Cele mai bune 11 tratamente pentru sindromul picioarelor nelinistite

Ce este sindromul picioarelor neliniștite?

Sindromul picioarelor nelinistite (RLS), cunoscut si sub numele de boala Willis-Ekbom, este o afectiune care cauzeaza senzatii neconfortabile, cel mai adesea in picioare. Aceste senzații au fost descrise ca sentimente tingle, târâtoare, târâtoare și provocând nevoia copleșitoare de a mișca membrul afectat.

Simptomele RLS apar în mod obișnuit atunci când persoana este așezată, odihnindu-se sau dormind și se întâmplă adesea noaptea. Mișcările cauzate de RLS se numesc mișcări periodice ale somnului (PLMS). Din cauza acestor mișcări, RLS poate provoca probleme grave de somn.

Unii oameni au RLS primar, care nu are nici o cauză cunoscută. Alții au RLS secundar, care este de obicei asociat cu probleme nervoase, sarcină, deficit de fier sau insuficiență renală cronică.

Pentru majoritatea persoanelor cu RLS, simptomele sunt ușoare. Dar, dacă simptomele dvs. sunt moderate până la severe, RLS poate avea un impact major asupra vieții dumneavoastră. Vă poate împiedica să dormi suficient și, prin urmare, să provoace probleme cu focalizarea și gândirea în timpul zilei, cu slujba dvs. și cu activitățile dvs. sociale.

Ca urmare a acestor probleme, RLS poate duce la anxietate și depresie. Și cu cât aveți mai multă condiție, cu atât mai rău se poate obține. Se poate răspândi și în alte părți ale corpului, cum ar fi brațele (1).

Datorită efectelor pe care le poate avea RLS asupra vieții dvs., tratamentul este important. Metodele de tratament sunt variate, deoarece cauza principală a RLS nu este cu adevărat cunoscută. De exemplu, unii cercetători sugerează că RLS este cauzată de probleme cu dopamina chimică cerebrală, în timp ce alții sugerează că este legat de circulația slabă.

Aici vom lista cele mai bune tratamente pentru RLS. Unele dintre acestea puteți încerca pe cont propriu. Altele puteți discuta cu medicul dumneavoastră, care vă poate ajuta să creați un plan de tratament care să vă ajute la ameliorarea simptomelor RLS.

PublicitatePublicitate

Cauze de rezolvare

1. Rezolvarea cauzelor potențiale

Primul pas în abordarea RLS ar trebui să fie să dăm seama dacă ceva îl provoacă. În timp ce RLS poate fi legat de lucruri care sunt în mare măsură în afara controlului dumneavoastră, cum ar fi genetica sau sarcina, alți factori posibili pot fi abordați.

Acești factori ar putea fi obiceiuri zilnice, medicamente pe care le luați, condiții de sănătate pe care le aveți sau alte declanșatoare.

Obiceiuri

Utilizarea cofeinei, a alcoolului și a tutunului poate agrava simptomele RL. Limitarea acestor substanțe poate ajuta la reducerea simptomelor RLS (2).

Medicamente

Anumite medicamente pot provoca sau agrava simptomele RLS. Exemplele includ: (1, 2, 3).

• medicamente antipsihotice cum sunt haloperidol sau olanzapină
• litiu
• inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi fluoxetina, sertralina sau escitalopramul
• antihistaminice mai vechi, cum ar fi difenhidramina
• medicamente antiinflamatorii cum sunt metoclopramida sau proclorperazina
• antidepresive triciclice cum ar fi amitriptilina sau amoxapina
• tramadol
• levotiroxina

Asigurați-vă că medicul dumneavoastră știe despre toate medicamentele pe care le luați, atât pe bază de prescripție medicală, cât și pe tejghea.Discutați cu medicul dumneavoastră dacă acestea ar putea să vă facă RLS mai rău, mai ales dacă luați oricare dintre medicamentele enumerate mai sus.

Condiții de sănătate

Anumite condiții de sănătate au fost asociate cu RLS. Etapa finală a bolii renale (rinichi) sau ESRD și leziunile nervoase datorate diabetului au fost legate de RLS. Anemia cu deficit de fier are, de asemenea, o legătură puternică cu RLS (vezi fierul de mai jos) (4, 5, 6).

Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră cum ar putea afecta istoricul dumneavoastră de sănătate RLS dumneavoastră, mai ales dacă aveți oricare dintre aceste condiții.

Alte declanșatoare

Unii oameni susțin că consumul de zahăr sau îmbrăcămintea strânsă agravează simptomele RLS. Deși nu există multe cercetări pentru a crea copii de rezervă pentru aceste conexiuni, este posibil să doriți să faceți o încercare și o eroare pentru a vedea ce pare să afecteze propriile simptome.

LITERATĂ: Primul pas în tratarea RLS ar trebui să fie determinarea dacă ceva îl provoacă. Ar trebui să luați în considerare obiceiurile cum ar fi consumul de alcool sau fumatul, anumite medicamente sau condiții de sănătate și alte declanșatoare pentru impactul acestora asupra simptomelor RLS.

Somn sănătos

2. Obiceiuri sănătoase de somn

Având bune obiceiuri de somn este recomandabil pentru oricine, dar poate mai ales pentru cei care au probleme cu somnul, cum ar fi cei cu RLS.

În timp ce dormi mai bine nu vă poate rezolva simptomele RLS, aceasta vă poate ajuta să compensați pierderea de somn pe care o suferiți de starea dumneavoastră. Încercați următoarele sugestii pentru a vă face somnul cât mai odihnitor și mai restabilitor.

• Du-te să dormi și să te trezești în același timp în fiecare zi.
• Țineți zona de somn rece, liniștită și întunecată.
• Păstrați distragerile, cum ar fi televizorul și telefonul, la un nivel minim în dormitor.
• Evitați ecranele electronice timp de două până la trei ore înainte de a merge la culcare. Lumina albastră din aceste ecrane poate arunca ritmul tău circadian, care vă ajută să păstrați un ciclu natural de somn (7).

În timp ce acestea nu rezolvă simptomele RLS, obiceiurile de somn sănătoase vă pot îmbunătăți somnul și pot ajuta să compensați unele dintre efectele RLS. PublicitatePublicitate

Suplimente cu fier si vitamine

3. Suplimentele de fier și vitamine

Deficitul de fier este considerat a fi una dintre cauzele principale ale RLS. Mai multe studii au arătat că suplimentele de fier pot ajuta la ameliorarea simptomelor RLS (1, 3).

Un test de sânge simplu poate verifica deficitul de fier, deci dacă credeți că acest lucru ar putea fi o problemă pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.

Dacă ați testat pozitiv deficitul de fier, medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente de fier pe cale orală, pe care le puteți găsi la farmacia locală. În unele cazuri, pot fi necesare fier intravenos (IV) (1, 8).

În plus, deficitul de vitamina D ar putea fi legat de RLS. Un studiu din 2009 a constatat că suplimentele de vitamina D au redus simptomele RLS la persoanele cu deficit de RLS și vitamina D (9).

Și pentru persoanele pe hemodializă, suplimentele de vitamine C și E pot ajuta la ameliorarea simptomelor RLS (4, 10).

Linia de cap:

Suplimentarea cu fier sau vitaminele D, C sau E poate ajuta anumite persoane cu RLS.Medicul dvs. vă poate spune dacă încercarea suplimentelor ar fi o idee bună pentru dumneavoastră. Exercise

4. Exercitarea

Exercițiul vă poate ajuta să vă simțiți mai bine dacă aveți RLS.

Institutele Naționale de Sănătate afirmă că exercițiile moderate pot ajuta la ușurarea simptomelor ușoare RLS (3).

Și un studiu din 2006 alcătuit din 23 de persoane cu RLS a constatat că antrenamentul aerobic și antrenamentul de rezistență corporală inferioară, efectuat de trei ori pe săptămână timp de 12 săptămâni, au redus semnificativ simptomele RLS (11).

Alte studii au arătat că exercițiul este foarte eficient pentru RLS, în special la persoanele cu ESRD (4, 12).

Având în vedere aceste studii, plus altele care arată că activitatea poate ajuta la îmbunătățirea somnului, exercițiul fizic pare a fi o potrivire naturală pentru persoanele cu RLS (13).

O recomandare din partea Fundației Restless Legs - exercițiu moderat. Nu lucrați până la dureri și dureri, deoarece acest lucru ar putea face să vă agraveze simptomele RLS (14).

Datorita beneficiilor sale pentru reducerea simptomelor RLS si imbunatatirea somnului, exercitiile fizice regulate sunt un obicei bun pentru dezvoltarea persoanelor cu RLS.

PublicitatePublicitate Yoga și stretching

5. Yoga și întinderea Ca și alte tipuri de exerciții fizice, exercițiile de yoga și întindere s-au dovedit a avea beneficii pentru persoanele cu RLS (12).

Un studiu de opt săptămâni din 2013 a 10 femei a constatat că yoga a contribuit la reducerea simptomelor RLS. De asemenea, a contribuit la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea stresului, ceea ce ar putea îmbunătăți somnul. Și un studiu din 2012 a arătat că yoga a îmbunătățit somnul la 20 de femei cu RLS (15, 16).

Un alt studiu a arătat că exercițiile de întindere au făcut îmbunătățiri semnificative în simptomele RLS ale persoanelor care au făcut hemodializă (17).

Nu este clar pentru cercetători de ce lucrările de yoga și întindere, și mai multă cercetare ar fi benefică. Dar având în vedere aceste rezultate, ați putea dori să adăugați niște vițel și picior de sus întinde la rutina zilnică de exerciții fizice.

LIBERĂ:

Deși nu este clar de ce, yoga și alte exerciții de întindere ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor RLS.

Anunț Masaj

6. Masaj

Masajul muschilor picioarelor ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor RLS. Multe organizații din domeniul sănătății, cum ar fi Institutele Naționale de Sănătate și Fundația Națională de Repaus, o sugerează ca un tratament la domiciliu (3, 18, 19).

Deși nu există o mulțime de alte cercetări care susțin masajul ca tratament RLS, un studiu de caz din 2007 și-a ilustrat beneficiile.

O femeie de 35 de ani, care a avut masaje pe picior de 45 de minute de două ori pe săptămână timp de trei săptămâni, a îmbunătățit simptomele RLS pe ​​parcursul acestei perioade de timp. Masajele sale au inclus o serie de tehnici, inclusiv masajul suedez și presiunea directă asupra mușchilor picioarelor (20).

Simptomele ei RLS au încetinit după două tratamente de masaj și nu au început să se întoarcă decât după două săptămâni de la încheierea regimului de masaj (20).

Autorul acestui studiu a sugerat că eliberarea crescută de dopamină determinată de masaj ar putea fi un motiv pentru beneficiile obținute. De asemenea, sa demonstrat că masajul îmbunătățește circulația, astfel încât acesta ar putea fi un motiv pentru efectele sale asupra RLS (20, 21, 22).

Ca un bonus suplimentar, masajul poate ajuta la relaxare, ceea ce ar putea ajuta la îmbunătățirea somnului.

LIBERĂ:

Indiferent de motiv, masajul picioarelor este un tratament ușor și relaxant care ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor RLS.

PublicitatePublicitate Medicamente cu prescripție

7. Medicamentele cu prescripție

Medicamentul este un tratament cheie pentru RLS moderat până la sever. Medicamentele dopaminergice sunt de obicei primele medicamente prescrise. Sunt eficienți în ameliorarea simptomelor RLS, dar pot provoca reacții adverse și alte probleme (1).

Alte tipuri de medicamente pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor RLS fără a provoca aceleași tipuri de probleme.

Medicamente dopaminergice

Medicamente dopaminergice cresc eliberarea de dopamină în creier. Dopamina este o substanță chimică care ajută la mișcarea normală a corpului (1).

Medicamentele dopaminergice probabil ajută la ameliorarea simptomelor RLS, deoarece această afecțiune este asociată cu probleme în producerea de dopamină a organismului.

Trei medicamente dopaminergice au fost aprobate de către Administrația SUA pentru Alimentație și Medicamente (FDA) pentru a trata RLS primar moderat până la sever:

pramipexol (Mirapex) (23)

ropinirol (Requip) rotigotina (Neupro) (25)

• În timp ce medicamentele dopaminergice s-au dovedit a contribui la ameliorarea simptomelor RLS, utilizarea pe termen lung poate agrava simptomele. Acest fenomen se numește augmentare. Pentru a ajuta la întârzierea acestei probleme, medicii prescriu de obicei cea mai mică doză posibilă din aceste medicamente (1, 26).
• În plus, aceste medicamente pot deveni mai puțin eficiente în timp. Pentru a ajuta la întârzierea sau prevenirea ambelor probleme, medicul dumneavoastră poate prescrie o combinație de medicamente dopaminergice cu alte tipuri de medicamente pentru a trata RLS (1).
• Gabapentin

Un al patrulea medicament aprobat de FDA pentru tratamentul RLS se numește gabapentin (Horizant). Acesta este un medicament antisezic (27).

Nu este înțeles în totalitate cum funcționează gabapentina pentru ameliorarea simptomelor RLS, dar studiile arată că este eficace (28).

Într-un studiu, 24 de persoane cu RLS au fost tratați timp de șase săptămâni cu gabapentin sau cu placebo. Cei tratați cu gabapentin au îmbunătățit somnul și au redus mișcările piciorului de la RLS, în timp ce cei tratați cu un placebo nu (28).

Un alt studiu a comparat utilizarea gabapentinei cu utilizarea ropinirolului (unul dintre medicamentele aprobate de FDA pentru tratamentul RLS). Opt persoane cu RLS au testat fiecare dintre medicamente timp de patru săptămâni, ambele grupuri obținând niveluri similare de ameliorare a simptomelor RLS (29).

Benzodiazepine

Benzodiazepinele sunt medicamente utilizate pentru a trata anxietatea și problemele de somn. Clonazepamul și alte tipuri de aceste medicamente sunt adesea prescrise pentru persoanele cu RLS în asociere cu alte medicamente (30).

În timp ce aceste medicamente nu pot diminua singure simptomele RLS, beneficiile lor de somn îmbunătățit pot fi foarte utile pentru persoanele cu RLS (30).

Opiacee

Opioidele sunt de obicei utilizate pentru a trata durerea. În unele cazuri, de obicei, atunci când alte medicamente nu sunt de ajutor sau cauzează augmentare, opioidele pot fi utilizate cu atenție în doze mici pentru a ajuta la tratamentul RLS (26, 8).

Oxicodona cu eliberare prelungită / naloxonă este un opioid care ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor RLS și la ameliorarea somnului (4). Cu toate acestea, din cauza noilor orientări elaborate pentru utilizarea opioidelor, aceasta ar trebui să fie o ultimă soluție.

Ca în cazul tuturor opioidelor, utilizarea acestor medicamente ar trebui să fie supravegheată cu atenție de către un medic, din cauza riscului de abuz și dependență.

LITERE:

Dacă aveți RLS moderat până la sever, medicul dumneavoastră va sugera probabil unul sau mai multe medicamente. Medicamentele dopaminergice sunt în mod obișnuit un tratament RLS primar, dar ele pot provoca efecte secundare și augmentare, astfel încât utilizarea lor trebuie să fie gestionată cu atenție.

Învelitoare pentru picioare

8. Învelișul piciorului (rezistent) A fost demonstrat că o învelitoare pentru picioare ajuta la ameliorarea simptomelor RLS.

Rezistență numită, înfășurarea piciorului pune presiune asupra anumitor puncte de pe fundul piciorului. Presiunea trimite mesaje catre creier, care raspunde prin a spune muschilor afectati de RLS sa se relaxeze. Aceasta ajută la ameliorarea simptomelor RLS (31).

Un studiu efectuat în 2013 cu 30 de persoane care utilizează învelișul pentru picioare timp de opt săptămâni a constatat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor RLS și ale calității somnului (32).

Reciclarea piciorului de siguranță este disponibilă numai pe bază de prescripție medicală, iar pe site-ul companiei, costă aproximativ 200 de dolari. Poate sau nu poate fi acoperită de asigurarea dvs. (31).

Linia de cap:

Învelirea piciorului de siguranță necesită o rețetă și o investiție monetară inițială, dar ar putea oferi scutirea RLS prin aplicarea presiunii asupra anumitor puncte de pe fundul piciorului.

PublicitatePublicitate

Compresiune pneumatica 9. Compresiune pneumatică

Dacă ați stat vreodată în spital peste noapte, este posibil să fi avut compresie pneumatică. Acest tratament utilizează un "manșon" care se deplasează peste picior, se umflă și se deflectă, stoarce ușor și eliberează membrul.

În spital, un dispozitiv de comprimare pneumatică (PCD) este utilizat în mod obișnuit pentru a îmbunătăți circulația și a preveni formarea cheagurilor de sânge. Îmbunătățirea circulației ar putea fi, de asemenea, motivul pentru care compresia pneumatică a fost demonstrată pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor RLS (33).

Unii cercetători cred că o cauză a RLS este nivelul scăzut de oxigen în membre. Ei cred că organismul răspunde la această problemă prin creșterea circulației prin contracțiile musculare care apar atunci când persoana își mișcă membrele (33).

Indiferent de motiv, unele cercetări au arătat că compresia pneumatică poate ajuta la ameliorarea simptomelor RLS.

Un studiu din 2009 al unui număr de 35 de persoane care au utilizat o PCD timp de cel puțin o oră în fiecare zi timp de o lună a îmbunătățit considerabil simptomele RLS, calitatea somnului și funcția în timpul zilei. Cu toate acestea, alte cercetări nu au demonstrat aceleași efecte (33, 34).

Unele PCD-uri sunt închiriate, iar altele pot fi cumpărate deasupra contorului sau cu rețetă. Asigurarea unei CPD poate fi mai ușor de obținut pentru persoanele care nu tolerează medicamentele RLS (33, 35).

LICENȚĂ:

Un PCD este un tratament non-drog care poate fi cumpărat peste contra sau pe bază de rețetă. Aceasta ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor RLS prin îmbunătățirea circulației în picioare.Rezultatele cercetărilor efectuate pe acest dispozitiv au fost în conflict.

Plăcuță de vibrații

10. Tampon de vibrație (Relaxis) Un tampon vibrator numit tampon Relaxis nu poate scuti simptomele RLS, dar vă poate ajuta să dormiți mai bine (4).

Folosiți tamponul vibrator în timp ce vă odihniți sau dormiți. Așezați tamponul pe zona afectată, cum ar fi piciorul, și setați-l la intensitatea dorită a vibrațiilor. Tamponul vibrează timp de 30 de minute și apoi se oprește (33).

Ideea din spatele padului este că vibrațiile oferă "contrastelarea. Acestea sunt, ele suprascrie senzațiile de disconfort cauzate de RLS, astfel încât să simțiți vibrațiile în loc de simptomele (33).

Nu există prea multe cercetări disponibile pe tamponul Relaxis și nu sa demonstrat că va ușura efectele simptomelor RLS. Cu toate acestea, sa demonstrat că îmbunătățirea somnului (33).

De fapt, un studiu a constatat că este la fel de eficient în îmbunătățirea somnului ca cele patru medicamente RLS aprobate de FDA: ropinirol, pramipexol, gabapentin și rotigotină (36).

Tamponul Relaxis este disponibil numai pe bază de rețetă de la medicul dumneavoastră. Pe site-ul companiei, dispozitivul nu este acoperit de asigurare și costă puțin peste 600 $ (37).

BOTTOM LINE:

Padul vibrator Relaxis necesită o rețetă și costă peste 600 $. Este posibil să nu se trateze simptomele RLS actuale, dar efectele sale de anti-stimulare vă pot ajuta să dormiți mai bine.

NIRS

11. Spectroscopia cu infraroșu apropiat (NIRS) Un tratament neinvaziv care nu este încă utilizat în acest scop ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor RLS.

Acest tratament nedureros se numește spectroscopie near infraroșu (NIRS). Cu NIRS, fasciculele de lumină cu lungimi de undă lungi sunt folosite pentru a pătrunde în piele. Lumina determină dilatarea vaselor de sânge, sporind circulația (33).

O teorie susține că RLS este cauzată de niveluri scăzute de oxigen în zona afectată. Se crede că creșterea circulației provocate de NIRS crește nivelul oxigenului, ajutând la ameliorarea simptomelor RLS (33).

Mai multe studii au descoperit că acest tratament este eficient. Un studiu a tratat 21 de persoane cu RLS cu NIRS de trei ori pe săptămână timp de patru săptămâni. Atât simptomele de circulație, cât și cele ale RLS au prezentat o îmbunătățire semnificativă (38).

Un altul a arătat că persoanele tratate cu douăsprezece tratamente de 30 de minute ale NIRS timp de patru săptămâni, de asemenea, au redus semnificativ simptomele RLS. Simptomele au fost îmbunătățite până la patru săptămâni după terminarea tratamentului (39).

Dispozitivele NIRS pot fi achiziționate online pentru câteva sute de dolari până la peste 1 000 de dolari (33).

LOT:

Un dispozitiv NIRS ar putea costa câteva sute de dolari, însă efectele pe termen lung ale acestui tratament neinvaziv ar putea fi în valoare de investiție.

Publicitate

Alte tratamente Tratamente cu un suport redus științific

Tratamentele de mai sus au unele cercetări pentru a sprijini utilizarea acestora. Alte tratamente au mai putine dovezi, dar pot functiona in continuare pentru unii oameni cu RLS.

Tratamente calde și reci

În timp ce nu există o mulțime de cercetări care să susțină utilizarea căldurii și a frigului pentru a scuti simptomele RLS, multe organizații de asistență medicală o recomandă.Acestea includ Fundația Națională de Repaus și Fundația pentru Sindromul picioarelor neliniștite (19, 40).

Aceste organizații sugerează să luați o baie fierbinte sau rece înainte de a merge la culcare, sau să aplicați pachete calde sau reci la picioare (18).

Simptomele anumitor persoane RLS sunt agravate de frig, în timp ce altele au probleme cu căldură. Acest lucru ar putea explica beneficiile acestor tratamente calde sau reci.

Stimularea magnetică transcraniană repetată (rTMS)

O procedură neinvazivă utilizată în mod obișnuit pentru a trata depresia ar putea fi utilă în ameliorarea simptomelor RLS. Până în prezent, studiile au fost limitate și sunt necesare mai multe cercetări, însă rezultatele sunt promițătoare (4, 41, 42).

Stimularea magnetică transcranială repetată (rTMS) trimite impulsuri magnetice către anumite zone ale creierului.

Nu este clar de ce rTMS ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor RLS. O teorie este că impulsurile măresc eliberarea dopaminei în creier. Altul sugerează că rTMS ar putea ajuta la calmarea hiperarosului în anumite părți ale creierului asociate cu RLS (43).

Într-un studiu din 2015, 14 persoane cu RLS au primit 14 sesiuni de rTMS timp de 18 zile. Sesiunile au îmbunătățit semnificativ simptomele RLS și au îmbunătățit somnul. Rezultatele au durat cel puțin două luni după terminarea tratamentului (44).

Stimularea nervului electric transcutanat (TENS)

Cu stimulare nervoasă electrică transcutanată (TENS), un dispozitiv trimite curenți electrici mici în părți ale corpului pentru a ajuta la ameliorarea durerii.

Nu există multe cercetări privind utilizarea TENS pentru a trata RLS, dar ar putea funcționa.

Ideea este că, asemenea plăcuței de vibrații Relaxis, se folosește și contrastelarea. Un studiu a arătat că utilizarea regulată a TENS, împreună cu tratamentul cu vibrații, a ușurat complet simptomele RLS ale unui bărbat (33, 45).

Acupunctura

Acupunctura poate fi utilă în tratarea multor condiții de sănătate, iar RLS ar putea fi una dintre ele.

Un studiu din 2015 privind 38 de persoane cu RLS care au fost tratați cu acupunctură timp de șase săptămâni a arătat că activitatea anormală a piciorului de la RLS a fost mult redusă (46).

Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma acupunctura ca tratament fiabil pentru RLS.

Chirurgia pentru venele varicoase

Pentru persoanele cu anumite afecțiuni circulatorii, chirurgia ar putea fi cel mai eficient tratament pentru RLS lor (12).

Vene varicoase sunt vasele de sânge lărgite, adesea în picioare, care depășesc cu sânge. Această cantitate crescută de sânge poate duce la insuficiență venoasă superficială (SVI), ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră nu poate circula corespunzător în sânge. Ca rezultat, sângele în picioare.

Într-un studiu din 2008, 35 de persoane cu SVI și RLS au avut o procedură numită ablație endovenoasă cu laser pentru tratarea venelor lor varicoase. Din cele 35 de persoane, 84% dintre aceștia au avut simptomele RLS semnificativ îmbunătățite sau complet eliminate prin intervenție chirurgicală (47).

Din nou, este nevoie de mai multă cercetare în această operație ca tratament pentru RLS.

LINKUL BOTTOM:

Dacă sunteți interesat de oricare dintre aceste tratamente mai puțin cercetate, adresați-vă medicului dumneavoastră despre acestea.Desigur, puteți încerca tratamente calde și reci pe cont propriu, dar medicul dumneavoastră vă poate spune mai multe despre celelalte tratamente și dacă acestea ar putea fi în măsură să vă ajute.

Takeaway

RLS poate provoca disconfort semnificativ, probleme de somn și probleme cu funcționarea zilnică, astfel încât tratamentul ar trebui să fie o prioritate. Primul pas trebuie să fie încercarea opțiunilor la domiciliu din această listă. Dar dacă nu vă ajută, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră. Medicul vă poate oferi mai multe informații despre fiecare dintre aceste tratamente și care dintre acestea - sau cele - ar putea fi o alegere bună pentru dumneavoastră.

Rețineți că ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru altul și poate fi necesar să încercați mai multe medicamente sau tratamente diferite. Continuați să încercați până când găsiți planul de tratament care funcționează pentru dvs. (48).