Vitaminele și suplimentele pentru chirurgia de înlocuire a genunchiului

Luați o abordare sănătoasă

După intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului, este deosebit de important să vă mențineți sănătatea articulară. Cea mai bună abordare este de a mânca alimente întregi bogate în vitaminele de care aveți nevoie. Dacă nu puteți obține numai vitaminele în dieta dvs., suplimentele pot ajuta. Vitaminele și suplimentele pot juca un rol pozitiv în a vă ajuta să vă vindecați, deși este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele fiecărei substanțe.

Evitati vitamina K

Evitati vitamina K dupa interventia chirurgicala

Imediat dupa interventie chirurgicala si in timp ce luati diluanti sanguini, este bine sa evitati alimente bogate in vitamina K, care contribuie la coagularea sangelui. Aceasta include:

• broccoli
• conopidă
• germeni de Bruxelles
• ficat
• fasole verde
• boabe garbanzo
• linte
• soia
• Vitamina C și zinc

Îmbunătățiți sistemul imunitar cu vitamina C și zinc

Medicul vă poate sugera suplimentarea dietei cu vitamina C și zinc. Aceste două substanțe pot ajuta la stimularea sistemului imunitar și la îndepărtarea virușilor și a infecțiilor.

PublicitatePublicitate

Vitamina D

Promovarea sănătății osoase cu vitamina D

Vitamina D joacă un rol important în sănătatea osoasă deoarece ajută la creșterea densității osoase. Puteți obține vitamina D în trei moduri:

consumând alimente cum ar fi pește, ciuperci și produse lactate

care primesc expunere la soare în timpul orelor de vârf

• cu un supliment
• Vitamina E < 999> Ajutați-vă rănile să se vindece cu vitamina E
• Rapoartele anecdotice arată că vitamina E - în special uleiul de vitamina E - poate ajuta la vindecarea rănilor și la scăderea formării cicatricilor. Unii medici recomandă aplicarea uleiului la rana închisă de trei ori pe zi după ce medicul vă îndepărtează cusăturile. Cu toate acestea, există puține dovezi științifice pentru aceste afirmații. Unele cercetări sugerează că vitamina E poate agrava aspectul cicatricelor. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza vitamina E.

PublicitatePublicitate

Fier

Medicul vă poate prescrie fier

Chirurgul dumneavoastră va prescrie probabil fier după operație. Aceasta este pentru a umple fierul din sângele dvs. care a fost pierdut în timpul operației. Așteptați să luați suplimentele timp de aproximativ patru săptămâni. Fierul ajută mecanismul de coagulare a sângelui și vă ajută să evitați anemia.

Publicitate

Suplimente pe bază de plante

Luați în considerare suplimentele pe bază de plante

O varietate de suplimente pe bază de plante poate ajuta corpul să se vindece după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului. Ceaiul verde și ceaiul de burduf au proprietăți antioxidante și pot stimula vindecarea rănilor. Aplicarea cărnii de vrăjitoare sau a gălbenușului poate reduce înjosirea după ce incizia sa vindecat. Echinacea și bromelaina reduc inflamația și promovează vindecarea.Arnica, un remediu homeopat, reduce vânătăi.

Multe dintre acestea se spune că reduc inflamația și umflarea sau luptă împotriva infecțiilor și promovează vindecarea rănilor. Cu toate acestea, nu există dovezi concludente care să ateste că aceste substanțe oferă vreun beneficiu.

AdvertisementAdvertisement

Suplimente non-plante

Luați în considerare suplimente pe bază de plante non-

O serie de alte suplimente și substanțe din plante care nu pot, de asemenea, ajuta la vindecarea, inclusiv lupta împotriva infecției și reconstrucția țesutului. Acestea includ:

coenzima Q10

acizi grași esențiali

formă liberă aminoacizi

• L-lizină
• L-cisteină
• L-glutamină
• MSM
• picnogenol <999 > Fiecare are avantaje proprii, deși este important să se cerceteze afirmațiile despre produse. De asemenea, rețineți că aceste substanțe sunt doar o parte a unei alimentații bune, echilibrate. Dacă mănânci bine, poate că nu trebuie să luați suplimente alimentare.
• Consultați-vă cu medicul dumneavoastră
• Țineți minte că Administrația Alimentelor și Medicamentelor (FDA) nu are aceleași reguli stricte pentru suplimente (în special plante medicinale) ca și pentru medicamente. Puterea diferitelor mărci va varia și nu există o supraveghere a ceea ce este organic sau cât de multă puritate este necesară. Mulți producători de suplimente au fost cunoscuți pentru a face pretenții care nu au fost dovedite.
• Tu și medicul dumneavoastră ar trebui să discutați eventuale suplimente în timp ce cartografiați o strategie generală pentru a vă ajuta să vă vindecați genunchiul și să rămâneți sănătoși. Trebuie să dezvăluiți întotdeauna toate substanțele pe care le luați la medicul dumneavoastră pentru a verifica dacă nu există riscul unei interacțiuni.