Poziția pozitivă a gândirii la o mai bună sănătate la vârstnici

Gândirea pozitivă nu numai că vă va face o persoană mai fericită, ci și vă poate îmbunătăți sănătatea generală mai târziu în viață, potrivit unui nou studiu publicat în Jurnalul al Asociației Medicale Americane.

Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică de la Yale au emis ipoteza că persoanele în vârstă cu stereotipuri de vârstă pozitive sau credințe despre bătrâni ca categorie ar fi mai probabil să se recupereze de la dizabilitate decât persoanele cu stereotipuri negative la vârstă. Autorii au evaluat calitatea vieții participanților pe baza a patru activități esențiale ale vieții de zi cu zi: îmbăierea, îmbrăcarea, transferul și mersul pe jos, toate fiind asociate cu utilizarea serviciilor de îngrijire a sănătății și a longevității.

Expertul ia "S-au efectuat puține cercetări privind factorii care explică de ce unele persoane în vârstă se recuperează din cauza handicapului, iar altele nu. Am considerat un nou factor explicativ bazat pe cultură: stereotipurile de vârstă ", a declarat Becca R. Levy, PhD, și colegii ei.

.

"Este nevoie de cercetări suplimentare pentru a determina dacă intervențiile pentru promovarea stereotipurilor de vârstă pozitivă ar putea extinde viața independentă în viața ulterioară", au spus cercetătorii.
Sursa și metoda

Participanții la studiu au fost intervievați lunar timp de până la 11 ani și au efectuat evaluări la domiciliu la fiecare 18 luni din martie 1998 până în decembrie 2008. Toți participanții au avut vârsta de 70 de ani sau mai în vârstă și care trăiau în comunitate, fără persoane cu dizabilități, și puteau efectua în mod independent cele patru activități esențiale ale vieții cotidiene (ADL).
Participanții au răspuns măsurii stereotipului de vârstă de bază și au prezentat cel puțin o lună de incapacitate ADL în timpul urmăririi (117 de participanți au rămas fără handicap). Eșantionul final a constat din 598 de participanți.
Stereotipurile de vârstă au fost evaluate prin întrebarea: "Când vă gândiți la persoane în vârstă, care sunt primele cinci cuvinte sau fraze care vin în minte?" Răspunsurile, codate pe o scară de cinci itemi, variind de la 1 (cele mai negative) până la 5 (cele mai pozitive), au fost medii.

Takeaway

Aceste constatări sugerează că o atitudine pozitivă poate merge mult și că mințile noastre sunt profund legate de corpul nostru și de modul în care ne simțim.În timp ce este nevoie de cercetări suplimentare, aceste constatări ar putea conduce la intervenții de gândire pozitivă care să ajute persoanele în vârstă să trăiască vieți mai lungi și mai satisfăcătoare.

Alte cercetări

Deși cercetările pe această temă sunt limitate, multe studii au abordat subiectul atitudinilor și al persoanelor în vârstă din diferite metode și perspective. Un studiu publicat în jurnalul

Gerontologie educațională

din 1986, a contestat elevii de licență pentru a-și schimba atitudinea față de îmbătrânire într-o direcție pozitivă. Pentru a face acest lucru, trei grupuri experimentale au participat la o serie de workshopuri formate din trei sesiuni unice, prezentate într-o ordine diferită față de fiecare grup. Seria totală de ateliere a avut succes în schimbarea atitudinilor față de vârstnici și de la sesiunile unice de atelier, experiența directă cu un cuplu în vârstă a fost considerată a fi cea mai eficientă.

PublicitatePublicitate În ceea ce privește stereotipurile de bătrânețe, un studiu publicat în Gerontologul
în 2003 a definit îmbătrânirea cu succes a bărbaților canadieni. Studiul a urmat unei cohorte de recruți de sex masculin din Regatul Unit al Canalului de război din 3 august 983. La o vârstă medie de 78 de ani în 1996, supraviețuitorii au fost chestionați și au cerut definirea lor de îmbătrânire reușită. Cercetătorii au descoperit că multe dintre răspunsuri au reflectat atitudinea unui individ față de viață și procesul de îmbătrânire. "Satisfacerea vieții curente, sănătatea auto-evaluată și limitarea activităților de viață cotidiană au fost semnificativ asociate cu o probabilitate crescută de raportare a unor teme specifice în definiții. "
Și un articol publicat în Psihiatria Geriatrică în 2004 a discutat asocierea dintre depresie și dizabilitate la vârstnici, observând că" prevalența ridicată a dizabilității la bătrânețe ar putea avea un efect profund asupra calitatea vieții în această etapă a vieții și să fie însoțită de rate ridicate de depresie. „