Al treilea trimestru al sarcinii: creșterea în greutate și alte modificări

Trimestrul de sarcină

Copilul dumneavoastră se schimbă cel mai rapid în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină. Corpul dvs. va trece, de asemenea, prin schimbări semnificative pentru a vă susține creșterea fătului. S-ar putea să aveți unele dintre aceleași modificări și simptome pe care le-ați avut în timpul primului și al doilea trimestru de sarcină, dar acestea sunt adesea mai grave în al treilea trimestru, pe măsură ce vă apropiați de sosirea bebelușului.

publicitatePublicitate

Creștere în greutate

Creștere rapidă în greutate

În timpul ultimelor luni de sarcină, copilul are cea mai mare greutate. De fapt, potrivit Asociației Americane de Sarcină, un făt cântărește aproximativ 2 kilograme la 27 de săptămâni, între 4 și 4 și 12; lire sterline cu 32 de săptămâni și crește până la 6 & frac34; kilograme la 10 lire sterline, dacă aveți o livrare pe termen lung. De asemenea, bebelusul va crește cu o medie de șase centimetri în timpul celui de-al treilea trimestru.

În plus față de greutatea copilului, corpul dvs. va crește și în greutate:

fluide
mai mult sânge
lichid amniotic
uter mai mare
placentă <999 > depozite de grăsimi
Toate acestea vor adăuga câteva kilograme în plus. Acesta este motivul pentru care medicii și moașele subliniază faptul că femeile încearcă să nu câștige prea multă greutate în primele două trimestre de sarcină.

În timp ce cu siguranță nu doriți să pierdeți

greutatea în timpul celui de-al treilea trimestru, este de asemenea important să nu renunți la poftele nesănătoase ale alimentelor și să fiți cât mai activi. Efectuarea ambelor vă va ajuta să preveniți creșterea inutilă a greutății. Valoarea totală a greutății pe care ar trebui să o câștigi depinde de cât ați cântărit înainte de sarcină. Complicațiile de creștere în greutate prea mari pot apărea în timpul celui de-al treilea trimestru și pot include: tensiune arterială crescută

naștere prematură (copilul se nasc la 37 de săptămâni sau mai devreme)
greutate gravă la naștere
999> Creșterea în greutate naturală din timpul sarcinii poate determina umflarea picioarelor și a gleznelor. Problema poate fi mai rea cu retenția suplimentară a lichidului, deci asigurați-vă că beți multă apă și evitați alimentele sărate. Presiunea suplimentară în extremitățile inferioare poate conduce la vene de spider și vene varicoase. Luați-vă presiunea picioarelor, odihnindu-vă cu picioarele în sus când puteți. Puteți lua în considerare și purtarea ciorapilor de sprijin dacă umflarea provoacă durere.
Retenția de lichide minore este normală, dar umflarea rapidă și dureroasă a picioarelor și a gleznelor poate fi un motiv de îngrijorare. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice umflare bruscă, astfel încât să poată exclude o afecțiune care poate pune viața în pericol, numită preeclampsie. Este marcat de tensiune arterială extrem de ridicată, proteine în urină și, uneori, dureri de cap și dureri abdominale superioare-dreapta.

PublicitatePublicitate

Modificări ale sânilor și vaginale

Modificări ale sânilor și ale vaginului

Este normal ca sânii să crească mai mari și mai sensibili în ultimele săptămâni de sarcină.De fapt, Clinica Mayo estimează că femeile obțin o medie de 2 kilograme de țesut în sân în timpul sarcinii. În trimestrul al treilea, sânii pot scurge colostru, care este laptele matern care are culoarea galbenă.

În timpul sarcinii, orice modificări vaginale semnificative ar putea fi un motiv de îngrijorare. Există o mică excepție în timpul celui de-al treilea trimestru. Pe măsură ce vă apropiați de sfârșitul sarcinii, puteți observa o scurgere vaginală care arată ca mucoasă și are un spot sau două sânge în ea. Acesta este un rezultat al înmuiere a colului uterin pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru muncă. Trebuie să-l sunați pe medicul dumneavoastră dacă observați:

descărcare excesivă

o scurgere groasă, galbenă, verde sau brânză, deoarece aceasta ar putea indica o infecție

orice sânge din vagin

Acuzații și dureri
Copilul tău în creștere începe să se înghesuie în burtă, așa că poți începe să simți mai multe lovituri și alte mișcări. Unele dintre acestea ar putea fi dureroase din când în când - poate că bebelușul tău este o stea de fotbal viitoare! Un făt în creștere poate provoca mai multe dureri corporale pentru dvs. datorită greutății suplimentare pe care o purtați. Durerile și durerile din spate, genunchi și gât sunt frecvente în timpul celui de-al treilea trimestru. Odihniți-vă și puneți-vă picioarele în sus când puteți, și alternați între pachetele de gheață și tampoane de încălzire pentru a ușura durerea.
PublicitatePublicitate

Urinare frecventă

În timpul primului și al doilea trimestru de sarcină, este posibil să fi necesitat urinarea mai frecvent din cauza modificărilor hormonale. Acum că sunteți în trimestrul al treilea, poate părea că trebuie să vă pipiți în fiecare oră. Asta pentru ca toata greutatea pe care copilul o castiga pune o presiune suplimentara asupra vezicii. Evitați să consumați prea multe lichide pe timp de noapte pentru a evita perturbarea somnului.

Pentru a te pregăti pentru muncă, bebelușul se instalează în pelvisul tău. Aceasta se numește lumină. Odată ce acest lucru se întâmplă, s-ar putea să observați posibilitatea de a respira mai profund sau de a mânca mai multă mâncare. Dar capul bebelușului tău scutură acum și mai mult pe vezica urinară.

În afară de disconfort, vizitele frecvente la baie nu sunt, de obicei, motive de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă observați orice sânge în urină sau aveți dureri de spate, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Ambele ar putea fi semne ale unei infecții ale tractului urinar.

Publicitate

Insomnie

Probleme de somn noaptea

La începutul sarcinii ați fi vrut să dormiți tot timpul. În cel de-al treilea trimestru de sarcină, sunteți mai probabil să aveți insomnie. Disconfortul general este principalul motiv pentru care femeile gravide nu pot dormi. Acest disconfort poate fi de la necesitatea de a urina sau de a lovi copilul. Pentru a vă asigura că vă pregătiți și dormitorul pentru un somn bun.

Evitați exercițiile în după-amiaza și seara târziu.

Țineți dormitorul la rece și la întuneric.

Evitați întârzierea sau întinderea mai mult de o oră.

Îndepărtează-ți așternutul în caz că te încălzi.

Luați în considerare punerea unui ventilator la noptieră.
Lăsați televizorul în dormitor. (Chiar și cu sunetul oprit, lumina care clipește poate perturba ciclurile de somn.)
Luați o baie caldă înainte de culcare.
Meditați sau exersați exerciții profunde de respirație.
Utilizați perne suplimentare pentru a vă sprijini burta.
Alte modificări
Alte modificări
Unele mame care urmează să aibă alte modificări în timpul celui de-al treilea trimestru includ:
arsuri la stomac

hemoroizi

scurtime de respirație <999 >

Pregătirile finale

Preparatele finale pentru copii

Poate că cele mai semnificative schimbări veți avea spre sfârșitul sarcinii contracții. Spre deosebire de contracțiile lui Braxton Hicks, lucrările adevărate progresează prin contracțiile devenind mai lungi, mai puternice și mai apropiate. Felicitări - aceasta este curajul tău să-ți apelezi moașa sau centrul de naștere pentru a te pregăti pentru sosirea copilului tău!