți cu privire la cât de mult somn ai nevoie și căutați modalități de a obține destul.

  • Căutați persoane care împărtășesc interesele dvs. de vârstă și extindeți cercul dvs. social dincolo de părinții prietenilor copiilor dvs. • Ai putea să te înscrii într-un club de carte sau să începi unul!

  • Când aveți o întâlnire de noapte sau alte excursii, încercați să includeți o activitate sau un subiect pentru a vorbi, astfel încât să nu vă căruiați automat în aceleași convorbiri zilnice vechi.

  - Karen Gill, MD
• Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali.Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.