Vitaminele prenatale: funcționează?
Cuprins:
- Unele vitamine pe suprafata comercializata fata de femeile gravide contin 20 sau mai multe vitamine sau minerale.
- Ce femeile insarcinate nu au Fierul este adesea un supliment sugerat pentru femeile insarcinate care uneori sufera de anemie atunci cand organismul nu are destule celule rosii din sange.
O mamă așteptată nu dorește altceva decît cea mai bună pentru copilul ei.
De cele mai multe ori ea ia vitaminele prenatale.
PublicitatePublicitateSuplimentele sunt adesea vândute și comercializate ca necesități pentru dezvoltarea fetală adecvată.
Cu toate acestea, aceste vitamine nu au suficiente cercetări în spatele lor pentru a justifica utilizarea acestora, potrivit unei analize a dovezilor disponibile publicate în Buletinul de Droguri și Terapie (DTB).
Publicitate Majoritatea multivitaminelor, cercetatorilor sunt doar un cost suplimentar fără o rentabilitate documentată a investiției."Nu am găsit dovezi care să recomande ca toate femeile gravide să ia suplimente nutritive prenatale, dincolo de suplimentele de acid folic și vitamina D recomandate la nivel național, ale căror versiuni generice pot fi achiziționate relativ ieftin", au concluzionat cercetătorii.
-> Publicitate
Citeste mai mult: Americanii cheltuiesc miliarde pe vitamine si plante medicinale care nu functioneaza »Dovezile din spatele vitaminelor prenatale
Unele vitamine pe suprafata comercializata fata de femeile gravide contin 20 sau mai multe vitamine sau minerale.
Pentru a vedea dacă aceste vitamine aveau știința necesară pentru a susține utilizarea lor, cercetătorii din DTB au scos materiale publicate pentru a determina eficacitatea revendicărilor lor.
Acidul folic, o versiune sintetică a folatului, ajută la prevenirea defectelor tubului neural (NTD), cum ar fi spina bifida și anencefalia, sau un defect de naștere în cazul în care un copil se naște fără părți ale creierului sau craniului.
PublicitatePublicitate
Beneficiile protectoare ale acidului folic împotriva acestor afecțiuni au fost identificate pentru prima dată în anii 1980, iar eficacitatea sa a rămas în literatura științifică.
Potrivit cercetătorilor DTB și a Centrelor SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), jumătate din toate sarcinile sunt neplanificate, astfel încât femeile în vârstă fertilă ar trebui să ia 0,4 miligrame de acid folic zilnic.
Femeile cu risc crescut de a avea un copil cu NTD pot beneficia de a lua pana la 5 miligrame de acid folic pe zi in timpul sarcinii, spun cercetatorii.
Publicitate
Vitamina D joacă un rol important în dezvoltarea osoasă, deoarece crește consumul de calciu din intestin.Studiile arată, la fel ca și acidul folic, că suplimentarea dietei cu vitamina D în timpul sarcinii se traduce într-o mai bună stare de sănătate.
PublicitatePublicitate
Femeile din Regatul Unit sunt sfătuite să ia.01 miligrame de vitamina D zilnic în timpul sarcinii și alăptării.DTB, publicație a British Medical Journal, notează că Marea Britanie nu este cunoscută pentru că are o mulțime de soare, iar lunile de iarnă întunecate îngreunează obținerea de vitamina D adecvată de soare.
Citește mai mult: FDA ar trebui să reglementeze vitaminele și alte suplimente? »
Ce femeile insarcinate nu au Fierul este adesea un supliment sugerat pentru femeile insarcinate care uneori sufera de anemie atunci cand organismul nu are destule celule rosii din sange.
Fierul poate ajuta această condiție, dar nu toate femeile au nevoie de ea. Suplimentarea cu fier poate, de asemenea, provoca iritații stomacale, constipație sau diaree.
Alte tipuri de vitamine conținute în suplimentele multivitamine precum vitaminele A, C și E, nu au dovezi care să sugereze eficiența lor în a ajuta mama sau copilul.
Acest lucru nu înseamnă că unele femei pot beneficia de aceste vitamine, dar nu există suficiente cercetări pentru a sugera toate
femeile gravide să le ia. Femeile însărcinate pot fi vulnerabile la mesajele despre a le oferi copilului cel mai bun început în viață, indiferent de cost. "Pentru majoritatea femeilor care intenționează să rămână gravide sau care sunt însărcinate, preparatele complexe multivitamine și minerale promovate pentru utilizare în timpul sarcinii sunt puțin probabil să fie necesare și sunt o cheltuială inutilă", concluzionează articolul din DTB. În timp ce femeile din țările în curs de dezvoltare ar putea să nu aibă aceste substanțe nutritive importante în dieta lor, femeile din țări precum Marea Britanie și Statele Unite au acces la aceste vitamine prin dieta lor.
Cel mai bun mod de a obține substanțele nutritive necesare este prin alimentele pe care le mâncăm, nu neapărat printr-o industrie suplimentară care are o supraveghere slabă și slabă de către Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente (FDA).Mamele care doresc să-și dorească cele mai bune pentru copilul lor sunt un punct dovedit în limba de marketing, spun cercetătorii.
"Femeile insarcinate pot fi vulnerabile la mesajele despre a da bebelusului cel mai bun inceput in viata, indiferent de cost", concluzioneaza. "Marketingul acestor produse nu pare să fie susținut de dovezi de îmbunătățire a rezultatelor copilului sau materne. „
