Al treilea trimestru al sarcinii

Care este al treilea trimestru?

O sarcină durează aproximativ 40 de săptămâni. Săptămânile sunt grupate în trei trimestre. Al treilea trimestru include săptămâni 28 până la 40 de sarcină.

Al treilea trimestru poate fi atât provocator din punct de vedere fizic cât și emoțional pentru o femeie însărcinată. Copilul este considerat pe termen lung la sfârșitul săptămânii 37 și este doar o chestiune de timp înainte ca copilul să se nască. Cercetarea și înțelegerea a ceea ce vă așteptați în timpul celui de-al treilea trimestru poate ajuta la reducerea anxietății pe care o puteți avea în ultimele etape ale sarcinii.

publicitatePublicitate

Schimbări corporale

Ce se întâmplă cu corpul unei femei în timpul celui de-al treilea trimestru?

În cel de-al treilea trimestru, o femeie poate prezenta mai multe dureri, dureri și umflături pe măsură ce își poartă copilul. O femeie gravidă poate începe, de asemenea, să devină nervoasă în legătură cu livrarea ei.

o multitudine de mișcări ale copilului

• stranii ocazionale de strângere a uterului numite contracții Braxton-Hicks, care sunt complet aleatorii și de obicei nu sunt dureroase
• se duc la baie mai des
• arsuri la stomac
• umflate glezne, degete sau fețe
• hemoroizi
• sânii care pot scurge lapte apoasă
• dificultăți de dormit

Contactați-vă imediat medicul dacă prezentați:

contracții dureroase cu intensitate și frecvență crescătoare

• sângerare în orice moment
• scăderea bruscă a activității de către bebeluș
• 999> creșterea rapidă în greutate
• Publicitate
• Dezvoltarea fătului

Ce se întâmplă cu fătul în timpul celui de-al treilea trimestru?

În jurul săptămânii 32, oasele bebelușului se formează complet. Copilul poate deschide și închide ochii și simte lumina. Corpul bebelușului va începe să depoziteze minerale precum fierul și calciul.

În săptămâna 36, ​​bebelușul trebuie să se afle într-o poziție în jos. Dacă copilul nu se mișcă în această poziție, medicul vă poate încerca să mutați poziția bebelușului sau vă recomandăm să vă dați naștere printr-o operație cezariană. Acesta este momentul în care medicul face o tăietură în burta și uterul mamei pentru a livra copilul.

După săptămâna 37, bebelușul este considerat pe termen lung și organele sale sunt gata să funcționeze singure. Potrivit Oficiului pentru Sănătatea Femeilor, bebelușul are acum o lungime de 19 până la 21 de centimetri și probabil cântărește între 6 și 9 kilograme.

PublicitatePublicitate

Doctor vizite

Ce se poate aștepta la doctor?

Vă veți întâlni mai des cu medicul în timpul celui de-al treilea trimestru. În jurul săptămânii 36, medicul dumneavoastră poate efectua un test de streptococ la grupul B pentru a testa o bacterie care poate fi foarte dăunătoare unui copil. Medicul dumneavoastră vă va da antibiotice dacă faceți test pozitiv.

Medicul vă va verifica progresul cu un examen vaginal.Cervixul dumneavoastră va deveni mai subțire și mai moale pe măsură ce vă aflați în apropierea termenului dvs. pentru a ajuta canalul de naștere deschis în timpul procesului de naștere.

Publicitate

Starea sanatoasa

Cum puteti ramane sanatos in timpul celui de-al treilea trimestru?

Este important să fii conștient de ce trebuie să faci și de ce trebuie evitată pe măsură ce continuă sarcina pentru a avea grijă de tine și de copilul în curs de dezvoltare.

Ce trebuie să faceți:

Continuați să luați vitaminele prenatale.

Rămâneți activ decât dacă vă confruntați cu umflături sau dureri.

• Pregătește-ți podeaua pelviană făcând exerciții Kegel.
• Consumați o dietă bogată în fructe, legume, forme de proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi și fibre.
• Beți o mulțime de apă.
• Consumați suficient calorii (aproximativ 300 de calorii decât cele normale pe zi).
• Stați activ cu mersul pe jos.
• Țineți dinții și gingiile sănătoase. Slabă igienă dentară este legată de munca prematură.
• Ia o mulțime de odihnă și somn.
• Ce trebuie evitat:
• exerciții fizice intense sau formare de forță care ar putea provoca vătămarea stomacului

alcool

• cafeină (nu mai mult de o ceașcă de cafea sau ceai pe zi)
• > droguri ilegale
• pește crud sau fructe de mare afumate
• rechin, pește-spadă, macrou sau pește albe (au niveluri ridicate de mercur)
• (Accutane) pentru acnee, acitretin (Soriatane) pentru psoriazis, talidomidă (Thalomid) și inhibitori ECA pentru cei cu vârste mai mari
• lapte nepasteurizat sau alte produse lactate
• tensiunea arterială
• călătorii lungi și avioane, dacă este posibil (după 34 de săptămâni, companiile aeriene nu vă pot lăsa să urcați în avion, din cauza posibilității unei livrări neașteptate în avion) ​​
• Dacă trebuie să călătoriți, și mergeți în jurul cel puțin o oră sau două.
• PublicitatePublicitate
• Pregătirea pentru naștere
• Ce puteți face pentru a vă pregăti pentru naștere în timpul celui de-al treilea trimestru?
• Dacă nu ați făcut deja acest lucru, luați o decizie cu privire la locul în care intenționați să vă dați copilul. Aceste preparate de ultimă oră vă pot ajuta să faceți o livrare mai ușoară:

Participați la o clasă prenatală dacă nu ați făcut-o deja. Aceasta este o oportunitate de a învăța despre ce să vă așteptați în timpul travaliului și despre diferitele opțiuni disponibile pentru livrare.

Găsiți un membru al familiei sau un prieten care vă poate îngriji de animalele de companie sau de alți copii.

Gatiti cateva mese care pot fi inghetate si mancate dupa ce ajungeti acasa cu bebelusul.

Aveți o pungă peste noapte ambalată și gata cu obiecte pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Planificați traseul și modul de transport pentru a ajunge la spital.

• Așezați un autovehicul în autovehicul.
• Dezvoltați un plan de naștere împreună cu medicul dumneavoastră. Aceasta poate include decizia de a vă decide cine doriți să vă acordați asistență în sală, problemele pe care le aveți în legătură cu procedurile spitalicești și preînregistrarea cu informațiile dvs. de asigurare.
• Aranjați concediul de maternitate împreună cu angajatorul.
• Aveți un pătuț gata pentru copilul dvs. și verificați-vă că acesta este actualizat și sigur.
• Dacă primiți orice echipament de tip "hand-me-down" cum ar fi pătuțurile și cărucioarele, asigurați-vă că respectă standardele actuale de siguranță ale guvernului. Achiziționați un scaun nou pentru mașină.
• Verificați dacă detectoarele de fum și detectoarele de monoxid de carbon din locuința dvs. funcționează corect.
• Aveți numere de urgență, inclusiv controlul otrăvurilor, scrise undeva în apropierea telefonului.
• Stocați-vă pe consumabile pentru copii, cum ar fi scutecele, șervețelele și îmbrăcămintea pentru bebeluși în diferite dimensiuni.
• Sărbătoriți-vă sarcina cu prietenii și familia.