Al treilea trimestru de sarcină: Preocupări și sfaturi

Al treilea trimestru al sarcinii

Pentru multe femei, al treilea trimestru de sarcină este un timp anxios. Sunteți în întindere acasă și sunteți încântați să vă întâlniți cu bebelușul tău. Dar, de asemenea, sunteți ocupați cu pregătirile pentru noua dvs. adăugare în timp ce încercați să rămâneți sănătoși și confortabili.

Iată o listă a principalelor preocupări cu privire la trimestrul al treilea, plus sfaturi pentru a vă ajuta să o faceți în siguranță și confortabil în ziua livrării.

publicitatePublicitate

Preocupări de călătorie

Pot călători în timpul sarcinii?

Călătoriile creează probleme suplimentare dacă sunteți însărcinată. Aveți un risc crescut de apariție a unor afecțiuni medicale, inclusiv:

• creșterea formării cheagurilor de sânge din cauza unei expuneri prelungite
• expunerea la infecții
• complicații de sarcină neașteptată sau complicații ale sarcinii

Evitați călătoriile lungi și avioanele cu avionul, dacă este posibil. Dacă trebuie să călătoriți, întindeți-vă picioarele și umblați în jurul cel puțin o oră sau două.

În general, medicul vă va permite să călătoriți pe calea aerului până la vârsta de 32 până la 34 de săptămâni, cu excepția cazului în care aveți un risc ridicat de travaliu prematur. După acea perioadă, majoritatea companiilor aeriene nu vă pot lăsa să urcați în zbor, dacă sunteți în mod evident gravidă din cauza posibilității unei livrări neașteptate în avion.

Dacă veți fi departe de casă timp de mult timp, medicul vă poate recomanda un medic local în cazul în care vizitați pentru a vă contacta. Asigurați-vă că ați luat o copie a înregistrărilor prenatale cu dvs.

Pentru călătoriile în străinătate, consultați Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) pentru vaccinările recomandate sau medicamentele preventive pentru zona pe care o vizitați.

Evitați să beți apă nepurificată, lapte nepasteurizat și carne sau legume necorespunzătoare.

Mișcarea fetală

Ce ar trebui să fac dacă copilul se oprește?

Mișcarea este un semn important că fătul se descurcă bine. În timp ce sarcina progresează și fătul devine din ce în ce mai mare, tipul mișcării se poate schimba. În loc de fetusul tău care te plesnește sau face flips, bebelușul se poate rostogoli mai mult sau poate să-și prindă un braț sau un picior afară.

Acordați atenție acestor mișcări. Dacă fătul nu se mișcă la fel de mult ca normal, ține evidența mișcărilor sale. Mănâncă o masă și apoi întinde-te pe partea stângă. Dacă fătul nu se mișcă de 10 ori în următoarele două ore, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Există numeroase moduri de a număra mișcarea fetală; adresați-vă medicului dumneavoastră cum doriți să numărați. Dacă fătul nu se mișcă, medicul dumneavoastră va comanda un test de stres, un test de stres de contracție sau un profil biofizic (BPP).

PublicitatePublicitate

Sunt centurile de siguranță periculoase?

Sunt centurile de siguranță periculoase în timpul sarcinii?

Curelele de umăr și centurile de umăr trebuie purtate în orice moment atunci când călătoriți într-un autovehicul, în special pe scaunul din față.Fiind un pasager nerestricționat în timpul unui accident major de mașină este periculos, indiferent dacă sunteți gravidă sau nu.

Poziții de dormit

Pot dormi pe spatele meu?

În general, femeile în trimestrul III sunt încurajate să nu se culce pe spate. Când vă aflați pe spate, uterul greu poate reduce fluxul sanguin către uter și făt. Majoritatea femeilor nu sunt confortabile situate pe spatele lor în timpul trimestrului III, oricum. Majoritatea experților recomandă să dormiți de partea dvs.

Partea stângă este considerată cea mai bună alegere, deoarece uterul se rotește în mod natural spre dreapta în timpul sarcinii, iar în partea stângă se află mai mult în centru și se îmbunătățește circulația sângelui. O pernă așezată între picioare și / sau o pernă lungă pentru a vă sprijini spatele este adesea utilă.

PublicitatePublicitate

Pericole profesionale

Trebuie să nu mai lucrez sau să-mi schimb locul de muncă?

Sarcina nu este de obicei afectată de majoritatea ocupațiilor. Riscurile profesionale specifice includ expunerea prelungită la vopsele pe bază de plumb, lucrând într-un loc prost ventilat, cu vapori nocivi (cum ar fi gaze anestezice sau substanțe chimice volatile) și expunerea la radiații nereglementate.

Înainte de a înceta să lucrați într-un sit potențial îngrijorător, trebuie să verificați cu supervizorul dvs. standardele OSHA (Securitate Ocupațională și Administrarea Pericolelor) pentru locul de muncă. Sarcina nu este o adevărată dizabilitate, dar dacă nu mai lucrați fără o declarație validă din partea medicului, compensația pentru invalidă a muncitorilor plătește doar o fracțiune din salariul dvs. normal.

Este posibil să fie dificil să schimbați locurile de muncă în timpul sarcinii, dar poate doriți să faceți acest lucru înainte de a rămâne gravidă. Un angajator înțelegător vă poate transfera într-o poziție care implică un risc mai mic, dar angajatorii nu au nicio obligație să facă acest lucru.

Unele afecțiuni obstetricale necesită repaus în pat în timpul sarcinii, cum ar fi travaliul prematur, colul incompetent, placenta previa și preeclampsia. Dacă aveți oricare dintre aceste afecțiuni, medicul dumneavoastră vă poate completa formularele de invaliditate pentru dumneavoastră, astfel încât să puteți lua timp liber de la locul de muncă.

Nu există nici un motiv medical pentru a interzice lucrul până la livrare, iar majoritatea femeilor pot. Unii angajatori acordă timp liber înainte de data scadentă. Majoritatea angajatorilor permit șase săptămâni de concediu de maternitate după o livrare vaginală și opt săptămâni după o operație cezariană. Dacă doriți mai mult timp, poate fi necesar să utilizați timpul de vacanță sau să faceți timp liber fără plată.

Publicitate

Cord Blood Banking

Ar trebui să folosesc banca de sânge a cordonului?

În ultimii ani, mai multe companii comerciale au publicat un serviciu pe care băncile le-au lăsat sângele ombilical după naștere pentru utilizare potențială de către copil sau de alți membri ai familiei. Aceasta este folosită pentru o posibilă boală viitoare care ar putea necesita transplant de celule stem. Există un cost semnificativ asociat cu procesarea și crioconservarea acestui sânge (aproximativ $ 1, 500 inițial și apoi 100 de dolari pe an pentru stocare).

Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie consideră că aceasta este o investiție speculativă care nu poate fi susținută de date științifice.Nu se știe ce se întâmplă cu sângele după depozitare pe termen lung sau dacă cantitatea de sânge salvată ar fi suficientă pentru a trata pe cineva.

De asemenea, sa estimat că probabilitatea ca o persoană care are nevoie de un transplant de celule stem să fie extrem de rară (între 1 din 1 000 și 1 din 200 000 de vârsta de 18 ani), iar aceste societăți cu profit pot juca pe temerile publicului larg. Dar în familiile foarte rare, care au anumite anemii ereditare, poate fi important ca celulele stem proaspete să fie obținute din sângele din cordonul ombilical pentru un frate al copilului. Acest lucru necesită un aranjament special în avans.

PublicitatePublicitate

Radiații

Pot obține X-raze în timpul sarcinii?

Radiațiile cu radiații moderate și cu ecranare adecvată cu plumb peste abdomen sunt destul de sigure în timpul sarcinii. Multe dintre afecțiunile grave se pot dezvolta sau se pot agrava în timpul sarcinii, dacă nu se utilizează raze X de diagnostic, cum ar fi pneumonia, tuberculoza sau oasele rupte.

Uneori, pot fi necesare raze X ale pelvisului și ale bebelușului pentru a determina dacă bebelușul poate fi livrat în siguranță (de exemplu, dacă copilul se află în poziție închisă).

Amintiți-vă, unii copii au nevoie de mai multe raze X imediat după naștere pentru a-și evalua sănătatea. Utilizarea cu atenție a razelor X ale copilului în interiorul sau în afara uterului nu este cauza unei alarme.

Anestezia epidurala

Cand pot avea anestezie epidurala?

Anestezia epidurala este o optiune excelenta pentru managementul durerii. Dar, de obicei, nu este disponibil pentru o naștere la domiciliu sau la un centru de naștere. Controlul durerii în aceste setări poate include tehnici Lamaze, focalizare senzitivă, hipnoză sau ușoare narcotice / sedative. Dacă administrarea durerii este importantă pentru dumneavoastră, munca și livrarea într-un spital vă oferă acces la anestezie epidurală.

Majoritatea medicilor decid când trebuie să primiți anestezie epidurală în mod individual. Unii medici nu plasează un anestezic epidural până când nu sunteți dilatați cu cel puțin 4 centimetri.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre dorințele dumneavoastră și despre preferințele epidurale ale medicului dumneavoastră pe măsură ce se apropie data dumneavoastră. Complicațiile anesteziei epidurale sunt rare, dar includ cefaleea, sângerarea și infecția.

Există dezacord cu privire la faptul dacă anestezia epidurală încetinește munca. Dar acest tip de control al durerii nu traversează sângele copilului. Alte tipuri de medicamente dureroase traversează fluxul sanguin și pot provoca copilului somnolență la naștere.

PublicitatePublicitate

Sânge

Ar trebui să mă hrănesc?

Al treilea trimestru este un moment potrivit pentru a analiza dacă doriți să alăptați sau să vă alimentați bebelușul. Medicii vă recomandă, în general, să vă alăptați copilul pentru primul an de viață. Excepțiile sunt femeile cu HIV sau SIDA, tuberculoza activă și unele forme de hepatită. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți orice preocupare cu privire la posibilitatea de a alăpta.

Alăptarea are avantaje pentru mamă, inclusiv:

• uterul și stomacul se întorc la mărimea prepregumentului mai repede
• vă întoarceți la greutatea dumneavoastră prenatală mai repede
• fără sticle pentru spălare sau purtare și fără formulă de preparat sau transporta
• nu au fost cheltuite cu formule
• scăderea riscului de cancer mamar și ovarian
• scăderea riscului de a rămâne gravidă (alăptarea suprimă ovulația)
• scăderea riscului de osteoporoză

beneficii pentru copilul dumneavoastră, inclusiv:

• imunoglobuline care previne bolile și infecțiile
• risc scăzut de alergii
• ușor de digerat
• risc scăzut de diaree și constipație
• întotdeauna gata și la temperatura potrivită <999 > risc scazut de obezitate si diabet zaharat mai tarziu in viata
• timp de imbinare cu mama
• Vizita spitalului

Pot sa vad spitalul si pepiniera inainte de a munci?

Sunați la departamentul de muncă și livrare sau pepinieră la spitalul dvs. Cele mai multe spitale vă permit să faceți o vizită în fața locului de muncă și de livrare.

Anunță-ți Asigurările de Sănătate

Cui o să anunț când merg la muncă?

În afară de apelarea la furnizorul de servicii medicale, trebuie să apelați și compania de asigurări de sănătate. Fiecare companie de asigurări are propriile reguli în acest sens. Cele mai multe vă permit să le notificați în termen de 24 de ore de la admitere. Discutați cu reprezentantul companiei dvs. de asigurări de sănătate pentru a verifica cerințele acestora.

Publicitate

Stare de spital

Cât timp pot sta în spital?

Tu, medicul tău și compania ta de asigurări de sănătate decid ce ți se potrivește cel mai bine. Dacă există un motiv medical pentru tine de a rămâne în spital, asigurarea de sănătate ar trebui să o permită. Multe companii de asigurări încurajează femeile să părăsească spitalul la 24 de ore după naștere. Pentru unele femei, acest lucru este sigur și adecvat; nu este potrivit pentru alții.

Dacă simțiți că trebuie să rămâneți în spital mai mult decât permite compania de asigurări, sunați compania și negociați mai mult timp. Majoritatea companiilor de asigurări de sănătate acoperă costul unei camere semiprivate postpartum. Consultați-vă cu spitalul dvs. pentru a vedea dacă puteți trece la o cameră privată și care este diferența de cost.